シニアヨガ

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電話:080-3430-6050(LINEでも受付できます)
メール:pranavamyoga@gmail.comかショートメールでお願いします。
※パソコンのメールアドレスから連絡される方はGmailへお願いします。(携帯電話には受信できません)


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屋久島からネイチャーガイド高田夫妻来富士!!
磨くワークショップ
9月29日土曜
13:30〜16:00
参加費2500円
材料費1000円〜
※18歳以下は無料。
※朝クラスはお休みになります。

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繭玉さん貸切‼️
ノルディックウォーキング&繭玉さんでヨガ&ランチ
10月13日(土)
10:30〜繭玉さん集合
詳細スタジオにて。

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ヘンリー先生の英会話
10月20日(土)
9:45〜10:45
初回無料
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本日のシニアヨガさん。

先月末に大手術をした86歳の大先輩が復帰して、今日はできる範囲でということで、参加してくれました。

今日、初見であまりにも元気なご様子に、スーパーマン⁈すごい‼️のひと言もでず、かわりにあまりにも早い復帰に驚きで目が飛び出そうでした。

楽観的、マイペース、笑う、冗談を言う、何でも楽しむ思考回路、くよくよしない、おおらか、好奇心旺盛。

これらを全て持ち合わせた方です。
当然ながら人相はもちろん素敵で、人が寄ってくる。

長生きの秘訣は、この生徒さんをみればわかります。

大病も大病と捉えない。
悲観的にならず、ただただ受け入れる。

お悟りの境地に達しているかもしれません笑。

次回は、ヨガの後におはぎを作ることになりました。

エネルギー充電しておかないと!笑笑


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# by pranavamyoga | 2018-09-13 13:46 | Comments(0)
出張ヨガ

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9月29日土曜
13:30〜16:00
参加費2500円
材料費1000円〜
※18歳以下は無料。
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繭玉さん貸切‼️
ノルディックウォーキング&繭玉さんでヨガ&ランチ
10月13日(土)
10:30〜繭玉さん集合
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ヘンリー先生の英会話
10月20日(土)
9:45〜10:45
初回無料
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昨日は出張ヨガで幼稚園に伺いました。

お母さん達向けのヨガ。

たっぷり90分、お母さんという素晴らしい役目を忘れて、自分だけ本当に本当に自分だけに時間を使って頂きました。

お母さん業が疲れたとき、せめて呼吸法だけでも実践して頂けたらと思います。

ありがとうございました😊

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# by pranavamyoga | 2018-09-11 08:03 | Comments(0)
リキタジャパ

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磨くワークショップ
9月29日土曜
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参加費2500円
材料費1000円〜
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ノルディックウォーキング&繭玉さんでヨガ&ランチ
10月13日(土)
10:30〜繭玉さん集合
詳細スタジオにて。

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ヘンリー先生の英会話
10月20日(土)
9:45〜10:45
初回無料
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今月の瞑想は、
リラクゼーション、呼吸法、瞑想にリキタジャパという盛りだくさんな1時間です。

リキタジャパは、つまり写経です。

座って心の中でマントラを繰り返し唱える座る瞑想なら、リキタジャパは、書く瞑想。
心の中でマントラを唱えながら、そのマントラに、書いている行為に、その瞬間に全てが溶け合うように1つに集中していきます。

座る瞑想だと頭の中がごちゃごちゃして、なかなかやりにくいと感じている方も、リキタジャパならやりやすいかもしれません。

筆記用具、ノートなど、テーブル代わりになるバインダーなどをお持ちください。

今夜20時からあります。

当日参加でも大丈夫ですよ。

お待ちしています。



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# by pranavamyoga | 2018-09-10 10:41 | Comments(0)
出張ヨガ

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屋久島からネイチャーガイド高田夫妻来富士!!
磨くワークショップ
9月29日土曜
13:30〜16:00
参加費2500円
材料費1000円〜
※18歳以下は無料。
※朝クラスはお休みになります。

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ヘンリー先生の英会話
9月8日(土)
9:45〜10:45
初回無料
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最近よく外部からお声を頂き、出張ヨガに出かけています。

昨日は、岩倉学園さんでヨガをしてきました。

同じ市内とはいえ、市内で人が住んでいる最北端だそうで。

道中、日中なのに暗い雑木林を奥に奥に進んで開けたそこは、まさに避暑地。

半袖では肌寒く、緑豊かな自然を眺めながらのヨガでした。

ありがとうございました。

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# by pranavamyoga | 2018-09-04 08:50 | Comments(0)
街づくりセンター講座

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磨くワークショップ
9月29日土曜
13:30〜16:00
詳細後日
※朝クラスはお休みになります。

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ヘンリー先生の英会話
9月8日(土)
9:45〜10:45
初回無料
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街づくりセンターのヨガ講座が始まりました。


ヨガに年齢制限はありませんが、若い年齢層にもっとセンターを使って欲しいとの職員さん達の意で、

40代までと制限されています。


当選された22名の皆様、宜しくお願いします!




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# by pranavamyoga | 2018-09-02 15:39 | Comments(0)
IVAN YOGA JAPAN TOUR 2018

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屋久島からネイチャーガイド高田夫妻来富士!!
磨くワークショップ
9月29日土曜
13:30〜16:00
詳細後日
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IVAN YOGA JAPAN TOUR2018


829日当日は早めに富士入りしてくれたので、IVANとヨギーニで通訳兼マネージャーのてるこさんと一緒に白糸滝周辺に出かけました。


滝でのヘッドスタンドは、その場にいた観光客全てに注目され、え?ヨガ?ヨガ?わー!ヨガだー!ッザワザワ、写真バシャバシャとられていました(笑)


とっても笑顔が素敵でチャーミングなIVAN先生、優しく愛を持って人に寄り添って接する姿が大好きです。


今回のワークショップはヨガの経験や年齢に関わらず、ヨガ的生き方を本で学ぶよりもリアルなこの先生に触れて学んで欲しい!!という強い想いが伝わり、平日ど真ん中、水曜日の夜にもかかわらず、最近始めた方からベテランさんまで、たーくさんの生徒さんに来て頂きました。

県外市外から、ケガしてるから見学でもと前向きなみなさんの姿勢に先生達と終わった後も感動やみませんでした。


いつもと違った角度から身体を知り、思考の持つパターンに気付かされたワークショップでした。

筋肉痛になったみなさん、大丈夫ですよ!ちゃんとワークしたということで、いい兆しです。


継続的に地道にコツコツ練習してきたからこそ出会えた学びのチャンス。今回のワークショップは、個々にまたこれからも長く続くヨガの道に迷いなく希望を持って進む力と勇気を与えてくれたギフトになりました。

また来年も来て頂けるように笑顔で頑張りましょう!頑張ります!みなさん、ありがとうございました🙏


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# by pranavamyoga | 2018-08-31 09:37 | Comments(0)
川奈ホテル最終回

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7月30日、8月29日30日31日お休みにさせて頂きます。

お盆は通常です。

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インドからアイヴァン先生来富士!!
『アーサナね3つのA』ワークショップ
それぞれの身体能力と状態に応じて、修正・調整とアライメントを意識しながら、立位・座位・逆転・後屈・ねじりなどのポーズを取っていき、最終的に個々が快適に長くキープできるポジションに到達できるよいガイドしていきます。初心者さんから経験豊富な方まで対象になります。
8月29日(水)19:00〜21:00
会場ロゼシアター第1練習室、
受講費3000円、
会場費200円
持ち物ヨガマット、ブランケット
要予約。

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屋久島からネイチャーガイド高田夫妻来富士!!
磨くワークショップ
9月29日土曜
13:30〜16:00
詳細後日
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今朝の朝日。ホテルの展望台から。海に太陽の道が!
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川奈ホテルさんでほぼ毎週末、2ヶ月間に及ぶsunrise &sunset YOGAプロジェクトが、今日無事に終了しました。


バケーションで訪れた沢山の方々とその場かぎりのヨガ。全力で楽しみました!


海岸に面したゴルフ場をもつ老舗の川奈ホテルさん。素晴らしい絶景をみながら、最高なヨガタイムでした。


参加されたみなさん、ありがとうございました!


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# by pranavamyoga | 2018-08-27 14:02 | Comments(0)
シニアヨガ

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7月30日、8月29日30日31日お休みにさせて頂きます。

お盆は通常です。

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インドからアイヴァン先生来富士!!
『アーサナね3つのA』ワークショップ
それぞれの身体能力と状態に応じて、修正・調整とアライメントを意識しながら、立位・座位・逆転・後屈・ねじりなどのポーズを取っていき、最終的に個々が快適に長くキープできるポジションに到達できるよいガイドしていきます。初心者さんから経験豊富な方まで対象になります。
8月29日(水)19:00〜21:00
会場ロゼシアター第1練習室、
受講費3000円、
会場費200円
持ち物ヨガマット、ブランケット
要予約。

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屋久島からネイチャーガイド高田夫妻来富士!!
磨くワークショップ
9月29日土曜
13:30〜16:00
詳細後日
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台風もなんのその!原色ティシャツ元気いっぱいのシニアヨガのみなさんです。

昨日は、初めて若い生徒さんが参加して下さいました。

とーっても嬉しそうなみなさんでした。

ヨガもまじめに練習していますが、こうして笑ってお茶をする時間がとても楽しく、また元気にここに来よう!と力が出るとのことです。

入院しても必ずここに戻ってきてくれるみなさんの生き様、勉強になります!

みなさんが元気にここに戻ってくる、戻って来たいと思える場所を温めておかないと。
と改めて思った時間でした。




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# by pranavamyoga | 2018-08-24 11:45 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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