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キャンドルヨーガ
キャンドルヨーガ_f0226152_6302974.jpg

昨夜は、キャンドルヨーガを行いました。
このワークショップはいつも大人気です。

スタヂオ内のすべての明りを消し、ろうそくの灯りだけでヨーガをします。
これだけでとってもおちつきます。

ゆっくり動いて、1呼吸ごとに気づきをもって呼吸をすること、今日の身体や心に寄り添ってヨーガをすること。
いつもと同じことだけれど、これだけ暗い環境だと集中しやすいです。

せめてヨーガの時間だけでも、身体をリラックスして、心も解放して、呼吸をたっぷりしてほしいです。
自分のため、まわりのためにも。

自分が整えば、それがまわりにも影響していきます。
穏やかで平和で温かいエネルギーが、広がり流れていく。
いいですね。

私たちはあらゆるものと繋がっていて、影響し合いながら存在しています。
どこかに滞りを感じたら、まずは自分からチューニングをしていけばいいと思うんです。

それがヨーガの時間でできると信じています。

昨夜のレッスン前と後のマントラの振動は、全く別物でした。
ヨーガした後のマントラは、1人1人の音の振動が共鳴し合い、なんとも表現できない
とても心地の良い音の振動で、その中にいつまでも浸っていたい感覚でした。

1人1人がチューニングができたからこそ、美しいハーモニーが生まれたんですね。


今夜もレッスンあります。
練習を続けていきましょう。


今日も良い一日を053.gif
# by pranavamyoga | 2013-08-13 06:30
ハートハートハート
ハートハートハート_f0226152_17502222.jpg

朝顔の花はもちろんきれいで、可愛らしいけど、琉球朝顔の葉っぱがハートの形で、見るだけでニンマリ笑顔になります。かわいい016.gif
スタジオに早く来たら、植物観察してみて下さいね。

今朝のクラスは、みなさん15分前に準備完了‼ほんと素晴らしいです。こういうクラスは、自然と集中力が高くなります。

73歳のベテラン生徒さん。
ハートハートハート_f0226152_17502348.jpg

毎週かかさず、レギュラークラスの30分前には来て、準備されています。
継続は力なりを身をもって、教えて頂いています。

私もがんばろ‼

今夜は、岩北まちづくりセンターの講座があります。
# by pranavamyoga | 2013-08-05 17:37
昨夜のクラス
昨夜は、シヴァーナンダヨーガクラスでした。

昨日は、男性3名を含んだ目一杯のクラス。
大勢のメンバーだと、それだけのエネルギーが集まるし、その集まったエネルギーが、一緒にヨーガすることで一つになって、エネルギーの塊が何倍にも膨らんで、スーパーパワフルなクラスになりました。
太陽礼拝もまだまだできそうでしたね(笑)

みなさんからかなりエネルギーをもらって、元気モリモリ!

今日のクラスはお休みなので、朝5時キャンプにむかいました。
森林の中でヨーガや呼吸法すると、すごいんです!!

みなさん、キャンプ&ヨーガしませんか〜?003.gif
昨夜のクラス_f0226152_11191732.jpg

# by pranavamyoga | 2013-08-03 11:02
親子ヨーガ
親子ヨーガ_f0226152_15354012.jpg

夏休み特別企画として、親子ヨーガを行いました!

あっという間の1時間みんなで楽しくヨーガをしたあとは、お菓子を食べてジュースも飲んで、ワイワイしました。

子供たちは楽しむことの達人です。
どんなポーズも自分流に工夫して楽しみます♪

せっかくこういう機会なので、親御さんとお子さんとのふれあいをテーマにヨーガを進めていきました。
夏休みの沢山の宿題から解放されて、こうして家族で触れ合う時間は大事です。
お勉強の宿題を少なくして、家族のふれあい〇〇時間必須みたいな宿題がでたら、もっとハッピーになりますよね。

今朝は、お子さん達の笑顔に元気をもらいました!
そして、今夜は中学生と高校生の生徒さんが来てくれます。

今日は、年長さんから高校生のお姉さんまで、幅広い若者のみなさんとヨーガをします。
一緒にヨーガができることに、感謝です。
みなさん、ありがとう016.gif
# by pranavamyoga | 2013-08-01 15:35
キャンプ
キャンプ_f0226152_19462312.jpg
キャンプにきています。今日はとっても空いていて、贅沢に敷地を広々使わせてもらっています!016.gif
キャンプ_f0226152_19462429.jpg

雨女の私に奇跡が(笑)晴れて暑さも心地よくて、最高です。
キャンプ_f0226152_19462515.jpg

うちのテントのまわりには、誰もいません。闇はよりいっそう暗くて、ランタンのゴーという音と沢山の虫たちの声が、暗闇に響いています。
五感が刺激されています。
聞こえてくる音が、耳を通って脳に響いて、大自然のプラーナが心身をめぐっています。

それでは、携帯をOFFにして、キャンプファイヤー楽しみます!
ではでは〜
# by pranavamyoga | 2013-07-30 19:37
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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