9月の予約受付中です
スタジオから見上げた空です。「希望」な感じしません?
まだまだ蒸し暑いけれど、空は少しずつ秋に移っているようです。
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9月の予約を受け付けています。

身体が硬いからヨガはできません。
と言う方が本当に多いです。
両足を首にかけたりしませんよ(笑)

硬いことが気になるのなら、なぜ硬くなっているのかをヨガを通して知ることが大事です。

ガッチガッチな肩も首も腰もどこから来たのでしょう。

季節が移り変わっていくように、私たちの身体や心も変化しています。

今の私をあきらめないで、新しいことにチャレンジしてみましょう。
お待ちしています。

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# by pranavamyoga | 2010-08-19 09:07 | Comments(0)
富士ニュースに掲載されました
富士ニュースさんが、今日の新聞で小学生ヨガの募集を取り上げてくれました。

今週土曜日、14:00から1時間です。
興味のある方は、スタヂオまでどうぞ♪f0226152_1094091.jpg

久しぶりに子供たちとヨガをするので、ワクワクしています♪










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# by pranavamyoga | 2010-08-18 10:17 | Comments(0)
本日の公民館講座
午前中は公民館ヨガでした。

公民館へ早めに着いたつもりが、さらに早く来ていた生徒さん達が
自主的に床を掃除してくれていたんです。

感動!!

暑かったけど、みなさん頑張っていましたね。
木のポーズが一回目の時より、バランスが取れてきたのを今日みなさんで実感しました。

やっぱり
継続は力なりです。
12月まであと半分、楽しみながら続けましょう!

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# by pranavamyoga | 2010-08-17 16:59 | Comments(0)
終戦記念日
昨日は、終戦記念日でした。

私の91歳になる祖父は、戦争の経験者です。
祖父は、足が悪いだけで他はすごぶる元気、会話も冗談交じりで、記憶力もばっちり!
祖父が21歳の時にどういうルートで富士登山したのかさえ覚えているほどです。

亡くなった祖母が泣きながらよく戦時中の頃の話をしてくれていました。
でも、実際戦争に行った祖父から聞いたことがなかたので、聞いてみるとなぜか言わないのです。
忘れたというだけ。記憶力いいのに・・・
言いたくないんでしょう。それか、衝撃的すぎて本当に忘れてしまったのかも。
20代前半で兵隊さんに行く前に、富士登山をしたのも何かの覚悟だったのかななんて思ってしまいました。

私が20代前半の頃はというと、沖縄にはまり、休みがあるとよく沖縄の離島に旅していました。
このころ、沖縄の豊かな自然や文化にとても興味があって、何回か行ったときに沖縄には二つの顔があるのに気が付きました。
一つは自然の恵みが豊富にあることと、もう一つは沖縄戦という深い悲しみ、悲惨さがあることでした。
表の明るい面しかみていなかった私は、その当時勤めていた会社の組合で沖縄戦争の跡地めぐりというツアーを募集していたので、参加してみました。

沖縄の南から北までまわるツアーに後半は胸が痛くてたまらなかったのを覚えています。
特に糸数壕に入ったのが深く印象に刻まれました。


沖縄の南部に位置する玉城村糸数にある全長約270mの糸数壕、通称アブチラガマ。
実際使われ、現在もそのまま残っているこの壕に入ることになりました。
ヘルメットと懐中電灯を渡されて、入口を目にしたとき「帰りたい・・・」と思ったのは私だけではなかったと思います。
ガイドさんにつれられて、人ひとりがやっと入れるぐらいの入口を入っていくと
もちろん真っ暗。懐中電灯をつけたって、先に続く暗闇を見ると鳥肌が立ちました。

ガイドさんがゆっくり壕の中を案内しながら歩いてくれました。
この壕は、初めの頃は、陸軍や住民の避難壕として使用していたようでしたが、戦況が激しくなるにつれて、病院としても使われていたようでした。

この猛暑に、窓がない地下の仕切りのない長い穴に、人が暮らしているのを想像してみて下さい。
寝て、わずかに食べて、排泄して、負傷した兵士の手術をして、死体の安置所もあって・・・・
一番多い時で1000名近くの人が収容していたそうです。

私たちは1分間懐中電灯を消して、そこで黙とうしました。

270mの長い壕を脱出したとき、魂から生きていることを感じた感覚を今も思い出せます。
空気が新鮮である喜び、空の美しさ、太陽のありがたさ、鳥の鳴き声、
一瞬にして五感がフル稼働しました。

この旅は、本当につらい旅でしたが、沖縄のもう一つの顔を知れた
良い経験になりました。
毎年、終戦記念日が来ると必ずあの時の体験を思い出します。

今日はちょっとシリアスブログでした。読んでくださってありがとうございます。

竹富島↓道が白いのはサ・ン・ゴなんですよ♪
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# by pranavamyoga | 2010-08-16 16:46 | Comments(0)
素敵なお知らせです!!
f0226152_13173620.jpgTOMMEEさんライブ決定!!

●9月9日(木)
●Pranavam Yoga Studioにて
●18:30開場、
●19:00スタート
●チケット前売り2,000円
(当日2,500円)

●定員約30名。要予約。 


その他、LIVEに関するお問い合わせは全てスタヂオまで。

Pranavam Yoga Studioが
オープンして、ちょうど半年の9月に、縁あってTOMMEEさんが当スタヂオで素敵な音楽を演奏して下さることになりました!!

半年の間に、本当に多くの幅広い年齢の方々がスタヂオに足を運んで下さいました。
ありがとうございます。
その半年の記念にBIGプレゼントを頂いたので、みなさんと一緒に楽しみたいです♪
みなさん!!この機会をお見逃しなく♪
スタヂオに来たことがない方も、よろしかったら是非どうぞ♪

~TOMMEEさんプロフィール~
インドネシアの海とジャングルの間にあるSUMBAWA島出身。現在オーストラリア在住。
オーストラリアツアーの後、日本ツアーが始まり、その後はヨーロッパへと世界中にTOMMEEの美しい音楽が広がっていきます。アジア人でもありながらオーストラリアに長く住んでいることで、音楽も深く影響していて、まるで聴いているだけで、南国にいるような体験ができるでしょう。

参考動画



myspece
http://www.myspace.com/tommeemusicworld


Youtude

http://www.youtube.com/watch?v=XGNxg_dB3j4&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=e9NhEp2nH-U


http://www.youtube.com/watch?v=WUY3-oVbqsE&feature=related


http://www.youtube.com/watch?v=Z6ZZPBanYHo&feature=related


photo
http://www.flickr.com/photos/toy_zai_rus/sets/72157600337041501/

http://www.flickr.com/photos/sasaking/sets/72157606739868787/

http://www.flickr.com/photos/7345297@N02/sets/72157600398003398/


FUJI ROCK FESTIVAL'08
http://www.fujirockexpress.com/08/report/report.php?id=398&page=0&sword=&swhen=&swhere=&swho=150&sgenre=&swrittenby=

http://www.fujirockexpress.com/08/report/report.php?id=441&page=0&sword=&swhen=&swhere=&swho=150&sgenre=&swrittenby=
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# by pranavamyoga | 2010-08-12 14:00 | Comments(1)
シニアヨガ2回目!
シニアヨガの報告をします。

今日の参加は、沼津組3名合わせて計8名の方々が集まってくれました。
その中でご夫婦が3組、ほぼ全員70代の方達でした。

始まる前からクラスがワキアイアイとした雰囲気で、みなさんの素敵な笑顔に
かなり癒されました。

今日もタオルを使って関節を伸ばしたり、呼吸を意識してみたり
無理なく、楽しみながらできたと思います。

ご夫婦もいたので、ペアになってバランスポーズに挑戦したことが、夫婦の
コミュニケーションにもなったようで、
「普段手をつながないからアハハ~」と触れ合いを喜ばれていたようで、
ほほえましかったです。

誰かがバランスポーズをしながら自己流アレンジを始めて、飛行機みたいに飛ぶポーズをして、それを見た他の人達もまねをしはじめ、自然に全員でやることになりました(笑)
普段のレッスンではない光景に、私が楽しませてもらいました♪
じゃ、せっかくなんで飛行機のポーズ!みなさん上手すぎて海外まで飛んでいきそうですね。なんて爆笑しながらバランスを楽しめました。
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人生経験豊富な先輩方とヨガをすると、前回も今回もなんだかクラス全体が大きな愛情に包まれているような温かい雰囲気になるので不思議です。

今までの長い人生で、自分以外の人へ
たくさんの愛情を与え続けてこられたからでしょう。
そして、クラスの終わりもみなさんのおしゃべりは、止まりませんでした♪♪

終わった後、次回の話になり、単発のレッスンではなくて、これから継続したいという
みなさんのお声に答えることになり、シニアヨガクラスを作ることになりました。

第2,4水曜日10:30~11:30シニアヨガ
時間は変更になる可能性があります。

次回は8/25です。次回も楽しみにしています。
みなさん、ありがとうございました!
スタヂオにこのあたたかいプラナを残したまま、夜のレッスンをむかえられます!
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# by pranavamyoga | 2010-08-11 15:42 | Comments(0)
そっくりさん
新潟のヒロ先生と入れ違いで、今度は北海道から従妹夫婦が富士登山を目指して、
泊りに来てくれました。

あいにくの雨模様だったようですが、とても楽しく元気に登頂できたということで
よかったです。

夜は私の家族も大集合して総勢11名でパーティーしました♪
たくさんいるいとこの中で、一番顔がそっくりで名前もそっくりな「りかちゃんです。」
下向き加減が特に似ているというので、記念に一枚。

雨で頂上からご来光を見ることができなかったようなので、また来年トライかな?
来年は親戚一同で登りますか~。f0226152_21105680.jpg
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# by pranavamyoga | 2010-08-09 21:22 | Comments(0)
小学生のためのヨガをやります!
今回、夏休みのイベントとして小学生を対象としたヨガを行います。

ストレスを抱えている大人は、カラオケに行ったりお酒をのんだりしてそれを解消しようとすることができます。(でもそういう時は、一番ヨガがおすすめです♪)

小学校高学年になるにつれて心も身体も成長し、思春期をむかえると今まで出てこなかった新しい感情に出会うことがあるでしょう。
友達との関係や家族との関係に繊細に傷ついたり、そういう新しい自分とどう接したらいいのか本人も迷ってしまうかもしれません。
子供たちは日々たくさんの学校行事や放課後のお習い事に毎日忙しくすごしている中で、そういう感情とどうやってつきあっていったらいいのでしょうか。

私は、2年間毎週通っていた中学生たちとヨガを通じて触れ合う中で、彼女たちの純粋で素直な心が、いかにストレスを抱えていて、それをどう処理していいのかわからずに、強くなって心を硬く閉ざすことで対処している子が多いことを知りました。
実際ヨガをしたあとの彼女たちの感想は、心にそよ風がふいてきたようだった。とか初めてリラックスがわかった、リラックスしていいんだ。という率直なコメントが私の心に深く残っています。
ゆとり教育が廃止になって、残念ながらヨガの授業がカットされてしまったけれど、
実はそういう時間が一番大切ではないかと思っています。

だから、私が今できる範囲で子供たちのためにヨガを続けていきたいと強く強く願っています。
ヨガがどれだけ子供たちに良い影響をもたらしてくれるかは、親御さんには知られていないことが事実です。ヨガに通わせるぐらいなら、塾へと思う方がほとんどだと思います。
でも小さな種をまかなければ、広がりませんから、私はこの活動を細々とでも続けていきます。
2年間たくさんの中学生さんたちから教わったことを無駄にしないためにも。


内容は、中学生ヨガでやってきたことを、もっとわかりやすくゲーム感覚で楽しめるような内容を考えています。今のところ小学生高学年の女の子たちとその妹ちゃんたちが集まってくれています。
子供たちと私だけで、親御さんは送り迎えをお願いします。
帰りにみんなでお菓子を食べましょう!!

8月21日(土)
14:00~15:00
筆記用具をもってきて下さいね!ただ今予約受付ています★
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# by pranavamyoga | 2010-08-08 11:30 | Comments(3)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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画像一覧
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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