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原田マチセン講座終了

📢初めて連絡を下さる方へ📢
初めてレッスン予約や連絡を下さる方は、下記連絡先にお願いします。
電話:080-3430-6050(LINEでも受付できます)
メール:pranavamyoga@gmail.comかショートメールでお願いします。
※パソコンのメールアドレスから連絡される方はGmailへお願いします。(携帯電話には受信できません)

📢お知らせ📢
ホールアース自然学校さんにて、青空ヨガと手作りピザWSを開催します。
3月23日土曜日
9:30〜12:00
参加費
大人3500円、子供500円
※場所代、ガイド代、食材費、ヨガ代含む

📢お知らせ📢
英会話
毎月第1土曜日9:45〜
講師:ヘンリーポスト先生
3月2日(土)
初回無料、1回1500円

📢お知らせ📢
南インドからドクターヴィシュヌ来日により、
アーユルヴェーダWS

4/15 月曜日

19:00~22:00

ドーシャ(体質)を知り、その対策 個別相談含み¥4000

要予約


📢お知らせ📢
☆和食懐石料理店『繭玉』さんを貸切、
ノルディックウォーキングとヨガと美味しいランチコース。
4月20日(土)
10:30〜

📢お知らせ📢
☆屋久島ヨガリトリート!
ネイチャーガイド森の旅人さんが引率する安心のツアーです。映画『もののけ姫』の舞台になったといわれている白谷雲水峡や樹齢何千年の屋久杉が住む世界自然遺産の森をめぐり、ビーチや森でヨガをします。海亀の産卵にも立ち会える可能性大です。島一周をしながらお土産探しもする盛りだくさんな4日間。大自然に触れながら心身の完全リフレッシュ、浄化を目的にするツアーです。体力にあまり関係なく参加できる内容です。興味がある方は、ご連絡下さい。
5月10日(金)〜13日(月)
残席4名様!

📢お知らせ📢
☆国際ヨガDayリトリート
〜ヨガで世界平和をシタールと共に〜
ヨガ三昧な2日間。
時計やテレビ、ネットから離れて、富士山の麓にあるウェルネスリゾート日月倶楽部さんでのヨガリトリートをお楽しみください。
6月21日〜22日
@日月倶楽部
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原田マチセンのヨガ講座が終わりました。

最後の最後まで参加して頂きました32人のみなさま、

本当にありがとうございました。

マチセン講座では、
様々な年齢層の方々に出会えます。

原田マチセン講座では、
特に人生の先輩方が多く、ヨガを受けて下さるそのお姿に毎回学ばせて頂きました。

最後の講座の帰り道、

毎日毎日、
ありがとうございます、
ありがとうございます。
って言いながら寝るのよ。

って、お話して下さった方のキラキラした仕草が忘れられません。

年齢に関係なく、何か新しいことにトライする勇気や前向きな意識。

素敵なみなさまでした。

また来年もお会いできたら、
嬉しいです。

ありがとうございました!





by pranavamyoga | 2019-02-27 17:24 | Comments(0)
朝練のお供

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ホールアース自然学校さんにて、青空ヨガと手作りピザWSを開催します。
3月23日土曜日
9:30〜12:00
参加費
大人3500円、子供500円
※場所代、ガイド代、食材費、ヨガ代含む

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6月21日〜22日
@日月倶楽部
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朝練。

支度して戻ると先客がいました!

練習中は、私の気配を察してか、
横で静かにしています。

ハクと私の15センチ。

いつもこの距離感がちょうどいいようです。

ベタベタはキライ。
馴れ馴れしくしたくない。
触ってくれるな。
かわいいねとか言われたくない。

チラ見がちょうどいいようです。

呼吸法や瞑想をしている時は、
キレやすい彼からもとても穏やかな波長を感じます。

一緒に瞑想していたら、
穏やかな性格になるかもしれないと、
ささやかな淡い期待を持っています。



by pranavamyoga | 2019-02-21 09:24 | Comments(0)
アシュラムご飯

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大人3500円、子供500円
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4/15 月曜日

19:00~22:00

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10:30〜

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ネイチャーガイド森の旅人さんが引率する安心のツアーです。映画『もののけ姫』の舞台になったといわれている白谷雲水峡や樹齢何千年の屋久杉が住む世界自然遺産の森をめぐり、ビーチや森でヨガをします。海亀の産卵にも立ち会える可能性大です。島一周をしながらお土産探しもする盛りだくさんな4日間。大自然に触れながら心身の完全リフレッシュ、浄化を目的にするツアーです。体力にあまり関係なく参加できる内容です。興味がある方は、ご連絡下さい。
5月10日(金)〜13日(月)
残席4名様!

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☆国際ヨガDayリトリート
〜ヨガで世界平和をシタールと共に〜
ヨガ三昧な2日間。
時計やテレビ、ネットから離れて、富士山の麓にあるウェルネスリゾート日月倶楽部さんでのヨガリトリートをお楽しみください。
6月21日〜22日
@日月倶楽部
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アシュラムでの食事は、本当に美味しい‼︎
南インドは米文化なので、日本人にはとても合っていると思います。

1日2回の食事は、野菜中心。
肉、魚、卵はもちろん、
スパイス、ニンニク、玉ねぎなどの刺激的な食材も使っていません。

ナチュラルで軽くとても消化がよく身体に優しい。
だから、ついついおかわりが進んでしまいます。
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このように座って、右手で頂きます。
スプーンで頂くより、食べ物との距離がより近くに感じて、美味しさはより美味しく感じられます。感謝感謝。

それに何よりも、

献立を考えるところから、
買い物に出かけて、
買って、
帰って、
料理をする。

日常のこの時間がありません。

1年でみたら、この時間の多さにびっくりすると思います。

食べるために生きているような感覚になりそうで、計算できません(笑)

この有り難い時間を有効に活用させて頂きました。
感謝感謝です。

1日2食で充分だなぁと改めて実感しました。

アシュラムご飯が食べたいなぁ。

by pranavamyoga | 2019-02-13 19:13 | Comments(0)
青空ヨガとピザ作りWS3.23

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4/15 月曜日

19:00~22:00

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☆和食懐石料理店『繭玉』さんを貸切、
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4月20日(土)
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☆屋久島ヨガリトリート!
ネイチャーガイド森の旅人さんが引率する安心のツアーです。映画『もののけ姫』の舞台になったといわれている白谷雲水峡や樹齢何千年の屋久杉が住む世界自然遺産の森をめぐり、ビーチや森でヨガをします。海亀の産卵にも立ち会える可能性大です。島一周をしながらお土産探しもする盛りだくさんな4日間。大自然に触れながら心身の完全リフレッシュ、浄化を目的にするツアーです。体力にあまり関係なく参加できる内容です。興味がある方は、ご連絡下さい。
5月10日(金)〜13日(月)
残席4名様!

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☆国際ヨガDayリトリート
〜ヨガで世界平和をシタールと共に〜
ヨガ三昧な2日間。
時計やテレビ、ネットから離れて、富士山の麓にあるウェルネスリゾート日月倶楽部さんでのヨガリトリートをお楽しみください。
6月21日〜22日
@日月倶楽部
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ホールアース自然学校さんにて、青空ヨガと手作りピザWSを開催します。
3月23日土曜日
9:30〜12:00
参加費
大人3500円、子供500円
※場所代、ガイド代、食材費、ヨガ代含む

ホールアースさんには富士山から流れてる雪解け水が!真夏でも冷たい水なんだそうで、水質もきれい!
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スタッフさんの手作り木製階段。
施設内は手作りなものばかりで、アットフォーム。
動物もいるよ!
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ヨガに最適な場所‼︎‼︎‼︎
ここで毎日ヨガしたいなぁ。
当日はこちらでヨガしますよ!
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食材は、粉から野菜まで全てスタッフさんの手作り!無農薬野菜です!
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ご家族、お友達とぜひご参加ください!
ご予約はプラナヴァンまで!

by pranavamyoga | 2019-02-10 19:50 | Comments(0)
南インドよりドクター来日‼︎アーユルヴェーダWS

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英会話
毎月第1土曜日9:45〜
講師:ヘンリーポスト先生
3月2日(土)
初回無料、1回1500円

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☆里山を歩いてヨガしてピザを作ろう!
ホールアース自然学校さん周辺の里山をノルディックウォーキングで散策しながら、大地の上でヨガをして、手作り野菜と粉からピザをみんなで作って窯で焼き上げます。
3月23日(土)

📢お知らせ📢
☆和食懐石料理店『繭玉』さんを貸切、
ノルディックウォーキングとヨガと美味しいランチコース。
4月20日(土)

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☆屋久島ヨガリトリート!
ネイチャーガイド森の旅人さんが引率する安心のツアーです。
映画『もののけ姫』の舞台になったといわれている白谷雲水峡や樹齢何千年の屋久杉が住む世界自然遺産の森をめぐり、ビーチや森でヨガをします。
海亀の産卵にも立ち会える可能性大です。
島一周をしながらお土産探しもする盛りだくさんな4日間。
大自然に触れながら心身の完全リフレッシュ、浄化を目的にするツアーです。
体力にあまり関係なく参加できる内容です。
ある程度の旅費はでています。
興味がある方は、ご連絡下さい。2月初旬あたりから格安エアチケットがでますので、チケットはお早めにとることをお勧めします。
5月10日(金)〜13日(月)

📢お知らせ📢
☆国際ヨガDayリトリート
〜ヨガで世界平和をシタールと共に〜
ヨガ三昧な2日間。
時計やテレビ、ネットから離れて、富士山の麓にあるウェルネスリゾート日月倶楽部さんでのヨガリトリートをお楽しみください。
6月21日〜22日
@日月倶楽部
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南インドケララ州・ニヤルダムアシュラムのアーユルヴェーダの専属医師であるドクターヴィシュヌが初来日!


西洋医療ではなかなか理解できない、治療しにくい病気のことをアーユルヴェーダ的に理解し、自分の体質のバランスを考えたライフスタイルを取り入れらるよう、少しでも日本の皆さんにもアーユルヴェーダを伝えられたら、と今回初めてドクターを日本に招きます。わずか12日間で日本国内10か所近くを巡りインド古来から伝わる伝統医学であるアーユルヴェーダの基礎講座と個別カウンセリングをします。

アーユルヴェーダとは何か、体質に合ったライフスタイルなどわかりやすく教えていただきます。ビシュヌ先生はアシュラムで行われる様々なWSやコースで実践や講義、5月と12月に集中して開催されているAWC(アーユルヴェーダコース)も指導。基礎から応用、実践まで幅広く分かりやすい素晴らしい指導をしてくれます。夏の間はカナダでの指導もしていて、インドでは無償で地元の村人の診察をするというメディカルキャンプを立ち上げています。アーユルヴェーダドクターとしての経験豊富なドクターヴィシュヌから私たちが様々なストレスを受けつつも快適で心地よく生きるためのヒントを一緒に学び、真のアーユルヴェーダのエネルギーを先生たちから感じてみませんか!



4/15 月曜日

Pranavam Yoga 

19:0022:00

ドーシャ(体質)を知り、その対策 個別相談含み¥4000

要予約



Dr.Vishnu 

Dr. Vishnu ドクター・ビシュヌ 経歴 ケララ州出身、バンガロールのRajeev Gandhi大学卒業後、神経学疾患、リウマチ疾患、骨変性疾患の治療を専門とし、アーユルヴェーダはカンニャクマリのDr.Mahadevaan 先生の元で修行し、アーユルヴェーダの治療と外科医として学位取得後、パンチャカルマで修士を取得。1985年にシヴァナンダ ・アシュラムの敷地内に設立された通称SIH(Sivenanda Instutute of Health)の責任者として世界中からくる毎月1000人以上の患者さんを診ている。パンチャカルマの専門家として年間300人以上のパンチャカルマを指導、二ヤルダムアシュラムでの様々なデトックスコースの指導も手がける。


AWC (アーユルヴェーダウェルネスコース)2016年より毎年12月に日本人に向けた12日間の短期アーユルヴェーダの基礎を学ぶコースを毎年開催しています。アーユルヴェーダの基礎的な理論をDr.Vishnuに指導していただき、ナラヤーニ紀子が同時通訳するこのコースで基礎の理論、体質や食べ物のこと、予防医学の理論、オイルマッサージやオイル調合、料理の実習などが体験でき、毎年好評なコースです。

2019520~31 /  20191224~ 202014日 

ドミトリーで 72000ルピー(約11万円)ツインの部屋で89000ルピー(約14万円)


by pranavamyoga | 2019-02-07 09:20 | Comments(0)
屋久島ヨガリトリート

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英会話
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☆里山を歩いてヨガしてピザを作ろう!
ホールアース自然学校さん周辺の里山をノルディックウォーキングで散策しながら、大地の上でヨガをして、手作り野菜と粉からピザをみんなで作って窯で焼き上げます。
3月23日(土)

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☆和食懐石料理店『繭玉』さんを貸切、
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4月20日(土)

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☆屋久島ヨガリトリート!
ネイチャーガイド森の旅人さんが引率する安心のツアーです。
映画『もののけ姫』の舞台になったといわれている白谷雲水峡や樹齢何千年の屋久杉が住む世界自然遺産の森をめぐり、ビーチや森でヨガをします。
海亀の産卵にも立ち会える可能性大です。
島一周をしながらお土産探しもする盛りだくさんな4日間。
大自然に触れながら心身の完全リフレッシュ、浄化を目的にするツアーです。
体力にあまり関係なく参加できる内容です。
ある程度の旅費はでています。
興味がある方は、ご連絡下さい。2月初旬あたりから格安エアチケットがでますので、チケットはお早めにとることをお勧めします。
5月10日(金)〜13日(月)

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☆国際ヨガDayリトリート
〜ヨガで世界平和をシタールと共に〜
ヨガ三昧な2日間。
時計やテレビ、ネットから離れて、富士山の麓にあるウェルネスリゾート日月倶楽部さんでのヨガリトリートをお楽しみください。
6月21日〜22日
@日月倶楽部
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5月10日〜13日屋久島ヨガリトリートを行います。

樹齢数千年の屋久杉が立ち並ぶ白谷雲水峡を散策したり、
島一周回りながら所々にある観光スポットに立ち寄り、
早朝ビーチで海亀の産卵を見に行きます。

また森の中でヨガや呼吸法も行う予定です。

宿泊はとてもすてきな宿を丸々一軒、貸切にしてありますから、完全にプライベートになります。

皆さん一緒にいきませんか?

いま、格安飛行機チケットが販売されています。
安いちけから瞬時に売れていきますので、いきたい方は一刻も早い購入をお勧めします。

私は購入しましたー!
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おおこの滝

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巨大な脚みたいで、今にも動きそうでした!
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ガジュマル様!
全てが巨大‼︎

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海もはいれまーす!

by pranavamyoga | 2019-02-06 09:01 | Comments(0)
南インド

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3月23日(土)

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4月20日(土)

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☆屋久島ヨガリトリート!
ネイチャーガイド森の旅人さんが引率する安心のツアーです。
映画『もののけ姫』の舞台になったといわれている白谷雲水峡や樹齢何千年の屋久杉が住む世界自然遺産の森をめぐり、ビーチや森でヨガをします。
海亀の産卵にも立ち会える可能性大です。
島一周をしながらお土産探しもする盛りだくさんな4日間。
大自然に触れながら心身の完全リフレッシュ、浄化を目的にするツアーです。
体力にあまり関係なく参加できる内容です。
ある程度の旅費はでています。
興味がある方は、ご連絡下さい。2月初旬あたりから格安エアチケットがでますので、チケットはお早めにとることをお勧めします。
5月10日(金)〜13日(月)

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〜ヨガで世界平和をシタールと共に〜
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6月21日〜22日
@日月倶楽部
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2010年一緒に勉強した同期と再会しました。
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南インドのミールス。
衝撃的な美味しさです。
今まで好きなように食べていましたが、食べる順番というか食べ方があるようでした。

それは彼独自のルールなのか、ミールスの基本なのかわかりませんが、彼に教わりながら頂きました。
本当に美味しい!
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交通はやはりカオス(笑)
直進も横入りも右からも左からも反対方向にいくリキシャも、バスもバイクも車も牛も人も。
手すりは危ないから掴むなといわれ(笑)
毎度毎度、体幹が鍛えられる乗車状況です。

鳴り止まないクラクションに排気ガス、
何度訪れても変わりません。

むしろ、インドに来たなニヤリ。
と思ってしまいます。


明日からまた1週間始まります。
元気にいきましょう!!

by pranavamyoga | 2019-02-03 20:52 | Comments(0)
インドから帰ってきました!

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海亀の産卵にも立ち会える可能性大です。
島一周をしながらお土産探しもする盛りだくさんな4日間。
大自然に触れながら心身の完全リフレッシュ、浄化を目的にするツアーです。
体力にあまり関係なく参加できる内容です。
ある程度の旅費はでています。
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6月21日〜22日
@日月倶楽部
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インドから寒い日本に無事帰ってきました。

2010年にここインド最南端にあるシヴァナンダヨガアシュラムで1ヶ月を過ごしてから、何度か訪れてきましたが、前回から5年も経っていました。

アシュラム内は色々新しく変化していましたが、
ここに来ると9年前に戻る感覚があります。

変わらない
あたたかい風、音、におい、鳥の鳴き声、ライオンの声…

早朝の瞑想から始まり、2時間のヨガレッスンを1日2回、ベジタリアンの食事を1日2回、他にヨガレクチャーやコーチング、カルマヨガを行い、瞑想で終わるまさにヨガ漬けの1日。

日に日に体力がつくのを実感し、練習すればするほどに雑多なマインドが静かになっていくのがよくわかりました。

やっぱり、
毎日練習する大切さを見に染みて実感しました。

インドに行かなくても、どこでも練習はできるかもしれません。

でもここ最近はありがたいことに、
休日関係なく動き、スタジオ内外週10クラスを休まずこなし、家事に育犬⁈に毎日のルーティンは止まらないハムスターのようでした(笑)

どこかで、誰かが止めないと。
自分で止めるしかありません。

自分を完全にフル充電する時間。
このアシュラムではそのスイッチが入りやすいんです。

帰ってきたなぁ。
という感覚。

こういう時間が必要だったと切実に切実に感じた旅でした。

ブログで少しずつ旅記録残していきます。

プラナヴァンでのレッスンは明日からです。

またお待ちしています!





by pranavamyoga | 2019-02-01 19:11 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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