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毎日の修行

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年内は、12月26日(水)までになります。
新年は、1月5日(土)からスタートです。

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英会話
講師:ヘンリーポスト先生
1月12日(土)
9:45〜
初回無料、1回1500円
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寒くなりました。
やっと冬らしい富士山になりましたね。

毎朝、日が出る前、暗い時間からの犬の散歩。
厳しい季節がやってきてしまいました。

吐くが白く、
指先が冷えて、
耳が冷えて、
草が土が霜で真っ白。

15キロの雄犬、
ボスキャラに振り回されるものかと振り回される散歩は、いかに穏やかに散歩時間を作れるか四苦八苦しています。

他の犬にケンカを売り、
姿がみえない犬声にも激怒し、
ハトを本気で狩ろうとし、
おじさんに吠え、
車に激怒し、
石を枝を食べようと企み、
登校する子供達に微笑み。

はぁ…

毎日、毎日、毎日、早朝と夕方。
繰り返されるこの時間。

疲れます。

思い通りにならなすぎる彼との時間は、私の忍耐力と柔軟性を養えと言われているようで。

ある意味、先生かもしれません。
これは私の修行です(笑)

いかに穏やかな心でスマイルで散歩できるか。
毎日試されています。

今朝、日の出とともに、太陽のあたたかい光が冷たい肌にあたり、あー、あったかいなぁ。と幸せを感じました。

ヤンキーハク太郎先生のおかげで、心鍛えながらも自然に触れる時間が増えたと思います。







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by pranavamyoga | 2018-12-14 09:13 | Comments(0)
スマイル拷問系⁉️ヨガ

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英会話
講師:ヘンリーポスト先生
1月12日(土)
9:45〜
初回無料、1回1500円
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先日、三島から藤枝から、ヨガ仲間達が私のレッスンを受けに来てくれました。

はるばると嬉しいです。

この日の私のレッスンは、名付けて『スマイル拷問系ヨガ』だったそうで(笑)

「スマーイル(^^)」って言いながらきついアーサナをさせられ、ヒーヒー言いながらも意識は呼吸と体の響きに集中。

あースッキリした♪


って、おーい!(笑)なんだそりゃー(笑)


でも、この表現が私的にしっくりきて大爆笑しました!


ちょっとハードル高めなアーサナでも、しかめっ面して取り組むより、スマイルしながらも集中して取り組んだ方が、心は平和です。

だからこそ、JOYがうまれます。


私はこのJOYを大事にしています。


ヨガ中、いつも内側にあるJOY、JOYFULに気づいてもらうために、少々のお笑いや時々ハードに、そしてごく稀に⁈スマイル拷問系ヨガにしています(笑)


JOYに気づき触れる瞬間が増えたら、きっと日常の中でもそんな素敵な瞬間が増えるはずですよね。


明日もすま拷問系ヨガ⁈(笑)頑張りますよー

えいえいおー!



写真は、

二宮にあるかわいらしいパン屋Boulangerie Yamashitaさんです。







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by pranavamyoga | 2018-12-11 22:21 | Comments(0)
水中エアロ

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英会話
講師:ヘンリーポスト先生
1月12日(土)
9:45〜
初回無料、1回1500円
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ヨガと犬散歩以外に身体を動かしていないので、水中エアロビクスを始めています。

90分水中でエアロビをします。
水圧がかかり、かなりのかなりの運動量なのです。

私以外の方々は、歴10年以上。
すごい体力だと思います。

温水といっても冬です。
冷えないように、全力で動くと水圧により体力消耗してしまいます。

先生が楽しく指導して下さるので、
とても楽しいんですが、
体力がついていきません。

慣れるときがくるのでしょうか…




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by pranavamyoga | 2018-12-05 11:47 | Comments(0)
英会話忘年会

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12月は26日までになります。
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チーム英会話の忘年会をしました!

ユニークなヘンリー先生といつもいつも英語を楽しんでいます。

テキストもなく、今のところ月一のペースですから進歩もベリースロー(笑)

個人的には、生徒さんの趣味や違う一面を垣間見える瞬間があるので、新しい感動があったり、生徒さんをより近く感じています。

来年も継続します。

このメンバーしかいません。

ルー大柴英語でいいんです!(笑)
私がそうですから。

1番大事なのは、
人とコミュニケーションしたい、
人を理解したい、
人に伝えたいという熱意だけです。

次回は1月12日です。

お待ちしています!




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by pranavamyoga | 2018-12-01 14:44 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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