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新しい看板

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電話:080-3430-6050(LINEでも受付できます)
メール:pranavamyoga@softbank.ne.jpまたは、
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📢お知らせ📢

先生に学ぶ足もみセルフケアWS

よくある症状と揉み方と先生による施術

6月16日(土)

講義 

11:30~12:15


施術

12:30~12:50①予約済み

13:00~13:20②

13:30~13:50③

14:00~14:20④

要予約


持ち物

前回の資料(お持ちの方のみ)、タオル、足もみ棒、滑りをよくするクリーム


料金

講義1500円

施術2000円


📢お知らせ📢

6月21日(木)クラスをお休みにさせて頂きます


📢お知らせ📢

七夕ノルディックウォーキング&ナイトヨガ

7月7日(土)

田子の浦、港の公園にてノルディックウォーキングとヨガを行います。よ

17:00〜みなと公園集合

19:00終了

雨天中止

2000円



📢お知らせ📢

サンディップ先生によるシヴァナンダヨガWS

7月12日(木)

19:00〜21:00

2500円

要予約


📢お知らせ📢

シタール&ヨガ シタールの生演奏のなかヨガをします。

7月17日(火)要予約

昼の部〜ゆっくり太陽礼拝

11:00〜12:00 3000円


夜の部〜キャンドルヨガ

19:00〜20:30 3500円


通常クラスはお休みです

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新しい看板ができました!

友達のまちこちゃんが、私たちのスタジオをイメージした曼荼羅を描いてくれて、旦那さんが塗装他、設置をしてくれました!

構想から細い部分まで、私の注文を繊細に読み取ってくれて形にしてくれたアーティストでもありヨギのお二人。

始終笑っぱなしの設置になり、看板も一緒に喜んでいるようでした。

これで、初めての方も間違いなくここにたどり着けると思います。

とても繊細な美しいデザインです。
フリーハンドです!
これは看板というより、芸術作品です!

ぜひ、みなさんゆっくりご覧くださいね。












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by pranavamyoga | 2018-05-29 09:04 | Comments(0)
新緑の富士山森散策

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先生に学ぶ足もみセルフケアWS

よくある症状と揉み方と先生による施術

6月16日(土)

講義 

11:30~12:15


施術

12:30~12:50①予約済み

13:00~13:20②

13:30~13:50③

14:00~14:20④

要予約


持ち物

前回の資料(お持ちの方のみ)、タオル、足もみ棒、滑りをよくするクリーム


料金

講義1500円

施術2000円


📢お知らせ📢

6月21日(木)クラスをお休みにさせて頂きます


📢お知らせ📢

七夕ノルディックウォーキング&ナイトヨガ

7月7日(土)

田子の浦、港の公園にてノルディックウォーキングとヨガを行います。

17:00〜


📢お知らせ📢

サンディップ先生によるシヴァナンダヨガWS

7月12日(木)

19:00〜21:00


📢お知らせ📢

シタール&ヨガ

7月17日(火)

昼の部、夜の部

通常クラスはお休みです

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ガイドさんと共に、新緑のふじ山の森『樹海』を散策してきました。


完全に大人遠足(笑)世界自然遺産の中で思い切りはしゃぎ、触れ、見て聞いて、楽しんできました。


遺産といわれる程の古い樹齢うんびゃく年という大大大先輩の存在感、生命力や力強さに触れ、自分の日々の雑多な思考や悩み事なんて、チッポケだなぁと笑えてきます。

森の中でのティータイムも最高でした!


ガッツさん、参加者のみなさん、ありがとうございました😊


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by pranavamyoga | 2018-05-27 22:06 | Comments(0)
足もみセルフケアWS

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ガイドさんと行く新緑の富士山森散策&瞑想呼吸

5月26日(土)

8:30朝霧道の駅集合、森へ出発。

9:00~11:30 森散策&瞑想・呼吸法

12:00朝霧道の駅解散

※雨天中止(前日判断になります)


持ち物

歩きやすい靴(スニーカー可)、上着、雨具、敷物、飲料水

参加費 3000円。

要予約 

ガイドさん:ガッツさん

5月26日通常クラスはお休みになります。


📢お知らせ📢

6月21日(木)クラスをお休みにさせて頂きます


📢お知らせ📢

七夕ノルディックウォーキング&ナイトヨガ

7月7日(土)

田子の浦、港の公園にてノルディックウォーキングとヨガを行います。

17:00〜


📢お知らせ📢

サンディップ先生によるシヴァナンダヨガWS

7月12日(木)

19:00〜21:00


📢お知らせ📢

シタール&ヨガ

7月17日(火)

昼の部、夜の部

通常クラスはお休みです

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だいぶブログ更新を出来ませんでした。


みなさん、お元気ですか?


季節の変わり目、体調や心のバランスが取りにくい方が多いようです。


そんな時こそ、ヨガでメンテナンスしていきましょう‼︎


さて、足もみワークショップのお知らせです。


こちらもヨガと合わせて日常に取り入れて日々の健康作りに役立ててくださいね。



ツッチー先生に学ぶ足もみセルフケアWS

2弾~よくある症状と揉み方~


前回大好評だった、ツッチー先生による足もみセルフケアWSです。


今回は前回の内容にプラスアルファして症状とその揉み方を学びます。


そしてスペシャルとして、講義後にご希望の方はツッチー先生による足もみの施術を受けられます‼︎

限定4名さまです。

お早めにご予約ください。


尚、施術は講義を受けた方のみとさせて頂きます。


616日(土)


講義 

11:3012:15


施術

12:3012:50

13:0013:20

13:3013:50

14:0014:20

要予約


持ち物

前回の資料(お持ちの方のみ)、タオル、足もみ棒、滑りをよくするクリーム


料金

講義1500

施術2000


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by pranavamyoga | 2018-05-25 11:09 | Comments(0)
朝活

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ガイドさんと行く新緑の富士山森散策&瞑想呼吸

5月26日(土)

8:30朝霧道の駅集合、森へ出発。

9:00~11:30 森散策&瞑想・呼吸法

12:00朝霧道の駅解散

※雨天中止(前日判断になります)


持ち物

歩きやすい靴(スニーカー可)、上着、雨具、敷物、飲料水

参加費 3000円。

要予約 

ガイドさん:ガッツさん

5月26日通常クラスはお休みになります。


📢お知らせ📢

シタール&ヨガ

7月17日(火)

昼の部、夜の部

通常クラスはお休みです

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バラが満開な時期ですね。
あちらこちらで美しいバラを見かけます。

日の出時間も早くなり、犬との朝散歩が早朝散歩になり、朝日を浴びながら気持ちよくガンガン歩いています(笑)

一見、ツンツンふてくされながら登校している学生とすれ違ったとき、行ってらっしゃいって声をかけてみたら、ペコってしてくれて何だか嬉しくなりました。

挨拶が返ってこなくても、きっとその瞬間は少しだけホワっとあったかくなるかな。
または、あやしいオバさん扱いされて終わるかな(笑)

朝散歩に声かけ運動、勝手に始めています!




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by pranavamyoga | 2018-05-16 18:42 | Comments(0)
新緑の富士山森歩きイベント募集

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5月26日イベントのため通常クラスはお休みになります。


📢お知らせ📢

シタール&ヨガ

7月17日(火)

昼の部、夜の部

通常クラスはお休みです

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ガイドさんと行く新緑の富士山森歩き!


頂上を目指すだけが富士山ではありません。

その麓には壮大な森が広がっています。


ガイドさんの案内で、新緑豊かな世界自然遺産に足を踏みいれて、散策し大地に座り五感で自然を感じます。


スケジュール

5月26日(土)

8:30朝霧道の駅集合、森へ出発。

9:0011:30 森散策&瞑想・呼吸法

12:00朝霧道の駅解散

雨天中止(前日判断になります)


持ち物

歩きやすい靴(スニーカー可)、上着、雨具、敷物、飲料水


参加費 3000円。


要予約 プラナヴァン


ガイドさん:ホールアース自然学校 ガッツさん


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by pranavamyoga | 2018-05-09 15:34 | Comments(0)
シヴァナンダジャパンツアー

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📢お知らせ📢

5月26日イベントのため通常クラスはお休みになります。


📢お知らせ📢

今年もアウトドアイベント&ヨガを企画しています。登山ガイドガッツさんとプラナヴァンのコラボです。お楽しみに!日にちだけ先にお知らせです。

5月26日(土)決定‼︎

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今年もインドからシヴァナンダヨガの先生達が来日します。

今年もありがたいことに、プラナヴァンヨガスタジオにも来てくださることになりました。

7月12日木曜日
19時〜21時 2500円
上級アサナ
講師サンディップ先生
定員15名
要予約 Rieまで

上級アサナですが、みなさんに応じていかようにもレッスンが運ばれていきます。

内側に眠っていた可能性をグイっと引っ張ってくれる大きな指導力に委ねてみて、この貴重な体験、臆することなく挑戦してくださいね!

お早めにご予約ください。

お待ちしています!

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by pranavamyoga | 2018-05-06 06:42 | Comments(0)
新たに‼︎

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📢お知らせ📢

5月1.2.3日お休みになります。


📢お知らせ📢

今年もアウトドアイベント&ヨガを企画しています。登山ガイドガッツさんとプラナヴァンのコラボです。お楽しみに!日にちだけ先にお知らせです。

5月26日(土)決定‼︎

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2010年、プラナヴァンがオープンして早丸8年たちました。

ありがとうございます。

今年は大きなイベントはしませんでしたが、覚えていて下さった生徒さんからお祝いの数々を頂きまして、みなさまありがとうございます。

先日、繭玉さんに行けたのも、生徒さんからの提案でした。

2020年の10周年記念には盛大にイベントを企画したいと思います!

さて、
今年は2006年から活動していました市内街づくりセンター講座が復活致します。

こちらもまた新しい気持ちで頑張ります!

宜しくお願い致します!





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by pranavamyoga | 2018-05-01 15:06 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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