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青空ヨガ&ノルディックウォーキング&繭玉

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📢お知らせ📢

5月1.2.3日お休みになります。


📢お知らせ📢

今年もアウトドアイベント&ヨガを企画しています。登山ガイドガッツさんとプラナヴァンのコラボです。お楽しみに!日にちだけ先にお知らせです。

5月26日(土)決定‼︎

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みなさん、ゴールデンウィークいかがお過ごしですか?

真夏のような天気に恵まれたゴールデンウィーク初日、


ノルディックウォーキング&青空ヨガイベントを行いました。


たくさんのみなさんと富士山を背景に贅沢な環境で楽しんで来ました‼︎


人工芝の上のヨガは、超ホットヨガ(笑)

暑過ぎてあまり長い時間できませんでしたが、それでも時々吹く春の風や鳥の鳴き声に気持ちよくヨガができました!


ノルディックウォーキングも毎回トライしますが、肘を伸ばして歩くのが難しい。


力が入るととたんにロボット歩きになります(笑)しかもポールを足のように使って、四足歩行で全身運動になります。


ヨガとノルディックウォーキングの組み合わせは、ナイスコンビネーションでした。


その後はなかなか予約がとれなくて有名な繭玉さんでの豪華ランチは18人でほぼ貸切状態。


2時間半かけて食のアートを堪能!


次回また秋かなぁ。お楽しみに✨



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by pranavamyoga | 2018-04-29 17:19 | Comments(0)
シニアヨガ

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ノルディックウォーキングと外ヨガ

4月28日土曜日

10:30〜朝霧にて。

詳細はスタジオで。


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5月1.2.3日お休みになります。


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5月26日(土)決定‼︎

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牡丹の花咲くころのぼた餅、萩の花咲くころのおはぎ。


スタジオの牡丹もきれいに咲きました。


シニアさんのご好意で一升の餅米を炊いて来た方、2キロの小豆を炊いて来てくれた方、漬物やお菓子やら新茶やらたくさんの愛情の持ち寄りで、ぼた餅パーティになりました。


ちゃんとヨガもしていますヨ😊


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by pranavamyoga | 2018-04-26 12:56 | Comments(0)
瞑想クラス

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ノルディックウォーキングと外ヨガ

4月28日土曜日

10:30〜朝霧にて。

詳細はスタジオで。


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5月26日(土)決定‼︎

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瞑想クラスは、毎週月曜20時から行っています。

ヨガを森で例えるなら、アーサナや呼吸法や浄化法、瞑想は林で森の一部。

もっとも地道な取り組みは、瞑想だと思います。

取り組まなくても成り立つような気がしますが、取り組んでこそその森全体のバランスが取れていきます。

アーサナだけでも、
呼吸法だけでもヨガではありません。

総合的に取り組んではじめてヨガを練習していると言えます。

少しずつはじめてみませんか?

お待ちしています。



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by pranavamyoga | 2018-04-24 18:35 | Comments(0)
シタール生演奏&キャンドルヨガ

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ノルディックウォーキングと外ヨガ

4月28日土曜日

10:30〜朝霧にて。

詳細はスタジオで。


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5月26日(土)決定‼︎

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暗くてみにくいですが、昨夜はシタール生演奏の中で、キャンドルヨガを行いました。

いつものレッスンとは全く違う異次元空間になり、シタールの振動が心に細胞にまで震えてくるのを手に取るように体験しながら、ヨガをしました。

太陽礼拝の後に、お腹のあたりで感じた太陽のように燃えるようなフツフツとした感覚が、シタールの振動によっておこされたような、シタールがお腹のところで演奏しているような言葉にし難い感覚がありました。

私はガイド役なので、太陽礼拝をしていないのに。

実際、生徒さんの中でもアーサナ中に泣きそうだった、泣いたとか、完全に癒された、骨まで響いていたとか、加藤さんが奏でる細胞まで突き抜ける美しいシタールの音は、私達に浄化をもたらしてくれました。

きっとまた来てくれます。

ありがとうございました。




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by pranavamyoga | 2018-04-21 20:03 | Comments(0)
今夜シタール生演奏&キャンドルヨガ

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3月21日(水)祝日ですが、通常レッスンあります。


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3月29日(木)31日(土)のレッスンは、お休みになります。


📢お知らせ📢

シタール奏者加藤貞寿さんの生演奏のなか、キャンドルの優しい灯りだけの空間でゆっくりとヨガをします。贅沢なヨガレッスンを満喫できます。

『シタール生演奏&キャンドルヨガWS』

4月20日金曜日
19:00〜20:30
3500円
要予約


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5月26日(土)決定‼︎

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スタジオの牡丹が今年も咲きました。

きれいだなぁ。
牡丹の寿命を短いので、今の美しさを堪能しています。

今夜19時から、シタール生演奏の中で、キャンドルヨガを行います。

お馴染み加藤貞寿さんが奏でて下さいます。

身体に響くシタールをぜひ体感して下さい。

当日予約でも空きがありますので、ぜひお越し下さいね!

お待ちしています!


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by pranavamyoga | 2018-04-20 09:12 | Comments(0)
4月28日イベント


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321日(水)祝日ですが、通常レッスンあります。


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329日(木)31日(土)のレッスンは、お休みになります。


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シタール奏者加藤貞寿さんの生演奏のなか、キャンドルの優しい灯りだけの空間でゆっくりとヨガをします。贅沢なヨガレッスンを満喫できます。

『シタール生演奏&キャンドルヨガWS

420日金曜日

19:0020:30

3500

要予約


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526日(土)決定‼︎


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428日土曜、8時からの朝ヨガレッスンのあと、新緑の朝霧でノルディックウォーキングと青空ヨガを行います。


そのあと、希望の方は繭玉さんで豪華ランチを食べに行きます。

だいたい13時過ぎ、遅めの昼食になると思います。


ご希望の方は、連絡くださいね。


予約の都合上、繭玉さんでランチ希望の方は19日までに私まで連絡ください。





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by pranavamyoga | 2018-04-16 22:45 | Comments(0)
プラナヴァンヨガスタジオ8周年

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3月21日(水)祝日ですが、通常レッスンあります。


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3月29日(木)31日(土)のレッスンは、お休みになります。


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シタール奏者加藤貞寿さんの生演奏のなか、キャンドルの優しい灯りだけの空間でゆっくりとヨガをします。贅沢なヨガレッスンを満喫できます。

『シタール生演奏&キャンドルヨガWS』

4月20日金曜日
19:00〜20:30
3500円
要予約


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5月26日(土)決定‼︎

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4月12日、おかげさまでプラナヴァンヨガスタジオ丸8年がたちました。

これまでの総勢数えきれない程の生徒さん達と過ごした数えきれないレッスンは、どれも何1つ同じものはなく、全てが唯一無二のものでした。

その積み重ねてきた時間の中に生まれた人と人の縁が、何よりも大きな財産となっています。

個人的には、ヨガの道を歩み始めて12年がたちました。

毎年毎年、当たり前ですがヨガ歴というものは必ず増えていきます。

それに比例していくように、私自身、ヨガと向き合う姿勢をもっと色濃くもっと進化していけるように、頑張って行けたらと思っています。

これからも、プラナヴァンヨガスタジオを宜しくお願い致します!!!!!

シニアさん達にお祝いして頂きました。

みなさまに感謝です。
ありがとうございます。


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by pranavamyoga | 2018-04-13 13:10 | Comments(0)
伊東市から

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3月29日(木)31日(土)のレッスンは、お休みになります。


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『シタール生演奏&キャンドルヨガWS』

4月20日金曜日
19:00〜20:30
3500円
要予約


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5月26日(土)決定‼︎

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朝クラスにはるばる伊東市から、お馴染みプロのキャディーさん達が来てくれました。

海風強いコースでも、雨が降ってもお客さんがゴルフを希望すればコースにでなければいけない。

もちろん夏は酷暑、冬は極寒のなか、お客さんをもてなしながら最低10キロは歩く仕事をしている彼女達は、心身ともに超ど健康(笑)

レッスン中にも、みんなに気持ちいい爽快感を与えてくれました。

もうすぐ世界的に大きな大会があります。
今年はTVに写るかな。

頑張ってくださいねー!




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by pranavamyoga | 2018-04-11 14:19 | Comments(0)
10年ぶり

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『シタール生演奏&キャンドルヨガWS』

4月20日金曜日
19:00〜20:30
3500円
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5月26日(土)決定‼︎

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いちごのシーズンですね。
美味しいケーキ、一瞬で頂きました。

新年度を迎えて、新たに何かを始める方も多いと思います。

最近はスタジオ外からの仕事の依頼を多く頂きます。

先日の依頼は、なんと10年前の生徒さんがきっかけでした。

人とのご縁は、いつまた繋がるかわかりません。

ヨガを通して、どっぷり人と繋がるこの仕事は、時々こんなギフトを与えてくれます。

とても嬉しい瞬間でした。

ありがとうございます。





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by pranavamyoga | 2018-04-09 23:07 | Comments(0)
カラー

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4月20日金曜日
19:00〜20:30
3500円
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5月26日(土)決定‼︎

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今年もスタジオの庭に、カラーが咲いてくれました。

極寒の冬に、主は何も防寒をしてあげなかったのに、元気に美しく咲いてくれた姿に力強い生命力を感じます。

そして、せっかく咲いたのに切ってしまう主。

大事に命を飾らせてもらおう。

今日は、10時からリラックスヨガと19時からシヴァナンダヨガがあります。
当日の空きもあります。

カラーと共に、お待ちしています!






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by pranavamyoga | 2018-04-05 07:20 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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