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カオソーイ

📢初めて連絡を下さる方へ📢
初めてレッスン予約や連絡を下さる方は、下記連絡先にお願いします。
電話:080-3430-6050(LINEでも受付できます)
メール:pranavamyoga@softbank.ne.jpまたは、
pranavamyoga@gmail.com
※パソコンのメールアドレスから連絡される方はGmailへお願いします。(携帯電話には受信できません)

📢〜簡単な足揉みセルフケアWS〜📢
普段、私達はどれだけ足をメンテナンスしているでしょうか。足は、自由に行きたいところへ歩き、立つ身体の土台です。
日頃から足裏を揉んでいるリフレクソロジストと一緒に、自分の足を労ってみませんか?
しなやかで強固な土台作りは、姿勢のバランスを整え身体の健康を維持します。また安定したヨガのポーズの土台作りにも影響すること間違いなしです。
2月17日(土)
10:00〜11:30
2500円
要予約 プラナヴァンヨガスタジオ
080-3430-6050
講師:ツッチー先生(男性)
国際若石健康研究会 認定プロ
予約受付中です。
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大好きなタイ料理。
特にこれ、
カオソーイ。

タイはチェンマイで有名なココナッツカレーヌードル。

スタジオ近くのチャビさんで、冬季限定夜メニューで登場しています。

最高の美味しさです。

ハッキリ言って、本場チェンマイより美味しい(笑)
本当に!

この時期だけしか食べれませんよ!

ぜひ〜😋


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by pranavamyoga | 2018-01-30 17:54 | Comments(0)
足揉みセルフケアWS

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ワークショップのお知らせです。
御家族お友だちと一緒に足から健康作りの知恵を学んで、寒い冬を乗り越えましょう!

〜簡単な足揉みセルフケアWS〜

普段、私達はどれだけ足をメンテナンスしているでしょうか。
足は、自由に行きたいところへ歩き、立つ身体の土台です。

日頃から足裏を揉んでいるリフレクソロジストと一緒に、自分の足を労ってみませんか?

しなやかで強固な土台作りは、姿勢のバランスを整え身体の健康を維持します。また安定したヨガのポーズの土台作りにも影響すること間違いなしです。

2月17日(土)
10:00〜11:30
2500円

要予約 プラナヴァンヨガスタジオ
080-3430-6050

持ち物
お持ちの方は足揉み棒や足揉みグッズを。
ない方はこちらで用意します。

講師:ツッチー先生(男性)
国際若石健康研究会 認定プロ

予約受付中です。

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by pranavamyoga | 2018-01-29 05:48 | Comments(0)
伊東市から

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今朝のレッスンに、はるばる伊東市から4名さんがいらっしゃいました!

富士市内でも9:30からのレッスンに合わせて来て頂くのは大変だと思いますが、通勤ラッシュの中、伊東市から約1時間半かけて来てくれました。

ありがとうございます。

極寒の日も、強風の日も、台風の日も外で働いているみなさん。

接客のプロでもあります。

太陽の下で働いているだけあって、身体はもちろん丈夫だし、何より心が清々しく元気です。

仕事も趣味も身体をフルに使うスポーツ大好きなお仲間の4名さん。

私も元気いっぱい頂きました!

ありがとうございました😊



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by pranavamyoga | 2018-01-24 15:12 | Comments(0)
蝋梅

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蝋梅がきれいに咲いています。

スタジオに入ると蝋梅の香りが充満していて、呼吸するたびに自然と笑顔になってしまいます。

香りに包まれて今夜もレッスン、スタートします!





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by pranavamyoga | 2018-01-23 18:41 | Comments(0)
シタール&ヨガニドラーWS

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加藤貞寿さんによるシタールとヨガニドラーのワークショップでした。


短い時間でしたが、濃い癒しの時間を五感で満喫し、深いリラクゼーションができました!


高音は耳以外の場所が特定できない器官でも聴いているとのことで、シタールの音の振動は皮膚、毛穴、骨、細胞、ハートに波紋していきました。


また次回をお楽しみにしています!

ありがとうございました!


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by pranavamyoga | 2018-01-20 13:51 | Comments(0)
今夜シタール&ヨガニドラWS

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📢お知らせ📢
シタールとヨガニドラーWS
1月19日(金)
19:00〜20:30
3500円
予約受付中
日本シタール協会会長シタール奏者の加藤ていじゅさんを再びお招きして、新年初のワークショップを開催します。
心身細胞から最高に癒しの効果が期待できるヨガニドラーを贅沢にシタールの生演奏の中でおこないます。
新年またヨガライフをスタートさせるスイッチ
になります。ご予約受付中です。
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シタール奏者、加藤貞寿さんが今夜来てくれます‼︎

シタールの生演奏の中で、仰向けにねながら、ヨガニドラをおこないます。

全身で癒しのシャワーを浴びます。

平日夜の開催で、予約人数も少ないので当日ふらっと立ち寄って下さっても大丈夫です!

ぜひお待ちしていますね。

本日19:00〜20:30
3500円です。

シタールとは(以下wikipediaから)

伝統的なシタールは19で、棹は長さが約90cmで約20個の金属製のフレットが結びつけられている。フレットの上には約7本の金属製の演奏弦が張られており、左手の指で弦を押さえミンドという奏法(チョーキング)により1フレットにつき4-5度音をだす。右手指先に付ける金属製の爪のミズラブ(ミズラーブとも呼ばれる)で弦をはじいて演奏する(撥弦楽器)。フレットの下には約12-16本の共鳴弦が張られている。
そのため、ギターと似たような仕様で作られているエレクトリック・シタールとは、趣きの異なるものである。

共鳴胴は通常ヒョウタン、もしくはユウガオの実(カンピョウの原料)を乾燥させたもので作られる(カボチャや木製、まれに真鍮製のものも同)。また胴体とは別に、棹の上部にも同サイズかやや小振りの共鳴器が付くが、これなども他の多くの撥弦楽器(リュートウードギターなど)とは異なる特徴と言える。

独特のミュートのかかった倍音の豊かな音色(フラジオレット、第一ヘルムホルツ運動→第二ヘルムホルツ運動)は、「ジュワリ英語版」という骨製(木製)の駒でつくられており、三味線の上駒の「さわり英語版」(サワリ)と語源が共通と言われている。



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by pranavamyoga | 2018-01-19 10:13 | Comments(0)
干し物

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1月19日(金)
19:00〜20:30
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日本シタール協会会長シタール奏者の加藤ていじゅさんを再びお招きして、新年初のワークショップを開催します。
心身細胞から最高に癒しの効果が期待できるヨガニドラーを贅沢にシタールの生演奏の中でおこないます。
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干し物好きです。

安納芋をストーブで焼いてから干して、
お餅は揚げ餅にしてみようかなと干し中に本日の雨。

安納芋先生は、この雨でダメっぽいなと…やることいっぱいあるのにこういう作業が本当に好きです。

昨年はアジも干して美味しく頂けたので、またトライしてみようかな。

天気予報は事前に確認すべきですね〜(笑)


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by pranavamyoga | 2018-01-17 11:30 | Comments(0)
小中学生のヨガ

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1月19日(金)
19:00〜20:30
3500円
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日本シタール協会会長シタール奏者の加藤ていじゅさんを再びお招きして、新年初のワークショップを開催します。
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昨日は小中学生のヨガでした。

中学生の子からディズニーランドのお土産をもらいました!

限られたお小遣いの中で、ボールペンを私に買ってきてくれるなんて、とってもと〜っても嬉しかったです。

このキャラクター?なんだろう。

ミッキーもミニーも他メインどころがいる中、恐い女教師みたいなキャラクター(笑)

聞くところによると、モンスターズインクに出てくるキャラクターみたいです。

なぜにこのキャラクターを選んでくれたのかな(笑)

本当に嬉しいお土産でした。
大切にします。



私、一応優しく教えてるつもりデス(笑)




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by pranavamyoga | 2018-01-13 20:59 | Comments(0)
シニアヨガ

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新年1月4日(木)ヨガ初めです!

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今年初めてのシニアヨガクラスは、新年会のような賑やかさになりました。

みなさん、楽しくお正月を迎えられて少々お疲れのご様子でしたが、ヨガ後のお茶タイムはこの写真のように、手作りの料理がたくさん並び笑顔満開で美味しく頂きました。

今年もみなさんと元気にヨガができる時間を大切にしていきたいです!


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by pranavamyoga | 2018-01-11 15:33 | Comments(0)
瞑想クラス再始動

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新年1月4日(木)ヨガ初めです!

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1月19日(金)
19:00〜20:30
3500円
予約受付中
日本シタール協会会長シタール奏者の加藤ていじゅさんを再びお招きして、新年初のワークショップを開催します。
心身細胞から最高に癒しの効果が期待できるヨガニドラーを贅沢にシタールの生演奏の中でおこないます。
新年またヨガライフをスタートさせるスイッチになります。ご予約受付中です。
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瞑想クラスが始まりました。

1時間座りっぱなしではなく、呼吸法やシャバーサナもありますから、どなたでも気軽に参加できますし、練習が長い生徒さんにはオススメなクラスです。

オススメというか必須だと私は思っています。

ヨガレッスンで身体をほぐしているなら、長く座ることができます。

ヨガレッスンが動の浄化法なら、
瞑想レッスンは静の浄化法。

ヨガで身体を浄化し、
瞑想でマインドを浄化していきます。

瞑想は生涯続ける浄化法なのです。

毎週月曜20:00〜21:00
みなさん、おまちしています。



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by pranavamyoga | 2018-01-09 13:03 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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画像一覧
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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