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メール:pranavamyoga@softbank.ne.jpまたは、
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📢お知らせ📢
今年最後にビッグなワークショップ開催決定‼︎
Zentra Yoga Studioのマリオ先生と紀子先生によるワークショップを開催します。
ご予約受付中です!
12月2日(土)
13:00~14:30 マリオ先生によるハタヨガ只今キャンセル待ち
②15:00~16:15  マリオ先生による講話『Harmonize your life with YOGA~ヨガを通して人生を豊かにする方法~』当日参加も大歓迎‼︎
③19:00~20:30 紀子先生によるシヴァナンダヨガ残席有り‼︎
※単発受講可能です。※オールレベルに対応しています。※全ての講座は紀子先生の通訳が付きます。
☆受講費2,500円 ②2,000円 ③2,500円/全講座受講の場合6,000円になります。
※キャンセルポリシー
1週間前から3日前は料金の50%、2日前からは100%頂戴致します。

📢お知らせ📢
29日、30日お休みになります。
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来月から、毎週火曜日のシヴァナンダヨガクラスの時間を変更させて頂きます。

19:00〜20:30になります!

宜しくお願いします。


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by pranavamyoga | 2017-11-28 21:25 | Comments(0)
人生初のサッカー観戦

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招待してもらい人生初のサッカー観戦に行ってきました!

清水エスパルスvsアルビレックス新潟戦。

前半エスパルスが2-0で勝っていたのに、後半大逆転して2-3で負けでした。

私は試合を見るのも楽しかったですが、コアサポーターの熱気溢れるリズミカルな応援に圧倒されました〜‼︎

す、す、すごすぎました。
一致団結とはこのことを言うのでしょう。

エスパルスほどではないけれど、新潟からもサポーターがたくさん来ていて。
すごいなぁ。

私はエスパルスも新潟もがんばれーと言いながら、エスパルスの応援リズムにノリノリでした(笑)
サッカー観戦、はまりそうです👯

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by pranavamyoga | 2017-11-26 18:24 | Comments(0)
シニアヨガおはぎ大会

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やっと出来上がった新米をみんなに食べてもらいたい‼︎と炊いたお米一升、炊飯器ごと持ち込んでくれた生徒さん😊


ヨガの後はシニアヨガおはぎ大会!


あんこ、きなこ、ごまの愛情いっぱい入ったかなり大きなサイズのおはぎを皆さんとワイワイガヤガヤヤイヤイ言いながらこしらえて(笑)盛大に盛り上がりました。


ありがとうございました✨


皆さん本当にお元気です!!!!!


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by pranavamyoga | 2017-11-24 11:01 | Comments(0)
日帰り京都

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今年最後にビッグなワークショップ開催決定‼︎

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12月2日(土)

①13:00~14:30 マリオ先生によるハタヨガ只今キャンセル待ち

②15:00~16:15  マリオ先生による講話『Harmonize your life with YOGA~ヨガを通して人生を豊かにする方法~』当日参加も大歓迎‼︎

③19:00~20:30 紀子先生によるシヴァナンダヨガ残席有り‼︎

単発受講可能です。※オールレベルに対応しています。※全ての講座は紀子先生の通訳が付きます。

受講費①2,500円 ②2,000円 ③2,500円/全講座受講の場合6,000円になります。

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日曜日に日帰りで秋の京都に行ってきました。


紅葉真っ盛りの京都に行くなんて無謀、平日でも混み混みだというのに日曜日に行くなんて恐怖しかない‼︎(笑)


沢山の御言葉を頂戴して内心ザワザワしましたが、子供がいる幼馴染のスケジュールと私のスケジュールはこの日しか空いてなかったのです。


そして、マイペースな私達。

晴れたらいこうか。

新幹線の指定席がとれたら行こうかと2日前。


予報は曇り。

指定席も残席ギリギリで取れて、レッツゴー!


目的地も特に決めず、しいていうなら、そんなに混んでいるなら目的は、京都の地に降り立つこと!でした(笑)


行き当たりバッ旅ですね。


プラプラと歩いて気になったお店に入ったり、市場に行って食べ歩きしたりしながら、ふと目の前に現れたお寺が本能寺で、信長様ー!って叫んでみたり。


声が大きいアラフォーミセス2人、

楽しい旅でした。


何にも問題なく行ってこれました。

感謝です。


30年の付き合いになる彼女とよく迷ったときに言うセリフがあります。


いつ死ぬかわからない。思ったときに今やろう!


明日が当たり前にあると思って生きていますが、本当のところ明日生きている保証はありません。だから今が有り難く大切なんですよね。


日々、小さなことから大きなことまで、選択と決断の連続です。


まわりの声に耳を傾けながらも、自分が決めたことを貫く力も養っていきたいです。


今度はお寺巡りしたいなぁ。





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by pranavamyoga | 2017-11-22 16:16 | Comments(0)
雨のため

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13:00~14:30 マリオ先生によるハタヨガ只今キャンセル待ち
②15:00~16:15  マリオ先生による講話『Harmonize your life with YOGA~ヨガを通して人生を豊かにする方法~』当日参加も大歓迎‼︎
③19:00~20:30 紀子先生によるシヴァナンダヨガ残席有り‼︎
※単発受講可能です。※オールレベルに対応しています。※全ての講座は紀子先生の通訳が付きます。
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29日、30日お休みになります。
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今日のノルディックウォーキング&外ヨガのイベントは、雨のため中止になりました。
(↑これは前回の晴れた時の写真。)

参加予定されていたみなさま、ありがとうございました😊

また次回をお楽しみにしてくださいね。


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by pranavamyoga | 2017-11-18 21:53 | Comments(0)
今年最後のBIG WS‼︎

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ノルディックウォーキング&青空ヨガ
ノルディックウォーキングインストラクターの指導のもと、秋の白糸周辺を歩いたあとは、気持ちよく外でヨガをします。(都合により順番が逆になる場合があります)

11月18日(土)
10:30〜13:00頃
集合場所:後日ご連絡します
料金:ランチ付き3100円
ノルディックウォーキング用のストックレンタル別途500円
要予約

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29日、30日お休みになります。
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Zentra Yoga Studio主宰のマリオ先生と妻の紀子先生によるワークショップをプラナヴァンヨガスタジオにて開催します
マリオ先生は数十年ヨガの道を歩み修行され、今は焼津市を拠点に焼津市と静岡市のヶ所でヨガスタジオを開き、ヨガの教えを日本へ広げ沢山の生徒さんに指導をされています。私もその生徒の1人で、マリオ先生から学んだことは今の私のベースになっています。
妻の紀子さんは、二児の母であり育児をしながらスタジオを切り盛りし、毎年開催されているインドやタイでのヨガ講師養成コースでは、日本語通訳として参加し、世界中から集まった修行者の母のような存在として沢山の生徒さんに教えを説いているスーパーウーマンです。
ヨガと共に生きている先生方のエネルギーに触れるこのワークショップを今年頑張った自分へのご褒美として前向きに参加してみませんか。新たなヨガ人生の一歩を進みだせる素晴らしい機会となること間違いなしです。ぜひお見逃しなく!!
12月2日(土)
13:00~14:30  マリオ先生によるハタヨガ
②15:00~16:15  マリオ先生による講話                  『Harmonize your life with YOGA~ヨガを通して人生を豊かにする方法~』
③19:00~20:30 紀子先生によるシヴァナンダヨガ
※単発受講可能です。※オールレベルに対応しています。※全ての講座は紀子先生の通訳が付きます。
☆受講費
2,500円 ②2,000円 ③2,500円/全講座受講の場合6,000円になります。
※キャンセルポリシー
1週間前から3日前は料金の50%、2日前からは100%頂戴致します。

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by pranavamyoga | 2017-11-14 12:12 | Comments(0)
GINA SALAさん

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ノルディックウォーキング&青空ヨガ
ノルディックウォーキングインストラクターの指導のもと、秋の白糸周辺を歩いたあとは、気持ちよく外でヨガをします。(都合により順番が逆になる場合があります)

11月18日(土)
10:30〜13:00頃
集合場所:後日ご連絡します
料金:ランチ付き3100円
ノルディックウォーキング用のストックレンタル別途500円
要予約

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29日、30日お休みになります。
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大好きな歌姫GINA SALAさんが来日しています!

焼津のゼントラヨガスタジオさんでのナーダヨガ(音のヨガ)のワークショップに参加してきました。

ジーナさんは、シルクドゥソレイユのラスベガスのショーでメインボーカルをつとめた歌姫でもありヨギーニでもあります。

歌うことを通して世界各国でたくさんのワークショップを開き大活躍されています。

私は今回約7.8年ぶりの再会でした。

ジーナさん。
あぁ、本当に愛に満たされた人。
その精一杯の愛を歌うことでおしみなくgiveしている人。
与えるというより、いかがですか?と差し上げる優しさ。
あたたかい人。
だから聞いていて、学んでいて心地いいのです。

こんな愛の塊みたいな人いるんだあ!
と衝撃を受けた前回のワークショップは記憶に深く刻まれていましたが、今回もまたさらにさらにそう感じました。

ワークショップで体験した学びも、今後自分の課題として練習していけたら!

ジーナさんが歌う私の大好きな歌の歌詞。
書いておきます。
リズムを知りたい人は、私が歌いまーす(笑)

愛の中は大丈夫だよ、
愛の中に休んで。

大丈夫、大丈夫、大丈夫、大丈夫、
大丈夫、大丈夫、そのまま。

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by pranavamyoga | 2017-11-12 20:09 | Comments(0)
喜寿のお祝い

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ノルディックウォーキングインストラクターの指導のもと、秋の白糸周辺を歩いたあとは、気持ちよく外でヨガをします。(都合により順番が逆になる場合があります)

11月18日(土)
10:30〜13:00頃
集合場所:後日ご連絡します
料金:ランチ付き3100円
ノルディックウォーキング用のストックレンタル別途500円
要予約

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29日、30日お休みになります。
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沼津市から、ご夫婦で練習を重ねているヨガ歴8年のシニアさん。

奥さんが誕生日で喜寿を迎えられたので、レッスン後に皆さんとお祝いをしました。

おめでとうございます㊗️

素敵な笑顔です。

旦那さんは83歳。

富士市まで通うのが大変になってきたと最近よくおっしゃいます。

それでも来てくださる気持ちのモチベーションは、やっぱり一緒に練習してきた仲間がいるからだと思います。

人生まだまだこれから!頑張らなきゃと喜寿の超ポジティブな気合いを聞いて、皆さんと美味しくケーキを頂きました。

おめでとうございます㊗️







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by pranavamyoga | 2017-11-09 16:38 | Comments(0)
秋のフォレストウォーク

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11月18日(土)
10:30〜13:00頃
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ノルディックウォーキング用のストックレンタル別途500円
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登山ガイドさん案内のもと、生徒さん達と富士山周辺の秋の森散策に行ってきました。


森は青木ヶ原原生林、つまり樹海です。


暗い怖いしかなかった樹海のイメージが今日完全に覆されました。


秋晴れの少しひんやりした空気の中、彩り豊かに歴史ある巨木や樹々達が紅葉落葉していて素晴らしい秋の森でした。


ザクザクと枯葉の上を歩く音、鳥達の鳴き声、葉っぱや樹々の香り。

そこにいるだけで五感が繊細に動きます。


大地に座り静かに呼吸をしながら少しの時間瞑想をすると、落葉した枯葉がキラキラとかパチパチとか初めて耳にした美しい自然の音が大地から聞こえてきて、みなさんと感動を共有しました✨


途中休憩では、温かいコーヒーと生徒さん手作りのシュトーレン‼︎(大大大好き💕)を頂いて、大地に寝転んだり最高の秋のフォレストウォークでした。


今回もお世話になりましたホールアース自然学校のガッツさん、参加したみなさん、

ありがとうございました😊



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by pranavamyoga | 2017-11-05 20:31 | Comments(0)
Moonlight Yoga

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『秋の森トレッキング』
ガイドさんとともに秋の青木ヶ原原生林エリアを散策します。スニーカーでも安全に歩ける道です。ヨガはしませんが、森の中で呼吸法や瞑想を予定しています。
7人以上で実施します。
要予約。

11月5日(日)
スケジュール
9:00集合  朝霧道の駅
9:30〜12:00 トレッキング
12:30  解散

参加費 3500円


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ノルディックウォーキング&青空ヨガ
ノルディックウォーキングインストラクターの指導のもと、秋の白糸周辺を歩いたあとは、気持ちよく外でヨガをします。(都合により順番が逆になる場合があります)
11月18日(土)
10:30〜13:00頃
集合場所:後日ご連絡します
料金:ランチ付き3100円
ノルディックウォーキング用のストックレンタル別途500円
要予約
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満月の今夜、清水にあるIAIスタジアムで行われたMoonlight Yogaのイベントのお手伝いをしてきました。

本当に美しい満月でした。

始まる前は風が吹いていて寒すぎましたが、始まると奇跡的に風が止み、最高に気持ちよく月光浴をしながらヨガができました!

普段はなかなか入れないサッカースタジアムです。
約150人の方が集まってくれました。

いま、月光浴のおかげで心身共に清々しいです。

さぁ、
明日は青木ヶ原原生林でのフォレストウォークと呼吸のイベントです。

どんな秋の森が待っていてくれるのかなぁ。
楽しみです!


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by pranavamyoga | 2017-11-04 23:07 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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