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口角上げてニッ‼︎

📢初めて連絡を下さる方へ📢
初めてレッスン予約や連絡を下さる方は、下記連絡先にお願いします。
電話:080-3430-6050(LINEでも受付できます)
メール:pranavamyoga@softbank.ne.jpまたは、
pranavamyoga@gmail.com
※パソコンのメールアドレスから連絡される方はGmailへお願いします。(携帯電話には受信できません)

📢お知らせ📢
南インドからサンディップ先生来日‼︎
シヴァナンダヨガクラス
8月4日(金)
19:00〜20:30
2500円
※只今キャンセル待ち
講師サンディップ先生
通訳ゼントラヨガスタジオ紀子先生
要予約プラナヴァンヨガスタジオRIE
080-3430-6050

📢お知らせ📢
山の日に山へ行こう!
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
希望の方は、ご連絡下さい。

📢お知らせ📢
フォレストウォーク&ヨガ
8月20日(日)
場所:富士山2合目付近の西臼塚周辺の森林
森のガイド担当:夫津木ガッツさん
ヨガ担当:PranavamYogaStudioりえ
参加費:大人3500円、子供無料
ご予約:PranavamYogaStudio
スケジュール
8:00西臼塚駐車場集合
(富士宮市粟倉。スタジオから車で約1時間)
8:00ー10:00フォレストウォーク
10:00ー11:00フォレストヨガ
11:00ー12:00頃ランチ
解散

📢お知らせ📢
12日(土)、29日(火)、30日(水)、31日(木)お休みになります。
お盆は休まず通常です。
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人は、楽しいから笑うのではなく、
笑うから楽しいのだ!

私の大好きな言葉です。

これは、ガハガハ笑わなくても苦笑いでも効果があるそうなので、口角さえ上に上げてしまえば、スイッチが入ったも同然!
脳は楽しいと感じるようです。

毎日暑さ厳しいですが、笑えなくても口角上げてニッ!

ヨガの練習中も口角上げてニッ‼︎

7月も今日で終わり、明日から8月ですね!

口角上げて暑い夏も楽しんで行きましょう(笑)


この写真は、
西臼塚の森です。
8月20日一緒に行きましょう!ニッ‼︎








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by pranavamyoga | 2017-07-31 10:08 | Comments(0)
8月のお知らせ
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📢初めて連絡を下さる方へ📢
初めてレッスン予約や連絡を下さる方は、下記連絡先にお願いします。
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メール:pranavamyoga@softbank.ne.jpまたは、
pranavamyoga@gmail.com
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南インドからサンディップ先生来日‼︎
シヴァナンダヨガクラス
8月4日(金)
19:00〜20:30
2500円
※只今キャンセル待ち
講師サンディップ先生
通訳ゼントラヨガスタジオ紀子先生
要予約プラナヴァンヨガスタジオRIE
080-3430-6050

📢お知らせ📢
山の日に山へ行こう!
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
希望の方は、ご連絡下さい。

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フォレストウォーク&ヨガ
富士山2合目付近の西臼塚周辺の森林を登山ガイドさんの案内で散策し、森林の中でヨガや呼吸法や瞑想を行います。夏休みのご家族やお友達とご一緒にぜひ‼︎
8月20日(日)
場所:富士山2合目付近の西臼塚周辺の森林
森のガイド担当:夫津木ガッツさん
ヨガ担当:PranavamYogaStudioりえ
参加費:大人3500円、子供無料
ご予約:PranavamYogaStudio

スケジュール
8:00西臼塚駐車場集合
(富士宮市粟倉。スタジオから車で約1時間)
8:00ー10:00フォレストウォーク
10:00ー11:00フォレストヨガ
11:00ー12:00頃ランチ
解散

📢お知らせ📢
12日(土)、29日(火)、30日(水)、31日(木)お休みになります。
お盆は休まず通常です。

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by pranavamyoga | 2017-07-26 15:43 | Comments(0)
フォレストウォーク&ヨガ参加者募集‼︎
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初めてレッスン予約や連絡を下さる方は、下記連絡先にお願いします。
電話:080-3430-6050(LINEでも受付できます)
メール:pranavamyoga@softbank.ne.jpまたは、
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📢お知らせ📢
新設クラス『ハタヨーガと瞑想』
60分のハタヨーガの後に30分の瞑想を行う理想的な練習内容です。
第2、第4月曜日
19:30〜21:00
料金システムは、90分クラスと同じ1回1800円です。

📢お知らせ📢
南インドからサンディップ先生来日‼︎
シヴァナンダヨガクラス
8月4日(金)
19:00〜20:30
2500円
※只今キャンセル待ち
講師サンディップ先生
通訳ゼントラヨガスタジオ紀子先生
要予約プラナヴァンヨガスタジオRIE
080-3430-6050


📢お知らせ📢
29日(土)、31日(月)お休みになります

📢お知らせ📢
山の日に山へ行こう!企画
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
希望の方は、ご連絡下さい。
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富士山2合目付近に広がる森の中を登山ガイドさんと共に歩き自然を体感し、その樹齢数百年に及ぶ巨木達に見守られながら、ヨガや呼吸法や瞑想をします。
大いなる自然遺産の麓に居るだけで、エネルギーチャージができる半日のイベントです。
ぜひ、夏休みのご家族やお友達と一緒にどうぞ!
雨天の場合は、中止になります。

8月20日(日)
場所:富士山2合目付近の西臼塚周辺の森林
森のガイド担当:夫津木ガッツさん
ヨガ担当:PranavamYogaStudioりえ
参加費:大人3500円、子供無料
(キャンセルポリシー:1週間前から3日前は料金の50%、2日前からは100%頂戴致します。)
ご予約:PranavamYogaStudioりえ
080-3430-6050


スケジュール
8:00西臼塚駐車場集合
(富士宮市粟倉。スタジオから車で約1時間)
8:00ー10:00フォレストウォーク
10:00ー11:00フォレストヨガ
11:00ー12:00頃ランチ
解散

持ち物
ヨガマット、レジャーシート、飲み物、お弁当または軽食。履き慣れた靴、帽子。

夫津木 学さんプロフィール
ホールアース自然学校勤務
field name : ガッツ
主催室、富士登山室担当
1977年 愛知県一宮市生まれ
2000年 愛知大学 経営学部経営学科卒業
2000年 一宮市消防本部に入職。警防隊、救急隊など現場出動隊に所属。趣味は写真、音楽、デザイン、雑貨、カフェ、Mac、読書、旅行、ダイビング、バイク、遺跡、山、コケ、民芸と色んなアンテナを張り巡らせていました。
2010年 ホールアース自然学校へ。アウトドアプログラムを担当しつつ、アウトドア+αの主催(=楽しい仕事)を企画しています!

得意分野
登山、トレイルラン、マウンテンバイクなど無積雪の山。(登山ガイドⅠ取得)
応急手当(元救急隊員 救急標準過程修了、WAFA【野外救急】修了)
体力(持久系)
担当・経験プログラム
富士登山、アラフジ(アラウンド富士トレッキング)
健康増進プログラム(ノルディックウォーキングなど)
ファーストエイド講師
災害支援
通信「凛」編集長



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by pranavamyoga | 2017-07-23 18:22 | Comments(0)
季節の変わり目こそヨガ‼︎
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新設クラス『ハタヨーガと瞑想』
60分のハタヨーガの後に30分の瞑想を行う理想的な練習内容です。
第2、第4月曜日
19:30〜21:00
料金システムは、90分クラスと同じ1回1800円です。

📢お知らせ📢
南インドからサンディップ先生来日‼︎
シヴァナンダヨガクラス
8月4日(金)
19:00〜20:30
2500円

講師サンディップ先生
通訳ゼントラヨガスタジオ紀子先生
要予約プラナヴァンヨガスタジオRIE
080-3430-6050


📢お知らせ📢
29日(木)お休みになります

📢お知らせ📢
山の日に山へ行こう!企画
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
希望の方は、ご連絡下さい。

📢お知らせ📢
ネイチャーガイドさんと歩く森散策と森ヨガイベント
8月20日日帰り企画です。
後日詳細アップします。
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毎日、蒸し暑さが増してきています。

みなさんは、お元気ですか?

季節の変わり目は、身体も過敏に反応します。

そんな時こそ、ヨガで呼吸に意識をむけながら身体を動かして、この激しい変化に順応できるように心身を整えましょう。

今夜はシヴァナンダヨガクラスです。

まだ空きがありますので、当日予約でも大丈夫ですよ。

お待ちしています‼︎




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by pranavamyoga | 2017-07-18 09:56 | Comments(0)
最高な時間NADA YOGA
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新設クラス『ハタヨーガと瞑想』
60分のハタヨーガの後に30分の瞑想を行う理想的な練習内容です。
第2、第4月曜日
19:30〜21:00
料金システムは、90分クラスと同じ1回1800円です。

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南インドからサンディップ先生来日‼︎
シヴァナンダヨガクラス
8月4日(金)
19:00〜20:30
2500円
※只今、キャンセル待ちです。

講師サンディップ先生
通訳ゼントラヨガスタジオ紀子先生
要予約プラナヴァンヨガスタジオRIE
080-3430-6050


📢お知らせ📢
29日(木)お休みになります

📢お知らせ📢
山の日に山へ行こう!企画
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
希望の方は、ご連絡下さい。

📢お知らせ📢
ネイチャーガイドさんと歩く森散策と森ヨガイベント
8月20日日帰り企画です。
後日詳細アップします。
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満月の昨日、シタール奏者の加藤貞寿さんをお招きして、ヨガとのコラボNADA YOGAのワークショップを行いました。

太陽礼拝や呼吸法、瞑想、ヨガニドラーを贅沢に生演奏の中で行う2部構成のワークショップ。

美しいシタールの音の響きや振動がどんな感じだったかを表す言葉が見つからない程に感動し、耳で聴くという聴覚をはるかにこえて私たち全身全霊全細胞で音のシャワーを浴びながら今ここに居た一体感は、まさに夢のような世界でした。

身体がいつも以上に柔軟に動いた、
身体が軽くなった、
身体があつくなった、
身体がしびれていた、
肩が軽くなった、
泣きそうになった、

音の振動が与える影響は、体感したものだけでも計り知れません。

それよりもっと深い潜在意識のレベルにまで響きわたったその美しい振動が、私達の内側を浄化し幸せの種をあらわに見せてくれました。

みなさんの安心感に包まれた穏やかな笑顔が、とても印象的でした。

また、次回も楽しみにしていましょう‼︎

はるばる市外県外からもたくさん参加して下さいました。
ありがとうございました。

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by pranavamyoga | 2017-07-10 17:16 | Comments(0)
NADA YOGAワークショップ空きがでました!
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📢お知らせ📢
新設クラス『ハタヨーガと瞑想』
60分のハタヨーガの後に30分の瞑想を行う理想的な練習内容です。
第2、第4月曜日
19:30〜21:00
料金システムは、90分クラスと同じ1回1800円です。

📢お知らせ📢
NADA YOGAワークショップ
2017年7月9日(日)満月
@Pranavam Yoga Studio

1部 太陽礼拝withマントラ+瞑想
14:00~15:15

2部 ヨーガ・ニドラー+瞑想
16:00~17:15

演奏者:シタール加藤貞寿さん
マントラ&ヨーガニドラー:Rie

参加費:各3,000円(1・2部両方受講の場合は5,500円)

定員:各10名

要予約:プラナヴァンヨガスタジオRIE
      080-3430-6050

※1・2部とも75分間加藤さんの生演奏が入ります。
※1部の太陽礼拝は、ガイダンスが入らないので太陽礼拝の動きを知っているほうが、集中できます。また、75分間中ずっと太陽礼拝ではありません。
※2部は、ほぼ仰向けの状態シャバアーサナですので、どなたでも参加できます。

📢お知らせ📢
南インドからサンディップ先生来日‼︎
シヴァナンダヨガクラス
8月4日(金)
19:00〜20:30
2500円
※只今、キャンセル待ちです。

講師サンディップ先生
通訳ゼントラヨガスタジオ紀子先生
要予約プラナヴァンヨガスタジオRIE
080-3430-6050


📢お知らせ📢
29日(木)お休みになります

📢お知らせ📢
山の日に山へ行こう!企画
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
希望の方は、ご連絡下さい。

📢お知らせ📢
ネイチャーガイドさんと歩く森散策と森ヨガイベント
8月20日日帰り企画です。
後日詳細アップします。
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7月9日のNADA YOGAワークショップ1部に空きがでました‼︎

2部にもまだ空きがあります。

インド弦楽器シタールの生演奏の中、
ヨガをします。

もちろん、
ゆっくりゆっくりと。

音、身体、呼吸、心、空間…
今ここにある全てと調和を感じながら、
丁寧に贅沢な時間を過ごしましょう。

ご予約お待ちしていますね!

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by pranavamyoga | 2017-07-06 14:28 | Comments(0)
2017年シヴァナンダヨガジャパンツアー
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電話:080-3430-6050(LINEでも受付できます)
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新設クラス『ハタヨーガと瞑想』
60分のハタヨーガの後に30分の瞑想を行う理想的な練習内容です。
第2、第4月曜日
19:30〜21:00
料金システムは、90分クラスと同じ1回1800円です。

📢お知らせ📢
NADA YOGAワークショップ
2017年7月9日(日)満月
@Pranavam Yoga Studio

1部 太陽礼拝withマントラ+瞑想
14:00~15:15
只今キャンセル待ち

2部 ヨーガ・ニドラー+瞑想
16:00~17:15

演奏者:シタール加藤貞寿さん
マントラ&ヨーガニドラー:Rie

参加費:各3,000円(1・2部両方受講の場合は5,500円)

定員:各10名

要予約:プラナヴァンヨガスタジオRIE
      080-3430-6050

※1・2部とも75分間加藤さんの生演奏が入ります。
※1部の太陽礼拝は、ガイダンスが入らないので太陽礼拝の動きを知っているほうが、集中できます。また、75分間中ずっと太陽礼拝ではありません。
※2部は、ほぼ仰向けの状態シャバアーサナですので、どなたでも参加できます。

📢お知らせ📢
Tシャツを注文します。
夏にむけてポリエステル100%のタイプを2種類と不動の人気の綿100%のタイプがあります。
色もたくさんありますので、ご希望の方は、6月末までにお願いします!

📢お知らせ📢
29日(木)お休みになります

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山の日に山へ行こう!企画
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
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ネイチャーガイドさんと歩く森散策と森ヨガイベント
8月20日日帰り企画です。
後日詳細アップします。
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今年も南インドケララ州にあるシヴァナンダヨガアシュラムから、サンディップ先生が来日します!

プラナヴァンヨガスタジオには、8月4日(金)にサンディップ先生によるシヴァナンダヨガクラスを開いて頂きます。

日本全国に沢山あるヨガスタジオの中で、インドから先生が毎年ここプラナヴァンヨガスタジオに来てくださること、それをコーディネートしてくれるゼントラヨガスタジオの紀子さんに大大大感謝です。

心からありがとうございます。

プラナヴァンで皆さんが日々コツコツ練習していることが繋いでくれたご縁でもあります。

ありがとうございます。

毎日、世界中から集まって来る沢山の生徒さんに教えているサンディップ先生のダイナミックでパワフルなクラスは、自分の内側にある秘めた力に気づくきっかけになったり、今回も通訳をして下さる紀子さんの心にあたたかくスムーズに入ってくる日本語のガイドは、全てを任せて安心してヨガの楽しさを体験させてくれます。

この機会をぜひぜひお見逃しなく前向きにトライしてくださいね!
ご自分のご褒美に素晴らしい時間になると思います!

残席わずかです‼︎

8月4日(金)
19:00〜20:30
シヴァナンダヨガクラス
2500円
講師サンディップ先生
通訳ゼントラヨガスタジオ紀子先生
要予約プラナヴァンヨガスタジオRIE
080-3430-6050




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by pranavamyoga | 2017-07-04 14:00 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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