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新茶
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ウォーキング中に新茶の芽が元気よく育っている茶畑がありました。

手のひらでそっと触ると、柔らかくていい香り。

いま植物達が花開く時期。
新緑も鮮やかです。

ニヤニヤしちゃいます。
1人であやしい…

歩きがメインなのか、
植物達にふれるのがメインなのか。

広見公園のバラは開花寸前です!
楽しみです058.gif
みなさんも是非〜‼︎
この一瞬の美しさをお見逃しなく〜





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by pranavamyoga | 2016-04-27 22:33 | Comments(0)
スタジオ6周年記念祭
おかげさまで、プラナヴァンヨガスタジオは7年目に入りました。

毎年恒例イベントですが、1年に1度の記念祭。

スタジオ記念祭というネーミングですが、皆さんが、1年間頑張って練習してきたことを振り返って頂くご褒美の時間になれたらと毎年行っています。

今年は、なかなか予約が取れない和食懐石料理店『繭玉』さんを貸切にさせて頂き、テラスでの外ヨガにプロのJAZZテナーサックス奏者の小野卓さんをお招きして、生演奏の中、みなさんと美味しいお食事に、ダンスに歌に(笑)楽しみました。

個人的には、ヨガに出会って20年。
教えさせて頂く側になって10年の節目の年です。

ヨガに生きる人生をより深く濃く付き合っていけるように、人との繋がりを大切にしながら、また精進していきたいです。

よろしくお願いします。

イベントに来れなかった方も多かったので、写真で一部を紹介しますね!

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天気はセーフ(笑)曇りでしたので、外ヨガできました。
山の声、風を感じながら最高に気持ちよくヨガできました。

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あ〜気持ちいい!寝ちゃいますね〜
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いつもと内容を変えて、全身で自然を感じながらのヨガに、生徒さん同士で触れながらヨガしました!
触れるコミュニケーションって大事ね!
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双子?(笑)
83歳と78歳さん、お揃いのティーシャツに髪型に息ぴったり‼︎
みんなのアイドルでした003.gif
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約30名、みんなで飲んで食べて歌に踊りに〜‼︎涙がでるほど爆笑しました!
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素敵な紳士、小野さんのJAZZに会は大変盛り上がりました‼︎

みなさんの笑顔いっぱい!とってもあたたかく楽しい時間でした!

ありがとうございました!



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by pranavamyoga | 2016-04-24 11:38 | Comments(0)
Dwi Pada Sirasana
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ヨガは、定期的に行く美容院などとは違って、スタジオに行く意思や必要がなければ行かなくていいし、スタジオでの練習を継続していても、都合やタイミングが合わなくなれば、やめても何ら日常生活に支障はありません。

そんな中で、このスタジオに継続して来て下さる生徒さんには、本当に感心しています。

月に数回でもそれを毎月毎年、継続できることは、ある種の才能だと思います。

継続していても色々な理由で来れなくなった生徒さんを私は時々思い出します。

お元気かな?

そういう想いは、きっと届いているんだと思います。

先日もお友達を連れて、約1年ぶり⁈に来て下さいました。
すご〜く嬉しかったです。

ヨガから離れた生活をされていても、ヨガやこのスタジオが微かにでも頭の隅にあったからこそ、また来て頂けたんだと思います。

ありがとうございます。

それにしても、そのお友達の柔軟性にはビツクリしました!

Dwi Pada Sirasanaというアーサナをすんなり003.gif

ご本人の許可を頂いて写真をアップしますが、これでヨガ初めてって言うんですよっ(笑)Wow‼︎



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by pranavamyoga | 2016-04-22 16:06 | Comments(0)
禅とヨガ
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臨済宗の臨済禅師1150年忌、白隠禅師250年忌の記念企画として、もしお二人がいま生きていらっしゃったら現代にどのように禅をつたえるであろうか。
というテーマで、京都は妙心寺から、鎌倉の円覚寺ほか、たくさんの禅寺の和尚さんたちのトークイベントに参加してきました。

聞けば聞くほど、ヨガの精神と同じ。

禅は、自己探求。
気づきを高め、いきつくところは「われ思うゆえに、われなし」
全ては同じということ。

これは全くヨガと同じです。
他力ではなく自力の厳しい道のり。

禅もヨガも今はやりの言葉「マインドフルネス」も同じなのです。

数々の著名人が瞑想を好んで練習しているように、
座ることを何千年前から今も続けている意味があります。

「いま生きている」んじゃなくて、
「いまこの一瞬を生かされ生きている」のに
その「いま、ここ」にどれだけ目覚めて生きているか。。。
どの和尚さんたちも同じことをおっしゃっていました。

宗教のことはよく知りませんが、禅宗の修行期間は数年に及び長く大変厳しいそうです。
お話しして下さった方々の話し方は、
「~させて頂いた。」という表現を必ずされていました。
こういう話し方が自然にできるのも、身近で感じられた禅の心だったと思います。


昨日は瞑想クラスがありました。

今ニュースでみる九州地方のひどい被災状況は、他人事ではありません。
何か行動したくてもできないもどかしさの中、毎日の報道に心が痛みます。

そんな中、瞑想の時間は心のよりどころになり、微力ながら祈ることもできます。
瞑想終わりには、みなさんが少しほっとしたような安心感を感じました。

瞑想。
続けていきましょう。
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by pranavamyoga | 2016-04-19 14:54 | Comments(0)
祈る
再び大きな地震が九州地方でおこってしまいました。

ニュースなどで見る被災地は、想像を超えて自然の力に驚愕します。

そして、私たちは今この時に生きて生かされていることを改めて突きつけられます。

今、できることをしましょう。
今すぐ何か行動できなくても、祈ることはできます。

祈りは届くと強く信じて。
祈りましょう。


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by pranavamyoga | 2016-04-16 10:01 | Comments(0)
プラナヴァンヨーガスタジオ6周年
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プラナヴァンヨーガスタジオは、今日で6周年を迎えました。

これまでたくさんの方達と一緒にこのスタジオで時間を過ごしたことを嬉しく感謝しています。

みなさん、
心からありがとうございます。

人生で初めてヨガに出会ったのは20年前。
その頃、今の私を1ミリも想像できませんでした。

また今後20年先、今は想像できない私がいるのかと思うと楽しみです。

教えることを始めて丸10年。
まだまだヒヨッコとはいえ、自分の中では、ある節目を迎えました。

これから先10年20年、ヨガと共にどう成長できるか、大きな課題です。

まずはやっぱり、今ここから。
一歩ずつ、今を大切に進んでいきます。

今日は素敵なご夫婦から、サプライズプレゼントを頂きました。
忘れられない日になりました。
ありがとうございます。

4月23日には、6周年記念祭を行います‼︎









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by pranavamyoga | 2016-04-12 21:48 | Comments(0)
花束
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今年のチューリップは、早咲きらしいですね。

花の季節です。

みんなが知っている王道な花も、名前があるのかもわからない道端に咲いているささやかな花もすごく素敵です。

今夜のレッスンに来てくれた生徒さんから、ご自宅に咲いてる数種類の切り花を頂きました。

丁寧に新聞でくるんだ花束。
心が伝わってきて、嬉しかったです。

ゴージャスな花束も嬉しいけど、
こんな真心がこもった花束は胸いっぱいに嬉しくなります。

明日のスタジオは、花と愛がいっぱいですよ〜。

お待ちしています!



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by pranavamyoga | 2016-04-11 20:58 | Comments(0)
さくら
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近所を散歩中に、変わった桜の樹に出会いました。

1本の樹に白とピンク色の桜が咲いていて、しかもボールのように玉になって咲いている姿がかわいらしくて、しばらく木の下から眺めていました。

こういう桜の樹を初めて見ました。

いろいろな種類があるんですね。

人間が観賞用に作ったもの、
もともとの桜の種類、
桜が環境にあわせて変化して行ったもの。

桜の名所ではないひっそりと簡素な場所に咲くゴージャスな桜にも心動かされます。
普段、桜の樹だと気づきもせず通り過ぎていたのに、一年に一度の強い存在感。
「ずっと前からここにいましたよ。」って言われているようです。

この桜、とても変わっていて素敵なのに、道路にはみだすほど大きかったためか、
半分ほどざっくり切られていました。
もちろんその枝からは、何も咲いていませんでした。

人間に半分切り取られても、残りの半分はちゃんと命をつないで生きている強い生命力です。
生活上、仕方ないかもしれないけれど、痛々しい思いでした。

きっと、この桜は、環境にあわせて変化していったものだと思います。

今日の雨で桜は散ってしまうでしょうか。
散る姿もまた美しい。

花LOVEです056.gif
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by pranavamyoga | 2016-04-07 14:48 | Comments(0)
瞑想クラス
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瞑想クラス始まりました。

毎週月曜日20時〜21時です。

ずーっと座りっぱなしではないので、
初めての方も無理なくできます。

お待ちしています。

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by pranavamyoga | 2016-04-05 18:40 | Comments(0)
新年度
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大好きなモクレンが散る際で、今度は私の番とばかりに桜が咲き始めています。

この辺りは、まだ8部咲きです。



今日は、中高生ヨガでした。
新しい学年になる前の春休み。
新学期に向けての期待と不安で、春休みはなんだか特別です。

新しい生徒さんもいたり、緊張感があったのて、今日はペアーヨガをしました。

触れる、笑う、呼吸する。

これだけで、充分ハッピーになれるんですよね003.gif

緊張感があっと言う間に飛んでいきました。

帰りにみんなとハグやハイタッチして、バイバイします。

とっても、と〜ってもかわいい生徒さん達で、元気をもらっています。

ありがとう。









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by pranavamyoga | 2016-04-01 21:44 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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