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帰国して1週間たちました
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帰国後すぐにレッスンを開始しています。

毎クラス、みなさんに会えるのが楽しみで仕方ありません。

今回インドに行くことで、約3週間のお休みを頂いていましたが、生徒さんにとっては1ヶ月ぶりのヨガ、またはそれ以上ぶりの方もいらっしゃいます。

定期的に継続して練習に来ていた方は、私がインドに行っている期間、ヨガがスッポリなくなってしまったような感覚、通称ヨガロス⁉︎で、体調を崩していたという方が多くてビックリしています。

自宅で練習するのって、なかなか難しいかな。

最近はレッスンの後、温泉につかったような〝あァァ〜(気持ちよかったァァ)”という生徒さんの声のような心地よい呼吸のような音を良く聞きます。

ヨガがこんなにも自分のそばにあったこと、こんなにも自分に影響していたとに初めて気づいた方も多いようです。

少し離れてみると視野が広がって、今まで気がつかなかったところが見えることってありますよね。
そんな感じでしょうか016.gif

また根気よく楽しんでレッスン続けていきましょうね。
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by pranavamyoga | 2014-11-20 15:07 | Comments(0)
ただいま日本
寒くなった日本に帰ってきました。
日本の空気のきれいさ、まちのきれいさを改めて感じています。

デリーは、かなり大気汚染されていて喉が痛くて起きるほどでした。
やっぱりヨガの練習は日本が最高です。

デリーではいつものスパイス屋さんに行ったり、少しお買いものしたり、友達にあったり、世界遺産を見にいったり、メトロを乗り継いでディープなインドに触れてきました。

メトロ自体は安いし乗りやすくとても綺麗なんですが、東京の満員電車以上の満員の中、おりる人を待たずしてずんずん押して乗ってくるし、おりたい人と乗りたい人との戦いに何度かあいました。ふう~。
どうか事故がないように祈ります。

さあ、今夜からレッスンが始まります。
みなさんにお会いできるのを心から楽しみにしていますよ!!
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by pranavamyoga | 2014-11-13 10:39 | Comments(0)
南インド ケララ
北インドからずずずーっと下って南インドの最南端に来ています。

インドの国内線のセキュリティーのラフさに、大丈夫か〜といつもながら感じてしまいます(笑)

今回、私の手荷物に危険物があると何回も中身を出してはスキャンしを繰り返し、結局持参していたボールペンが何かのピンと思ったと。
どんだけスキャンしたんだーい!(笑)

そしていつでもどこでも、ソーリーではなくノープロブレムok!で片付けられるインド。
ある意味、究極的な前向き思考である。


さて、南インドにきました。
いつもここには1月2月に来ていましたが、この時期はお初です。
ドドド暑い‼︎激アツ‼︎なのであります!
特にお昼辺りはたまりまへん〜。
今年はかなり暑いそうです。
あ〜、汗だく。日焼け止め意味ないじゃーん。

何年かぶりに同期のインド人の友達とも再会できて、大自然にも癒されて、最高の休暇になりました。

短い滞在だったけど、たっぷり充電できたので、デリーにまた移動です。

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by pranavamyoga | 2014-11-07 23:50 | Comments(0)
リシケシその後
日中は半袖でも日差しが暑いぐらいなリシケシですが、朝晩は風が強くて日に日に冷えてきました。

朝は6時からのヨガクラスに参加して、夕方はスワミシヴァーナンダさんが住んでいたクティールでキールタンをして、シヴァーナンダヨーガアシュラムのガートで、ガンガーアラティをするのが日課になっています。
1日が祈りに始まり祈りで終わる日々です。


早朝まだ暗いうちに歩いているとロバが荷物を積んで運んでいり、牧場にあるような大きな牛乳タンクを何本もバイクに乗せて走っていたり、野良犬や野良牛⁈がその辺りに寝ていたり、おとぎ話の世界にいるような早朝です。

町に出ると、バイクやリクシャやタクシーの激しいクラクションの音と暑さでエネルギー消費しますが、アシュラムの中はまるで違って静かです。

毎度毎度、インドの人たちのたくましさを目の当たりにします。

ヨガにおいて、ここインドはアーサナ以外のことを体感できる場所です。
もちろんアーサナやプラーナーヤーマも勉強できますが、アーサナやプラーナーヤーマの練習は、インドじゃなくてもどこでも座ればそこが最高の練習場所です。

特にプラーナーヤーマの練習は、日本の方が空気がいいので最適かもしれませんね。

いずれにしても毎日の練習があるからこそ、ヨガが自分のそばにあります。

インドでも日本の自宅でも場所は違っても練習は同じ。
日本での地道な練習が、1番最高なんです!!

そして、当スタジオの毎クラスをよりいっそう大切に思い振り返りました。

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by pranavamyoga | 2014-11-04 18:04 | Comments(0)
ガンジス川
リシケシは、酒魚肉がない野菜中心の町。

アシュラムでは、旬な食材で作られた純粋なご飯をだしてくれます。
とてもとてもおいしい。
手で食べると料理の温度や作った人の温かさまで感じられるようで、格別においしい‼︎

夕方、シヴァーナンダヨーガアシュラムの対岸に来て、リシケシの町を歩きました。

乾燥しているので、リキシャや車やバイクが通ると土埃がたちます。
クラクションも容赦なく鳴ってます。
牛も自由気ままに歩いたり、寝ていたりしているので、よそ見して歩いてたら、踏んでしまいます。あれを(笑)
猿もいるので、バッグをとられないようにと、歩くだけでかなりエネルギー使います。

ベストシーズンのいま、海外から沢山の観光客や私のようにヨガをしに来ている人たちがたくさんいます。
ガンジス川を見にくるインド人の集団も多くみます。

インド人にとって、ガンジス川は大いなる母で神様なので、川の水は聖水ということになるわけで。

このガンジス川を渡るのに橋が二つあるんですが、渡し舟もあります。
た〜くさんの人たちをギュウギュウに詰め込んだやや沈んでないか?と思ってしまうようなボート。

大丈夫かな〜?

乗ってみました。

渡り途中、インド人たちは、プラスチック容器にガンジス川の聖水を入れ、グビグビと飲んで、ガンジス川を讃えていました。本当にそれはそれは幸せそうでした。

インドの人たちにとって、ガンジス川は生きる神様なんですね。
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by pranavamyoga | 2014-11-01 13:37 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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