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ついにっー‼︎
ビハール・スクール・オブ・ヨガ発行の「Asana Pranayama Mudra Bandha」の日本語版がついについに手元に来てくれました!!
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この本は、私の土台ともなっているヨーガの教科書です。
この本を学び、基礎を作り、そして今も読見返し復習している一生モノのヨガ教材です。

このたび、スーパーカルマヨギーのアナンド・ゴギさんはじめとしたチームが、英語から日本語版に訳し、出版して下さいました。そのご苦労は話しをきいただけでも壮絶です。

ゴギさんのご厚意で、当スタヂオにおかせて頂いています。
ヨーガを学んでいる人、教えている人には必須な教材といっていいでしょう!
辞書のように使って、長いヨガ道のお供にされてもいいと思います。

本当に本当に素晴らしい偉業をなさったゴギさんチームに、心から感謝です。
私たち日本人にとって、後世にも残る貴重なヨーガ教材ではないでしょうか。
みなさんも、是非お手にとってご覧くださいね。

お取り置きしたい方、連絡下さい。
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by pranavamyoga | 2013-11-27 15:03 | Comments(0)
生徒さんからの頂きもの
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生徒さん手作りの、アートシュガーを頂きました!クリスマスのデザインでかわいい〜016.gif
紅茶にいれると、砂糖だけ溶けて、上の飾りが浮くそうです!

本当に嬉しいことなんですが、生徒さんたちからよく頂きものをします。
ありがとうございます。
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こちらの梨は、佐賀産の愛宕梨と愛媛からのミカン。サイズは見てのとおり、巨大な梨‼︎初めてみました!
味も相当に甘く、舌で感じるより先に、歯に当たった時点で甘さを感じる梨です。レッスン後に生徒さん達と一緒に頂きました!ヨガ後の梨は最高でした。
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そして、今日はフジキャンドルのロウソク職人、鍋山さんにバッタリ会えました!今年できなかった、ヨガとキャンドルのイベント、必ず来年やりましょう!

みなさん、お楽しみにね!
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by pranavamyoga | 2013-11-23 19:31 | Comments(0)
ダライ・ラマ
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ダライラマ法王が静岡に来ていたので、お話をききに行ってきました。

優しさあふれた笑顔が素敵で、力強い雰囲気。
御年78歳、こうして精力的に世界中を活動されているエネルギーの強さを感じました。

平和についてのお話し。
県外から、国外からたくさんの人が来ていました。

私が聞いて心にとまったお話を一部、みなさんと共有したいと思います。

これから21世紀は、平和になるべき時代。
平和になるためには、どうしたらいいか?
まず、個人のレベルから平和になること。
幸せな一人の人間になること。
それが、家族にひろまり、友達に広がり、またその家族にひろまり、、、平和の輪を広げていく。
その平和が世界人類に広がり、1つの大きな家族を作れる。

私たち全ての人々は平等で、肉体的・精神的・霊性的に同じ、1つである。
あなたも、私も同じ。
私が私のことを大切に思うように、他の人にも同じように接すること。
ただ接するのではなく、自分の知性や愛情や思いやりで最大限の力で接すること。

他の人を尊敬し、感謝し、自分の一部と考える。
それが、個(自分)の平和を作り、幸せにつながる。そして周りへも広がっていく。
これが世界人類の平和の源になる。

・・・・一部ですが、紹介まで。

私たち個のレベルが、世界平和の種であるということは、考えてみると素敵なことですよね。私たち自身がもっている最大限の力で、愛情や思いやりをもって他者と接しつながること。これは、日々まわりの人と接する中で、今すぐにでも練習できます。
愛情筋をつけていくようなことです。

スワミ・シヴァーナンダさんも、自分のヨーガの練習は自分以外の尊いものにささげる思いでやりなさい。と言っています。ダライラマさんと同じです。マザーテレサさんも含め愛情あふれている強い偉人たちは、みな同じことを言っています。
ただ願い祈るだけではなく、いまもっている自分の最大限の全身全力全霊で、他者へ愛や感謝や尊敬を、行為で示しています。

私たちも同じ人間です。
まずは、小さくて大きい自分の家族から、練習していきましょう!
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by pranavamyoga | 2013-11-22 09:43 | Comments(0)
気持ちのいい朝です
今朝は、寒いですね〜!
スタジオも冷え冷えしていますが、防寒対策ばっちりです。
ブランケットも新しく揃えたので、使って下さいね。
受付にも新たにストーブ登場!あ〜あったかい。

月曜のまちづくりセンター講座も残りあと数回です。
前回は、ちょっぴりレベルアップした内容にしてみました!春から続けてきた成果が、ばっちりでていましたね。
来月もよろしくお願いします。

そして、昨日はスタジオヨーガ。シヴァーナンダヨーガクラスの後は、瞑想の練習でした。
今回は、マントラを使った瞑想。
かなりパワフルな瞑想でしたね。参加されたみなさん、お疲れさまでした!!

今日も一日、元気にいきましょう!
雪が積もって、一段と富士山がきれいです
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by pranavamyoga | 2013-11-20 08:47 | Comments(0)
美しい今
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スタヂオにも寄付して下さった菊職人?!生徒さん宅のお庭です。ご立派!!
花の香りが充満していてとても気持ちよくて、それはそれは美しいお庭でした。

春になれば、ここに数百本のチューリップが咲き、幼稚園児が通園時に足を止めて
みんなで「さいた~さいた~チューリップーのはなが~」を歌うそうで056.gifだから、球根を植え続けなければいけないんだよ(笑)とおっしゃっていました。
花を愛する人は、心も美しいですね。

さてさて、最近の急激な気温の変化に体調を崩している方が多いようですが、みなさんお元気でしょうか?
ちょっと心が疲れている方、ケガをしてしまった方、日常はいろいろあります。

身の上におこっていることに、優劣を自分でつけると苦しくなります。
アーサナの練習でも同じですよね。
身体が硬く、まわりと随分違っていてもそれは間違いではありません。
身体が硬いからヨーガは向いていない、できないって誰が言っているんですか?自分の心だけがそう言っています。
ですから、自分で苦しくしないでくださいね。

こんな日もあればあんな日もあるし、どちらもそれはそれでOK。
今ある状態に意識を向けて観察してみて下さい。

お花もこんなに綺麗に咲いています。
今に生きましょう。
大切な今を見逃してしまわないように☆
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by pranavamyoga | 2013-11-18 14:47 | Comments(0)
世界遺産でランチ
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以前の三保の松原は、とても閑散としていたのに、世界文化遺産になってからは県外各地からたくさんのお客さんがきているようで、県外ナンバーが多く、何台もの観光バスもきていました。
お土産屋さんも大繁盛していて、以前との違いに驚きました。

観光客のみなさんは、かすかに見えた富士山をバックに集合写真をとったり、景色を楽しんでいました。
そんななか、私たちだけはレジャーシートをひいてお弁当を食べ以前との風景の違いを楽しんでいました(笑)
天気も良く、夏以来にばっちり太陽光を浴び、海をながめ深呼吸をして満喫したお昼でした。

晴れた日中は、外でランチが気持ちいいですね!

寒くなってきたけれど、家で縮こまっていることなく外へでかけましょう!!

さあ、今週も始まりました。今週もイベント、やることいっぱいです。モリモリがんばりますよ~066.gif
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by pranavamyoga | 2013-11-17 21:12 | Comments(0)
今日のシニアヨーガ
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誕生日だったことを自己申告して、自らお赤飯を炊いてきてくれた生徒さん058.gif

ヨーガが終わったら、ハッピーバースデーを11人で大合唱しました!

お赤飯に、巻き物、漬物、沢山のフルーツに、お菓子。ほぼ手作りです。
愛情ランチになりました。

みなさんが、こうしてヨーガのつながりを大切にして下さって、本当に嬉しいです。

もちろん、ヨーガも毎回まじめに取り組んでいます。
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by pranavamyoga | 2013-11-15 13:53 | Comments(0)
元気の源
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無農薬野菜を作っているその名も元気畑。

畑のおじちゃん達とは長い付き合いで、この畑の名前も私がつけさせてもらいました003.gif
手作り看板もひっそりあります(笑)

野菜自身の主張がはっきりとアピールされ、味が濃く、緑の香りがちゃんとします。

特に人参は、土からぬいた瞬間から人参の甘い香りがします。
スーパーの人参とは大違いです。

寒くなってもおじちゃん達は、スーパー元気!
太陽の下、生命が成長している畑にいると元気エネルギーを肌で感じます。

とってその場で、生で味見。
人参、春菊、ブロッコリー。
ボリボリ、ゴリゴリ、美味しい‼︎

それに、親切な愛情価格!
みなさんもヨーガの帰りにいかがですか?

食べると元気になる野菜です049.gif
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by pranavamyoga | 2013-11-14 14:15 | Comments(0)
柿干しました
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本格的に寒くなってきましたね!
コタツでポカポカもいいですが、ヨーガをすると内側からポカポカになります。
寒い時こそヨーガです!
がんばりましょう066.gif

生徒さんから渋柿を頂いたので、初めて干し柿に挑戦です。

2〜3週間、干し続けるそうです。
上手にできるかな。023.gif

ということで、しばらくの間はスタヂオから干し柿の風景をお楽しみに下さい!

今夜もレッスンあります!
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by pranavamyoga | 2013-11-13 16:36 | Comments(0)
生徒さんからの質問
最近、生徒さんによく質問されます。

1月は、またインドに行くんですか?
レッスンは休みになりますか?

ここ数年毎年1月は、インドで一年間のエネルギーを充電しに行っていたので、1ヶ月間はスタヂオをおやすみにしていました。
長年の生徒さんは、私の動きをわかっていますね(笑)

来年の1月は日本にいますので、ご安心下さいね016.gif
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by pranavamyoga | 2013-11-11 20:34 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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