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インドから帰ってきました!

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英会話
毎月第1土曜日9:45〜
講師:ヘンリーポスト先生
3月2日(土)
初回無料、1回1500円

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☆里山を歩いてヨガしてピザを作ろう!
ホールアース自然学校さん周辺の里山をノルディックウォーキングで散策しながら、大地の上でヨガをして、手作り野菜と粉からピザをみんなで作って窯で焼き上げます。
3月23日(土)

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☆和食懐石料理店『繭玉』さんを貸切、
ノルディックウォーキングとヨガと美味しいランチコース。
4月20日(土)

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☆屋久島ヨガリトリート!
ネイチャーガイド森の旅人さんが引率する安心のツアーです。
映画『もののけ姫』の舞台になったといわれている白谷雲水峡や樹齢何千年の屋久杉が住む世界自然遺産の森をめぐり、ビーチや森でヨガをします。
海亀の産卵にも立ち会える可能性大です。
島一周をしながらお土産探しもする盛りだくさんな4日間。
大自然に触れながら心身の完全リフレッシュ、浄化を目的にするツアーです。
体力にあまり関係なく参加できる内容です。
ある程度の旅費はでています。
興味がある方は、ご連絡下さい。2月初旬あたりから格安エアチケットがでますので、チケットはお早めにとることをお勧めします。
5月10日(金)〜13日(月)

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☆国際ヨガDayリトリート
〜ヨガで世界平和をシタールと共に〜
ヨガ三昧な2日間。
時計やテレビ、ネットから離れて、富士山の麓にあるウェルネスリゾート日月倶楽部さんでのヨガリトリートをお楽しみください。
6月21日〜22日
@日月倶楽部
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インドから寒い日本に無事帰ってきました。

2010年にここインド最南端にあるシヴァナンダヨガアシュラムで1ヶ月を過ごしてから、何度か訪れてきましたが、前回から5年も経っていました。

アシュラム内は色々新しく変化していましたが、
ここに来ると9年前に戻る感覚があります。

変わらない
あたたかい風、音、におい、鳥の鳴き声、ライオンの声…

早朝の瞑想から始まり、2時間のヨガレッスンを1日2回、ベジタリアンの食事を1日2回、他にヨガレクチャーやコーチング、カルマヨガを行い、瞑想で終わるまさにヨガ漬けの1日。

日に日に体力がつくのを実感し、練習すればするほどに雑多なマインドが静かになっていくのがよくわかりました。

やっぱり、
毎日練習する大切さを見に染みて実感しました。

インドに行かなくても、どこでも練習はできるかもしれません。

でもここ最近はありがたいことに、
休日関係なく動き、スタジオ内外週10クラスを休まずこなし、家事に育犬⁈に毎日のルーティンは止まらないハムスターのようでした(笑)

どこかで、誰かが止めないと。
自分で止めるしかありません。

自分を完全にフル充電する時間。
このアシュラムではそのスイッチが入りやすいんです。

帰ってきたなぁ。
という感覚。

こういう時間が必要だったと切実に切実に感じた旅でした。

ブログで少しずつ旅記録残していきます。

プラナヴァンでのレッスンは明日からです。

またお待ちしています!





by pranavamyoga | 2019-02-01 19:11 | Comments(0)

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
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★講師:土井理恵

★HP
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080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
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★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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