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英会話
講師:ヘンリーポスト先生
1月12日(土)
9:45〜
初回無料、1回1500円
ヨガと犬散歩以外に身体を動かしていないので、水中エアロビクスを始めています。
90分水中でエアロビをします。
水圧がかかり、かなりのかなりの運動量なのです。
私以外の方々は、歴10年以上。
すごい体力だと思います。
温水といっても冬です。
冷えないように、全力で動くと水圧により体力消耗してしまいます。
先生が楽しく指導して下さるので、
とても楽しいんですが、
体力がついていきません。
慣れるときがくるのでしょうか…
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by pranavamyoga
| 2018-12-05 11:47
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