シタール&ヨガWS

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11月29日はお休みになります。
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シタール奏者の加藤貞寿さんをお招きして、生演奏の中でヨガをするとても贅沢なワークショップを開催しました。

昼の部は、開くポーズを中心にした内容。
身体を開きながらシタールの音を内側に入れるように呼吸をすると、不思議と身体がいつもより自由に軽く柔軟になっていくのを体験します。

私達の聴覚は、聴くことができる限界があるとのことです。

まわりにはもっともっと聴覚の範囲を超えたところで音が鳴り響いているんだそうです。

例えば、森でいうと、
枯葉が落ちていく音、それが地面に落ちた時の音、虫が土に潜っていく音などなど、
私達には聴こえない、聴こうとしていないそういう微かな音はいつもそこそこにあるそうで。

そういう音たちを倍音というらしいんですが、それらを私達は耳ではなくどこか他の場所で感じ聴いているんだそうです。

シタールの音は、特に自然界にある音の周波数に近く、その倍音が私達の身体に心に深く響いていくようです。

終わった後に、身体がいつも以上に動いたとか、まったりとゆったりとして心が穏やかになったと癒しの効果があったようです。

夜の部はヨガ二ドラ。

この日は満月。

始まる前にガシャぶりの大雨。
終わった後には雨はスッキリやんで。

練習と天気がまさにぴったりリンクして。
浄化そのものでした。

ありがとうございました。



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by pranavamyoga | 2018-11-25 19:53 | Comments(0)

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
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水曜日 9:30~11:00
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<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

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木曜日 19:00~20:30

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