📢初めて連絡を下さる方へ📢
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📢お知らせ📢
3月21日(水)祝日ですが、通常レッスンあります。
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3月29日(木)31日(土)のレッスンは、お休みになります。
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今年もアウトドアイベント&ヨガを企画しています。登山ガイドガッツさんとプラナヴァンのコラボです。お楽しみに!日にちだけ先にお知らせです。
5月26日(土)決定‼︎
「深い呼吸の“深い”という感覚が、6年かかってやっと体験できた〜‼︎」
と、6年間ほぼ毎週ヨガレッスンに通い、瞑想クラスも毎回参加している生徒さんからのさりげない一言が、心に残りました。
「深い呼吸を感じましょう」と簡単に聞こえるかもしれませんが、
実際、体感するのは簡単な道のりではありません。
あぁ〜こんなにも深い場所があったんだぁと体得されたことが、伝わってきました。
ヨガのレッスン(ポーズがメイン)だけ練習していても、
瞑想だけでも、
呼吸法だけでも、
その深さを体得するのは、難しい。
全ての練習は相互に影響しあっていて、
偏ることなくバランスよく絶え間ない練習を続けていった先に感じた確かな深さだと思います。
いま、深い呼吸ができていると思っている以上の深さがあると信じて、これからも練習を続けていきましょう。
by pranavamyoga
| 2018-03-02 13:58