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大先輩の生きる術
📢お知らせ📢
瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
よろしくお願いします。

📢お知らせ📢
4月からレッスンスケジュールの変更があります。
新しく変更した内容です。
☆第1・3月曜日
リラックスヨガ19:00〜20:00

☆第2・4月曜日
呼吸法とメディテーション20:00〜21:00

☆毎週火曜日
シヴァーナンダヨガ19:30〜21:00


📢お知らせ📢
プラナヴァンヨーガスタジオ7周年記念ライブ決定‼︎
シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜15:30頃予定、希望参加でライブ後に懇親会を行います。
料金:前売3000円/当日3500円、
懇親会に参加される方は、1000円のお弁当がつきます。
場所:プラナヴァンヨーガスタジオ
要予約:080-3430-6050Rie
大先輩の生きる術_f0226152_11255904.jpg

生きていく途中に、思いがけずつまずいたり、転んだりすることは、どなたにも起こることだと思います。

起こるその内容は、その人だからこそ与えられたことだと、私は自分の時にはそう考えるようにしています。

それを『問題』だと難儀に捉えるか、
自分の成長のために与えられた『課題』と捉えるか。
捉え方次第でかなり過ごし方が変わると思います。

私だけに与えられたその課題が、今、大きすぎたとしても、必ず越えられると見込んで与えてくれているはずです。

悩みの中にいる意識は、いつも過去か未来を行ったり来たり時空を超えて飛び回っています。

そんなときは、
呼吸が浅く硬い。
身体も重く硬い。
思考も硬くスマイルなし。

ヨガの効果の1つに、身体が柔軟になると同時に物事をあるがままにみて受け入れていく柔軟さが身につくということもあります。

私はまだ修行中ですが、そのヨガの効果を感じる時があります。

つまり、悩みの渦中にいるときは、ヨガに来ちゃえばいいんです!(笑)

来れない場合は、気持ちいい場所で呼吸法をしたり身体を伸ばしたり、胸を開いたり、笑えなくても無理やり笑ったり(笑)
口角をあげるだけでも‼︎

その与えられた課題を解く方法は、
いろいろあると思います。

シニアさん達は、たくさんの方法をお持ちのようです。

忘れる努力も必要。
今を生きていることに感謝。
意識を今ここに。

シニアさん達は、人生の大先輩。
生き方をいつも学ばせて頂きます。

課題に取り組む方法は、いつも自分の中にあると思うのです。

気づきを今ここに。







by pranavamyoga | 2017-03-24 11:20

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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