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まさお先生WS
〜お知らせ〜
★ARTGYPSY Art Show★予約受付中
絵描きで詩人の∀KIKOさんと歌手で音と呼吸の演奏家の堀田義樹さんによるアートショウ。今年最後に大きなイベントです!
12月11日(日)13:00〜16:00
受付13:00〜
開始14:00〜
大人:3000円、中高生:1500円、小学生以下:無料
その他、詳細はお問合せ下さい。
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カナダから帰国したまさお先生の丸一日ワークショップを開催しました。
沢山の参加、ありがとうございました。
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股関節を開く講座は、一番の人気でした。開いた後のこのビッグスマイル!!
股関節を開いたら、心が開いちゃいましたね。


太陽礼拝から始まり、身体を十分にほぐしながら股関節周りを柔軟にするためのアーサナが続きました。
先生が1人1人をチェックしてくれるので、保持する時間も人数分長くなり、いろんなところからヨガの呼吸音ではない悲鳴のような?音が聞こえていました(笑)
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笑うと筋肉は緩むので、自動的に身体も開く!!
いつもここまでが限界かなと思っている範囲を数段越えて、先生が新しい世界を導いてくれたのでは?
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毎日、少しずつ保持する時間を長くしていくと必ず柔らかくなるんだと!!力説して下さいました。
毎日、コツコツ、継続的に。
週一回、スタジオに来て練習するだけではダメよね~って。
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午後は、座学と質疑応答。
なぜヨガをすると幸せに生きられるのかを心と身体、心と呼吸の関係と瞑想の重要性について、とてもわかりやすく解説して下さいました。

先生ご自身は数十年瞑想を練習されています。
長年実践しているからこそ伝えられるその言葉の数々が心に響き、瞑想の奥深さをあらためて感じました。
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夜はヘッドスタンドワークショップ。
普段のレッスンでは、じっくりこのアーサナだけに集中して時間をとれないので、ヘッドスタンドができる生徒さんも基本を見直せてよかったんじゃないかなと思います。
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右側がアフターです。
美しくまっすぐですね。
こうして写真をとってみるのも自分の身体をチェックできるので、たまにはいいですね。
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先生自らデモンストレーションして下さいました。

まさお先生のお人柄もあって、とっても笑顔が多いワークショップになりました。
身体と心はもちろん繋がっています。
ですから、
身体が硬いと心(思考・考え方)は硬い。
心(思考・考え方)が柔らかければ、身体も柔らかい。
ということになります。
つまり、身体はその人の心を表しているということです。

アーサナで身体を整え、
呼吸法で息を調え、
瞑想で心を整える。

とってもシンプルです。
練習は今からでもできます。

今みなさんが居るその場からはじめましょう。

参加して下さったみなさん、まさお先生、
ありがとうございました。
by pranavamyoga | 2016-11-28 14:42

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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