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男性ヨギー
昨日は一日を通して、男性の参加率が高かったレッスンでした。
性別問わず、年齢問わずにできるのが魅力のヨーガですが、日本の場合は女性が圧倒的に多いです。
働きすぎてヨーガをする時間がない男性も多いかもしれませんが、頑張り気質の日本人だからこそ、どこかで緩める時間が必要です。

私たちは、力んだり、緊張したりストレスをうけたりするのはとても簡単にできます。
あまりにも簡単で自動的すぎて、意外と緊張していることさえ気づいていない場合が多いんです。

逆に緩めたり、リラックスしたり、解放するということは難しく自動的にできません。
リラックスしているつもりの場合も多々あります。

今に意識をむけてリラックスを作りこんでいかないと完成できないと言ってもいいでしょう。

レッスンでは、アーサナや呼吸法を通して心身の解放を学び、安らぎを習得して
いきます。
自分の中でたくさん作った壁を一枚一枚取り除いて、新しい世界に出会うのがヨーガの練習です。

ヨーガを始めるのに恐れることなく、様々な固定概念を取り払って、ただここに来ていただけたらと思います。

お待ちしています。
男性ヨギー_f0226152_10234228.jpg

by pranavamyoga | 2014-05-15 10:21

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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