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10代のヨーガ
昨夜は、中高生のヨーガクラスでした。
今は中学2年生~高校2年生までのキュートな8名の女子たちと一緒に練習しています。
8名といっても、毎週です。
ほぼ毎回全員出席で、感心します。
明日テストがあっても、今日部活が疲れててもちゃんと来てくれます。えらいですね~。

子供たちがヨーガをする機会がもっと増えたらいいのにと強く願っています。
数年間中学校でヨーガを教えていた時、今の10代にとってヨーガが偉大な助けになるんだと確信しました。
私たち大人だって、身体を動かして、呼吸を調整すれば、心身気持ちよくなりますよね。
学校のことや進路のこと、家族や友達との関係に毎日心の変動が大きい10代にとって、ヨーガの効果は絶大でした。

いま、このスタヂオでまた10代の子たちと一緒にヨーガをしながら、改めて感じています。
毎クラスごと全く違う雰囲気で、ライブ感たっぷりあるみんなとのヨーガは、エネルギーが高い分それを一つにするこちらのエネルギーはたっぷり消費されますが(笑)、彼女たちからもらうものは大きいです。ありがとう053.gif感謝!!

子供だけど大人でもないこの微妙な年代の青少年たちに、ヨーガを行う場が増えたらと強く願っています。
10代のヨーガ_f0226152_11473588.jpg

この忘れられない美しい海は、久米島のはての浜。
先日、友達が久米島に行くと言っていたので、はての浜に行くことを強く強くおすすめしたら、写真が帰ってきました!
やっぱりきれいだ~016.gif
20代の頃、沖縄ばかり行っていました。真剣に沖縄移住も考えたほど、沖縄に魅了されていましたね(笑)
本土から船で揺られて数時間かけて久米島に行きました。
その日、大変海が荒れていたため、船は大揺れで吐き気と嘔吐で最悪の数時間だったのを今でも覚えています。

久米島から数10分ボートで沖にいくと、突然白い浜、白い砂(珊瑚)でできた島のような浜に到着して、それはそれはその美しさに、心底感動したものです。
浜にたっていると、360度まわりは海だけ。
イメージできますか?日本ですよ(笑)

みなさんもぜひ~(本土から久米島まで飛行機飛んでますので、ご安心を♪)
by pranavamyoga | 2014-02-28 11:46

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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