こんなにのんびりと年末年始を過ごしたのは、何年振りかな。
お正月らしい食事もそろそろ胸いっぱい、おなかいっぱい。
ということで、本日からヨーガモードに完全に切り替わっています♪
今年のヨーガはじめは、腸内洗浄ラグーから行いました。
心身、意識がクリアになります。
きれいに大掃除されたスタヂオでのヨーガも、いつも以上に気持ちがいいです♪
よし!今年も気合い入っておりますよん!
今年は、みなさんとより温かい気持ちで繋がっていけたらと思っています。
6日(月)より、新クラス「リラックス・ヨーガ」がスタートします。
18:30~19:30
20:00~21:00
基本的にどのクラスも今の自分自身を観察し、気づきを増やしていくことは同じですが、新クラス「リラックスヨーガ」は、ほんの1時間のヨーガです。
時間のない方、心身お疲れでリラックスしたい方、ゆ~っくりおこないたい方などなど、
年齢や運動経験に関係なく、どなたもヨーガの入門編として取り組みやすいクラスです。
また、以前通っていたけれどしばらく休んでいたからどうしよう・・・と考えている方も、お気軽にどうぞ!
新しい年に何かを始めてみようと思う方、ぜひお待ちしています。
それでは、今年も宜しくお願いします
by pranavamyoga
| 2014-01-03 22:09