昨夜は、ヨーガニドラーのワークショップがありました。
ヨーガニドラーの前に、簡単なアーサナを行って、体もスッキリしたところで実践しました。
ヨーガニドラーの練習の中で、サンカルパという自分の成長に繋がる前向きな決意を唱えるところがあります。
自分が花咲かせたいと思う種を蒔いて、それを植え付けるようなことを意識レベルで行います。
サンカルパは、ヨーガニドラーの練習の時だけじゃなくて、普段もそんな意識付けをするくせをつけたら、必ずその意識を向けた方向に歩いていくんだと信じています。
だから、思いはいつも前向きに。極端に前向きでいいと思うんですよ。
そんな日を積み重ねたら、本当に人生丸ごとドラマチックに輝くんじゃないかな。綺麗ごとではなくてね。
実践あるのみ!
参加されたみなさん、お疲れさまでした!
来年もこのワークショップは、継続していきますね
by pranavamyoga
| 2013-12-10 13:28