8月のお知らせ
HPはこちら!
呼吸について皆さんと学びました。
呼吸って無意識にできるものだから、ついつい放置しがしになりますが、ヨガはそこをしっかり扱います。
今回しっかり学んでみると、再発見なことがたくさんあったように思います。
レッスンでは説明しきれない呼吸の仕組みや呼吸によってどんなことがおこっているのか、どうして呼吸が大事なのかなどなど、私が普段皆さんのレッスンをみて思っていること、私が練習して体験したことなどたくさん呼吸についてお話ししてから、実際にいつも以上にかなりかなり呼吸に意識を集中してアーサナをしてもらいました。
呼吸について新たに理解が深まってから行うアーサナは、いつもしているものとは別格。
スタヂオの雰囲気も一気に集中モードに変わっていきました。
WSが終わった後、身体を感じてみるとかすかにおなかのまわりが温かくなったのを感じた生徒さんが多いようでした。
今回特別に時間を設けて取り扱った呼吸ですが、いつものレッスンでもこのぐらい呼吸への集中を大事にして練習に取り組んでいきたいですね。
みなさんの温かさが、スタヂオのいい雰囲気を作ってくれて、楽しくでも集中して学べた時間でした。
今回受講できなかった方も、次回お楽しみにしていて下さいね。
ありがとうございました。
樹も私たちも同じプラーナでできています♪
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呼吸について皆さんと学びました。
呼吸って無意識にできるものだから、ついつい放置しがしになりますが、ヨガはそこをしっかり扱います。
今回しっかり学んでみると、再発見なことがたくさんあったように思います。
レッスンでは説明しきれない呼吸の仕組みや呼吸によってどんなことがおこっているのか、どうして呼吸が大事なのかなどなど、私が普段皆さんのレッスンをみて思っていること、私が練習して体験したことなどたくさん呼吸についてお話ししてから、実際にいつも以上にかなりかなり呼吸に意識を集中してアーサナをしてもらいました。
呼吸について新たに理解が深まってから行うアーサナは、いつもしているものとは別格。
スタヂオの雰囲気も一気に集中モードに変わっていきました。
WSが終わった後、身体を感じてみるとかすかにおなかのまわりが温かくなったのを感じた生徒さんが多いようでした。
今回特別に時間を設けて取り扱った呼吸ですが、いつものレッスンでもこのぐらい呼吸への集中を大事にして練習に取り組んでいきたいですね。
みなさんの温かさが、スタヂオのいい雰囲気を作ってくれて、楽しくでも集中して学べた時間でした。
今回受講できなかった方も、次回お楽しみにしていて下さいね。
ありがとうございました。
樹も私たちも同じプラーナでできています♪
by pranavamyoga
| 2012-08-10 20:05
| yoga