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久しぶりにレッスン報告
月曜日のレッスンは、とてもエネルギッシュです!
ヨガのクラスは、来ているみなさん全員で作り上げています。
私一人だけで作っているのではありません。

1人が皆さんに、皆さんが1人に互いに影響し合って1つのクラスが成り立っているので、言ってみれば今まで全く同じレッスンは1つもありません。

今朝のレッスンは、定員いっぱいでした。
天気も良く、窓から入ってくる気持ちのいい風を肌で感じながらヨガできました。
みなさん、顔なじみの方も多かったようで、笑顔の絶えないレッスンでしたね。
朝から高度なバリエーションにチャレンジできました!

月曜日夜は、なぜか毎回少人数のレッスンです。
今夜は、少人数ながらみなさん経験者の方達だったので、意識の向け方や心身の緩め方など高い集中力でアーサナに取り組めました。
普段あまりやれないようなアーサナをしたり終わってみるとかなり上級者向けの内容になっていました。

突然ですが、
先週木曜日にスタヂオにゴーヤと朝顔、トマト、しそ、レモングラスなど植えました。
おいしいフルーツや野菜が種の段階から実になるまで、なが~い時間がかかるように、アーサナ1つにしても私たちの成長も時間がかかるものです。
植えたら植えっぱなしではなく、水を上げたり太陽の光をあてたりしながらちゃんとお世話してあげなければ、実はなりません。

ヨガの練習は、実をつけるための1つ1つの積み重ね。長い道のりです。
どうぞ焦らず、急がず、長い目でおつきあい下さいね。

明日、瞑想があります。こちらも練習、練習、練習です。
当日予約もOKですので、ご連絡下さい。
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まず土台の土づくりから。
何でも基本が肝心です。
by pranavamyoga | 2012-05-14 22:36 | yoga

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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