月曜日のレッスンは、とてもエネルギッシュです!
ヨガのクラスは、来ているみなさん全員で作り上げています。
私一人だけで作っているのではありません。
1人が皆さんに、皆さんが1人に互いに影響し合って1つのクラスが成り立っているので、言ってみれば今まで全く同じレッスンは1つもありません。
今朝のレッスンは、定員いっぱいでした。
天気も良く、窓から入ってくる気持ちのいい風を肌で感じながらヨガできました。
みなさん、顔なじみの方も多かったようで、笑顔の絶えないレッスンでしたね。
朝から高度なバリエーションにチャレンジできました!
月曜日夜は、なぜか毎回少人数のレッスンです。
今夜は、少人数ながらみなさん経験者の方達だったので、意識の向け方や心身の緩め方など高い集中力でアーサナに取り組めました。
普段あまりやれないようなアーサナをしたり終わってみるとかなり上級者向けの内容になっていました。
突然ですが、
先週木曜日にスタヂオにゴーヤと朝顔、トマト、しそ、レモングラスなど植えました。
おいしいフルーツや野菜が種の段階から実になるまで、なが~い時間がかかるように、アーサナ1つにしても私たちの成長も時間がかかるものです。
植えたら植えっぱなしではなく、水を上げたり太陽の光をあてたりしながらちゃんとお世話してあげなければ、実はなりません。
ヨガの練習は、実をつけるための1つ1つの積み重ね。長い道のりです。
どうぞ焦らず、急がず、長い目でおつきあい下さいね。
明日、瞑想があります。こちらも練習、練習、練習です。
当日予約もOKですので、ご連絡下さい。
まず土台の土づくりから。
何でも基本が肝心です。
ヨガのクラスは、来ているみなさん全員で作り上げています。
私一人だけで作っているのではありません。
1人が皆さんに、皆さんが1人に互いに影響し合って1つのクラスが成り立っているので、言ってみれば今まで全く同じレッスンは1つもありません。
今朝のレッスンは、定員いっぱいでした。
天気も良く、窓から入ってくる気持ちのいい風を肌で感じながらヨガできました。
みなさん、顔なじみの方も多かったようで、笑顔の絶えないレッスンでしたね。
朝から高度なバリエーションにチャレンジできました!
月曜日夜は、なぜか毎回少人数のレッスンです。
今夜は、少人数ながらみなさん経験者の方達だったので、意識の向け方や心身の緩め方など高い集中力でアーサナに取り組めました。
普段あまりやれないようなアーサナをしたり終わってみるとかなり上級者向けの内容になっていました。
突然ですが、
先週木曜日にスタヂオにゴーヤと朝顔、トマト、しそ、レモングラスなど植えました。
おいしいフルーツや野菜が種の段階から実になるまで、なが~い時間がかかるように、アーサナ1つにしても私たちの成長も時間がかかるものです。
植えたら植えっぱなしではなく、水を上げたり太陽の光をあてたりしながらちゃんとお世話してあげなければ、実はなりません。
ヨガの練習は、実をつけるための1つ1つの積み重ね。長い道のりです。
どうぞ焦らず、急がず、長い目でおつきあい下さいね。
明日、瞑想があります。こちらも練習、練習、練習です。
当日予約もOKですので、ご連絡下さい。
まず土台の土づくりから。
何でも基本が肝心です。
by pranavamyoga
| 2012-05-14 22:36
| yoga