午前中、大雨にもかかわらず全員出席で今日も元気に楽しく♪シニアヨガを行いました。
タオルを使った動きをしたり、簡単な太陽礼拝をしたり、ほとんど毎回同じようなポーズに少し色をつけたレッスンをしています。
同じポーズをしていくと、前回と今回の違いに触れたり、気づきを発見できます。
シニアヨガの生徒さんたちは、今日いろいろ発見できていたようでした。
タオルを使った動きをしたり、簡単な太陽礼拝をしたり、ほとんど毎回同じようなポーズに少し色をつけたレッスンをしています。
同じポーズをしていくと、前回と今回の違いに触れたり、気づきを発見できます。
シニアヨガの生徒さんたちは、今日いろいろ発見できていたようでした。
by pranavamyoga
| 2010-09-08 22:59