シニアヨガ、本当にほっこりクラスで、のほほ~んです♪
みなさんの笑顔が本当に素敵!!
心の扉が完全にオープンしているので、境がどこにもなくま~るいんです。
そして、何よりも楽しまれています。
形はさまざまですが、戦士のポーズはマットをサーフボードにみたてて
シニアサーファー!!なんて言いながら、楽しみました。
今日は、基本的に膝をつけたままでできる簡単な太陽礼拝をやってみました。
簡単でゆっくりできるけど、身体全体がストレッチできて気持ちよく汗をかけたので
次回もやってみようと思います。
終わると、スイカの差し入れがあってみなさんでおしゃべりしながら頂きました。
ヨガレッスン1時間、おしゃべり30分でちょうど1時間30分、十分に満喫されたようでした。
来月も楽しみにしています。ありがとうございました。素敵なお知らせはこちら!
みなさんの笑顔が本当に素敵!!
心の扉が完全にオープンしているので、境がどこにもなくま~るいんです。
そして、何よりも楽しまれています。
形はさまざまですが、戦士のポーズはマットをサーフボードにみたてて
シニアサーファー!!なんて言いながら、楽しみました。
今日は、基本的に膝をつけたままでできる簡単な太陽礼拝をやってみました。
簡単でゆっくりできるけど、身体全体がストレッチできて気持ちよく汗をかけたので
次回もやってみようと思います。
終わると、スイカの差し入れがあってみなさんでおしゃべりしながら頂きました。
ヨガレッスン1時間、おしゃべり30分でちょうど1時間30分、十分に満喫されたようでした。
来月も楽しみにしています。ありがとうございました。素敵なお知らせはこちら!
by pranavamyoga
| 2010-08-25 22:19