みさなーん。おあついでございますね。
お元気ですか。
昨夜は蒸し暑かったけれど、すばらしい出席率でした!
センターの講座、前期は9月までです。
あと10回ないですから、用事がない時は来てくださいね。
私はラッキーなことに、スタヂオでも公民館でもたくさんの生徒さんのお顔をみながらヨガの時間を過ごさせてもらっています。
30人いても、1人ずつのお顔をチェックしているんですよ。
少しずつヨガの雰囲気やアサナ、呼吸法にも慣れてきたころでしょうか。
真剣に集中して取り組むのは、とっても素晴らしいことですが、
次の段階は、頑張りすぎないように、真剣すぎないようにしてみましょう。
集中しているんだけど、どこか楽しくて穏やかで、ちょっと微笑んじゃうような感じ。
こんな気持ちでヨガに取り組めたら素敵です。
そういう気持ちでヨガされている人は、一目でわかります。
「笑顔」です。
穏やかなスマイルでアサナをしている方をみると、
そのバイブレーションが心地よく伝わってきます。
顔に力が入ってしまうと、ヨガじわができてしまいます!たいへんたいへん。
次回ヨガの時間では、スマイルを意識してみて下さいね。
お元気ですか。
昨夜は蒸し暑かったけれど、すばらしい出席率でした!
センターの講座、前期は9月までです。
あと10回ないですから、用事がない時は来てくださいね。
私はラッキーなことに、スタヂオでも公民館でもたくさんの生徒さんのお顔をみながらヨガの時間を過ごさせてもらっています。
30人いても、1人ずつのお顔をチェックしているんですよ。
少しずつヨガの雰囲気やアサナ、呼吸法にも慣れてきたころでしょうか。
真剣に集中して取り組むのは、とっても素晴らしいことですが、
次の段階は、頑張りすぎないように、真剣すぎないようにしてみましょう。
集中しているんだけど、どこか楽しくて穏やかで、ちょっと微笑んじゃうような感じ。
こんな気持ちでヨガに取り組めたら素敵です。
そういう気持ちでヨガされている人は、一目でわかります。
「笑顔」です。
穏やかなスマイルでアサナをしている方をみると、
そのバイブレーションが心地よく伝わってきます。
顔に力が入ってしまうと、ヨガじわができてしまいます!たいへんたいへん。
次回ヨガの時間では、スマイルを意識してみて下さいね。
by pranavamyoga
| 2010-07-13 14:26