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顔もリラックス~♪
みさなーん。おあついでございますね。
お元気ですか。

昨夜は蒸し暑かったけれど、すばらしい出席率でした!
センターの講座、前期は9月までです。
あと10回ないですから、用事がない時は来てくださいね。


私はラッキーなことに、スタヂオでも公民館でもたくさんの生徒さんのお顔をみながらヨガの時間を過ごさせてもらっています。
30人いても、1人ずつのお顔をチェックしているんですよ。

少しずつヨガの雰囲気やアサナ、呼吸法にも慣れてきたころでしょうか。
真剣に集中して取り組むのは、とっても素晴らしいことですが、
次の段階は、頑張りすぎないように、真剣すぎないようにしてみましょう。

集中しているんだけど、どこか楽しくて穏やかで、ちょっと微笑んじゃうような感じ。
こんな気持ちでヨガに取り組めたら素敵です。
そういう気持ちでヨガされている人は、一目でわかります。

「笑顔」です。

穏やかなスマイルでアサナをしている方をみると、
そのバイブレーションが心地よく伝わってきます。

顔に力が入ってしまうと、ヨガじわができてしまいます!たいへんたいへん。
次回ヨガの時間では、スマイルを意識してみて下さいね。
顔もリラックス~♪_f0226152_1353466.jpg

by pranavamyoga | 2010-07-13 14:26

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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