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WOWな体験

「身体の力を抜いてみて、そして呼吸してみた。吐く息と一緒に力が抜けて、抜けたところにスペースができたから、そこに身体が沈んでいった。あれ?私こんなに曲がったんだ。力が知らないうちに入っちゃうんだ、意識したら力が抜けてリラックスできるんだ。へえ~今まで知らなかった~。」

これは身体でおこった「気づき」の1つで、実際生徒さんが体験されたお話です。

誰でもヨガの練習を続けていたら、出会うこういう気づき。
これに出会った時、新しい自分に出会えたようで、うれしくてまさにワオ!WOWと吠えたくなります。

気づきを得るために頑張ってアサナをしようとしないで、今日の身体や呼吸を感じてみてください。
頭で考えることをやめて、徹底的に自分を自分で感じて、観察して。
心をもっとオープンにして、日々変化している自分に耳をすませてみましょう。

スタヂオのパンフレットを見たことがある方は、なんでWOWって載せてあるのか、不思議に思った方もいらっしゃると思います。
これから出会う数々の気づきを体験した時の気持ちをWOWと表現しました。
たくさん練習してもできなかったアサナが、ある日魔法にかけられたようにスムーズにできちゃうことってあるんですよ~。まさにそんなときは、WOW!!です。

ヨガの練習は、長い道のりです。

自分の身体、呼吸、気持ち、性質、性格・・・新しい気づきがたくさんあります。
気づいたらそれは、自分の財産になります。
自分の宝探しをするようなつもりで、変化を楽しみながらゆっくり前に進んで行きましょう!
WOWな体験_f0226152_15392354.jpg

by pranavamyoga | 2010-06-04 16:10 | yoga

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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