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令和スタート‼︎
Pranavam Yoga Studioプラナヴァンヨガスタジオです。
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只今ホームページをメンテナンス中です。
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📢アクセス📢
富士市石坂
信号『広見本町』交差点を大渕街道沿いに北に直進、約200m左側にあります。


📢初めて連絡を下さる方へ📢
初めてレッスン予約や連絡を下さる方は、下記連絡先にお願いします。レッスンスケジュール等は下記をご覧ください。
当スタジオは完全予約制になります。

電話:080-3430-6050(LINEでの受付可)
メール:pranavamyoga@gmail.com
※パソコンのメールアドレスから連絡される方はGmailへお願いします。(携帯電話には受信できません)


📢駐車場📢
縦列駐車になるスタジオ敷地内と各1台ずつ駐車可能なアオヤギ電気店さん東側駐車場、奥3台目から連続5台駐車スペースがあります。手書きのYOGAブロックが目印です。指定駐車スペースに駐車して下さい。


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ご不明な点ありましたら、電話、メール、ラインにてお問い合わせ下さい。
ラインは電話番号080-3430-6050で検索できます。


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英会話
(基本的に)毎月第1土曜日9:45〜10:45
講師:ヘンリーポスト先生
じかい5月18日(土)
初回無料、1回1500円

📢お知らせ📢
ゴールデンウィークは休まず通常通りのクラスを行います。

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☆屋久島ヨガリトリート!
ネイチャーガイド森の旅人さんが引率する安心のツアーです。映画『もののけ姫』の舞台になったといわれている白谷雲水峡や樹齢何千年の屋久杉が住む世界自然遺産の森をめぐり、ビーチや森でヨガをします。海亀の産卵にも立ち会える可能性大です。島一周をしながらお土産探しもする盛りだくさんな4日間。大自然に触れながら心身の完全リフレッシュ、浄化を目的にするツアーです。体力にあまり関係なく参加できる内容です。興味がある方は、ご連絡下さい。
5月10日(金)〜13日(月)

📢お知らせ📢
☆国際ヨガDayリトリート
〜ヨガで世界平和をシタールと共に〜
ヨガ三昧な2日間。
時計やテレビ、ネットから離れて、富士山の麓にあるウェルネスリゾート日月倶楽部さんでのヨガリトリートをお楽しみください。
6月21日〜22日
@日月倶楽部

📢レッスンスケジュール📢
★ リラックスヨガ(60分)
月曜日(第1・3)18:50〜19:50
木曜日(第1・3)10:00〜11:00

★ハタヨガ(90分)
火曜日(毎週)9:30〜11:00
水曜日(毎週)9:30〜11:00/19:30〜21:00
土曜日(毎週)8:00〜9:30

★シヴァナンダヨガ(90分)
火曜日(毎週)19:00〜20:30
木曜日(毎週)19:00〜20:30
土曜日(第2.3.4)10:00〜11:30New‼︎2019.6〜

★瞑想
月曜日(毎週)20:10〜21:10

★シニアヨガ
木曜日(第2・4)10:00〜11:00

📢料金📢
初回1000円
90分クラス1回2000円
60分クラス1回1500円
シニアクラス1回1000円
瞑想1回700円
※年会費入会金はありません。※月謝制ではありませんので単発受講できます。
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平成から令和になりました!

いたるところで、
平成最後の○○とか、
令和最初の○○とか言っていますね。

平成最後の腹筋頑張りましょう!とか
令和最初の太陽礼拝、楽しみましょうとか、
私もちゃっかり便乗してます(笑)

新しい時代も変わらずコツコツと地道にヨガの道進んでいきます。

宜しくお願いします!

ホームページがリニューアルしていますが、
期間限定6月までは、
pranavamyoga.site
をご覧下さい。




# by pranavamyoga | 2019-05-01 16:24 | Comments(0)
シニアヨガ
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火曜日(毎週)9:30〜11:00
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今日はシニアヨガクラスがありました。

新しいシニアさんも増えて、ますます元気なクラスです。

みなさん元気に登場されたものの、今日は湿度が高く途中できつそうだったので、いかに笑顔でヨガをして頂けるか、あの手この手を使ってガイドしていきました!笑笑

もうすぐ平成が終わりますが、
シニアさん達は、力を抜くとかリラックスをするということをあまり良しとして生きてこられなかった世代だと思います。

一概に言えませんが、それが身に覚えていて、辛くても頑張る精神がヨガ中でも垣間見えます。

頑張りすぎないというスイッチがあること、それを堂々とオン‼︎していいことをレッスン中にお伝えできたらと思っています。




# by pranavamyoga | 2019-04-25 18:24 | Comments(0)
駐車スペース変更のお知らせ
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駐車スペースについて変更のお知らせです。

現在、
スタジオ敷地内の約6台縦列駐車可能なスペースと、
アオヤギ電気店さん東側の1台ずつ駐車可能な計5台の駐車スペースがあります。

アオヤギ電気店さん東側の駐車場ですが、少し変更があります。

今までは1番奥から駐車していましたが、
これからは、
奥3台目から連続して5台分
駐車できることになりました。

手書き【YOGA】のブロックが目印です。

とても狭く斜めになっていますので、到着した方から奥から順に駐車して下さい。

指定駐車場以外には駐車しないよう、よろしくお願いします。




# by pranavamyoga | 2019-04-24 09:03 | Comments(0)
春秋恒例イベント
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またまた晴れました!
最近、妖怪アメフラシこと雨女のわたくしの妖力が低下しています(笑)

春秋の恒例行事になってきていますが、繭玉さん人気もあって、市内外からたくさんのみなさんと外ヨガ&ノルディックウォーキング&繭玉さん貸切イベント、今回も楽しく終わりました。

やっぱり外ヨガは気持ちがいいです‼︎
大地を体全体で直に感じて深呼吸をするだけで、完全リフレッシュ。

五感が大喜びでした(笑)


ありがとうございました。

次回は秋です!
おたのしみにー




# by pranavamyoga | 2019-04-20 21:20 | Comments(0)
今日の言葉
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桜の次はツツジ。
色んな種類のツツジが今開花しています。
きれいだなぁ。

雨の日も風の日も365日犬の散歩をしなければならない!という表現から、日に日に瞬間瞬間と移りゆく自然の旬を楽しむことができているなぁと、気づいたらおかげさまになっています。

さて、
今日はスワミシヴァナンダ先生の言葉に触れたので紹介しますね。

自分の好まない環境から逃げようとするのは

やめなさい。


神はあなたを速やかに成長させるためにそれらをお与えになったのだ。


あなたが望む通りの安楽が手に入るようなところではあなたは強くなれないだろう。


自分にとって不都合な環境に不満を言うな。


あらゆる困難に打ち勝ちなさい。 』


Swami Sivananda

今日もステキな1日を!


# by pranavamyoga | 2019-04-19 09:33 | Comments(0)
アーユルヴェーダWSジャパンツアー2019
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今年始めてアーユルヴェーダWSジャパンツアー2019開催されています。

アーユルヴェーダの発祥の地、南インドからドクターヴィシュヌが来日し、通訳兼企画者のゼントラヨガスタジオ紀子先生と共に各地を回っています。

昨夜はプラナヴァンヨガスタジオで19:00〜22:00長丁場!
平日月曜日にもかかわらずたくさん方々が参加して下さいました。
ありがとうございました‼︎

アーユルヴェーダの知識に触れるたびに、うーむ!奥が深いなぁ。深すぎる‼︎と学ぶ面白さを感じながら叡智の果てしなさに面食らってしまいます。

自分の体質を知ったうえで、季節や環境や年齢など生きていく中で出合う様々な変化にどう対応していけばより心身ともに健康的に暮らすことができるか。

再三重ねて学ぶ必要がありそうです。

ただ、最初のステップは自分に気付くこと。
いま自分がどういう環境で暮らしていて、どういう身体の状態で、どういう精神状態なのかに気付くこと。

今の自分を知り、次にどうしたらいいかが始まります。

そういう意味では、ヨガと似ているというか、ヨガの一部かなと思います。

ジャパンツアーは後半続きます。

東京でも開催しますので、再受講したい方はぜひです!

ありがとうございました。

裏方が終わったのは24時をとっくに回っていました。
先生達、お疲れ様です、ありがとー!
今日は豊橋!!



# by pranavamyoga | 2019-04-16 11:20 | Comments(0)
新設‼︎土曜日朝シヴァナンダヨガクラス
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南インドからドクターヴィシュヌ来日により、
アーユルヴェーダWS

4/15 月曜日

19:00~22:00

ドーシャ(体質)を知り、その対策 個別相談含み¥4000

要予約


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ノルディックウォーキングとヨガと美味しいランチコース。
4月20日(土)
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☆屋久島ヨガリトリート!
ネイチャーガイド森の旅人さんが引率する安心のツアーです。映画『もののけ姫』の舞台になったといわれている白谷雲水峡や樹齢何千年の屋久杉が住む世界自然遺産の森をめぐり、ビーチや森でヨガをします。海亀の産卵にも立ち会える可能性大です。島一周をしながらお土産探しもする盛りだくさんな4日間。大自然に触れながら心身の完全リフレッシュ、浄化を目的にするツアーです。体力にあまり関係なく参加できる内容です。興味がある方は、ご連絡下さい。
5月10日(金)〜13日(月)

📢お知らせ📢
☆国際ヨガDayリトリート
〜ヨガで世界平和をシタールと共に〜
ヨガ三昧な2日間。
時計やテレビ、ネットから離れて、富士山の麓にあるウェルネスリゾート日月倶楽部さんでのヨガリトリートをお楽しみください。
6月21日〜22日
@日月倶楽部

📢レッスンスケジュール📢
★ リラックスヨガ(60分)
月曜日(第1・3)18:50〜19:50
木曜日(第1・3)10:00〜11:00

★ハタヨガ(90分)
火曜日(毎週)9:30〜11:00
水曜日(毎週)9:30〜11:00/19:30〜21:00
土曜日(毎週)8:00〜9:30

★シヴァナンダヨガ(90分)
火曜日(毎週)19:00〜20:30
木曜日(毎週)19:00〜20:30
土曜日(第2.3.4)10:00〜11:30New‼︎2019.6〜

★瞑想
月曜日(毎週)20:10〜21:10

★シニアヨガ
木曜日(第2・4)10:00〜11:00

📢料金📢
初回1000円
90分クラス1回2000円
60分クラス1回1500円
シニアクラス1回1000円
瞑想1回700円
※年会費入会金はありません。※月謝制ではありませんので単発受講できます。
f0226152_14174274.jpg
ヨガマットを新しくしました。

ご自分のマットを使いたい方は、どうぞお持ちくださいね。

さて、
現在シヴァナンダヨガクラスは、火曜木曜の夜クラスだけで、朝のクラスがありませんでしたが、

6月から
土曜日10:00〜11:30(第1土曜日を除く)
シヴァナンダヨガクラスが始まります。

また、男女合わせて3人のヨガ講師が日替わりでクラスを受け持ちます。

新しいことが始まります。

この機会にぜひシヴァナンダヨガ、始めてみませんか?




# by pranavamyoga | 2019-04-10 14:12 | Comments(0)
瞑想クラス
Pranavam Yoga Studioプラナヴァンヨガスタジオです。
ブログのご訪問ありがとうございます。
只今ホームページをメンテナンス中です。
詳細はこちらのブログ、またはお気軽に直接お問い合わせ下さい。

📢アクセス📢
富士市石坂
信号『広見本町』交差点を大渕街道沿いに北に直進、約200m左側にあります。

📢初めて連絡を下さる方へ📢
初めてレッスン予約や連絡を下さる方は、下記連絡先にお願いします。レッスンスケジュール等は下記をご覧ください。
当スタジオは完全予約制になります。

電話:080-3430-6050(LINEでの受付可)
メール:pranavamyoga@gmail.com
※パソコンのメールアドレスから連絡される方はGmailへお願いします。(携帯電話には受信できません)

📢駐車場📢
スタジオ敷地内とアオヤギ電気店さん東側駐車場に5台あります。

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只今、ホームページメンテナンス中です。
ご不明な点ありましたら、電話、メール、ラインにてお問い合わせ下さい。
ラインは電話番号080-3430-6050で検索できます。

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英会話
(基本的に)毎月第1土曜日9:45〜
講師:ヘンリーポスト先生
じかい5月18日(土)
初回無料、1回1500円

📢お知らせ📢
南インドからドクターヴィシュヌ来日により、
アーユルヴェーダWS

4/15 月曜日

19:00~22:00

ドーシャ(体質)を知り、その対策 個別相談含み¥4000

要予約


📢お知らせ📢
☆和食懐石料理店『繭玉』さんを貸切、
ノルディックウォーキングとヨガと美味しいランチコース。
4月20日(土)
10:30〜

📢お知らせ📢
ゴールデンウィークは休まず通常通りのクラスを行います。

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☆屋久島ヨガリトリート!
ネイチャーガイド森の旅人さんが引率する安心のツアーです。映画『もののけ姫』の舞台になったといわれている白谷雲水峡や樹齢何千年の屋久杉が住む世界自然遺産の森をめぐり、ビーチや森でヨガをします。海亀の産卵にも立ち会える可能性大です。島一周をしながらお土産探しもする盛りだくさんな4日間。大自然に触れながら心身の完全リフレッシュ、浄化を目的にするツアーです。体力にあまり関係なく参加できる内容です。興味がある方は、ご連絡下さい。
5月10日(金)〜13日(月)

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☆国際ヨガDayリトリート
〜ヨガで世界平和をシタールと共に〜
ヨガ三昧な2日間。
時計やテレビ、ネットから離れて、富士山の麓にあるウェルネスリゾート日月倶楽部さんでのヨガリトリートをお楽しみください。
6月21日〜22日
@日月倶楽部

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★ リラックスヨガ(60分)
月曜日(第1・3)18:50〜19:50
木曜日(第1・3)10:00〜11:00

★ハタヨガ(90分)
火曜日(毎週)9:30〜11:00
水曜日(毎週)9:30〜11:00/19:30〜21:00
土曜日(毎週)8:00〜9:30

★シヴァナンダヨガ(90分)
火曜日(毎週)19:00〜20:30
木曜日(毎週)19:00〜20:30
土曜日(第2.3.4)10:00〜11:30New‼︎2019.6〜

★瞑想
月曜日(毎週)20:10〜21:10

★シニアヨガ
木曜日(第2・4)10:00〜11:00

📢料金📢
初回1000円
90分クラス1回2000円
60分クラス1回1500円
シニアクラス1回1000円
瞑想1回700円
※年会費入会金はありません。※月謝制ではありませんので単発受講できます。
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久々の雨が降りましたが、桜はまだ頑張っていました。

先週までは、上をみながらきれい〜‼︎と眺めていましたが、雨風のおかげで花びらが舞い、今度は下をみてきれい〜‼︎とピンクロードを散歩してきました。

自然の移り変わりのはやさを感じます。

自然だけではなく、私たちの身体も心も移り変わります。

今から瞑想クラスの時間です。

今の自分がどんな状態か。

意識を今ここに。

自然の移り変わりを眺めるように、ただただ傍観者になって、自分を見て今の自分に気づいていきます。

瞑想クラスは毎週月曜日20:10〜21:10。
お待ちしていますね。


# by pranavamyoga | 2019-04-08 19:39 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
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★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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