4月から月曜日夜クラス変更
📢お知らせ📢
ヨガとノルディックウォーキング
3月18日(土)
10:00集合 白糸自然公園
富士宮市原523
〜13:00頃 ランチまたは解散
参加費:2500円(ポールレンタル代込)
要予約
持ち物:お問い合わせ下さい。
詳細はスタジオにあります。

📢お知らせ📢
瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
よろしくお願いします。

3月18日、20日お休みです。

📢お知らせ📢
プラナヴァンヨーガスタジオ7周年記念ライブ決定‼︎
シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜15:30頃予定、希望参加でライブ後に懇親会を行います。
料金:前売3000円/当日3500円、
懇親会に参加される方は、1000円のお弁当がつきます。
場所:プラナヴァンヨーガスタジオ
要予約:080-3430-6050Rie
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4月から、月曜日夜のクラスの内容と時間を変更します。

072.gifリラックスヨガ072.gif
第1・3(月)19:00〜20:00

072.gif呼吸法とメディテーション072.gif
第2・4(月)20:00〜21:00


よろしくお願いします。
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# by pranavamyoga | 2017-03-14 13:12 | Comments(0)
ふじさんリトリートvol.1
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ヨガとノルディックウォーキング
3月18日(土)
10:00集合 白糸自然公園
富士宮市原523
〜13:00頃 ランチまたは解散
参加費:2500円(ポールレンタル代込)
要予約
持ち物:お問い合わせ下さい。
詳細はスタジオにあります。

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瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
よろしくお願いします。

3月18日、20日お休みです。

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プラナヴァンヨーガスタジオ7周年記念ライブ決定‼︎
シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜15:30頃予定、希望参加でライブ後に懇親会を行います。
料金:前売3000円/当日3500円、
懇親会に参加される方は、1000円のお弁当がつきます。
場所:プラナヴァンヨーガスタジオ
要予約:080-3430-6050Rie
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心と体と自然の調和を求める方へ、田貫湖にある日本初の自然体感・滞在型ウェルネスリゾート日月倶楽部さんをベースに、静と動の融合日帰りリトリートvol.1を開催します。

当日は、朝霧高原診療所の山本竜隆先生監修の元、富士山の麓に広がる大自然の中をホールアース自然学校のネイチャーガイド夫津木学さんに自然との繋がり方をガイドして頂きながらエクストレッキングを楽しみ、森の中でヨガの呼吸法や瞑想を私がガイドさせて頂き、終わりに簡単なヨガもおこないます。

少人数でじっくり丁寧にかなり濃いスケジュールになっています。残席あと半分ぐらいです!お早めにお申込みくださいね‼︎


『ふじさんリトリート vol.1
メディテーション×トレッキング×食事』

〜心と体と自然の調和を求める方へ〜


【日時】
2017年5月14日(日)

9:45 集合 16:30 終了

【場所】
日月倶楽部
http://www.hitsuki-club.com/

静岡県富士宮市猪之頭2271
TEL 0544-52-2611

※無料駐車場あります🚙

【参加費】
10,000円(税込)

【スケジュール】
9:45 日月倶楽部集合
※新富士駅、富士宮駅集合も可能
(お問い合わせ下さい。)

10:00 オリエンテーション
良導絡検査(自律神経検査)

10:30 呼吸法・メディテーション

11:30 山本先生講話

12:00 薬膳茶 & 昼食(玄米菜食)

13:00 エクストレッキング

16:00 呼吸法&ヨガ&メディテーション

16:30 解散

【定員】
15名さま

【講師】
★土井理恵
ヨガインストラクター
Pranavam yoga Studio
http://www.pranavamyoga.com/

★夫津木学さん
登山/ネイチャーガイド
ホールアース自然学校
http://wens.gr.jp/about/interpreter/jyokin/manabu_futsuki.html

【お申し込み】
ホールアース自然学校HP
http://wens.gr.jp/individual/outdoor/mt.fuji_retreat01.html

【お問い合わせ】
Pranavam yoga Studio (土井理恵)
☎︎080-3430-6050

ホールアース自然学校 (夫津木学)
☎︎0544-66-0152


詳細はコチラ↓↓
http://wens.gr.jp/individual/outdoor/mt.fuji_retreat01.html


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# by pranavamyoga | 2017-03-12 11:46 | Comments(0)
3.11
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ヨガとノルディックウォーキング
3月18日(土)
10:00集合 白糸自然公園
富士宮市原523
〜13:00頃 ランチまたは解散
参加費:2500円(ポールレンタル代込)
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詳細はスタジオにあります。

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瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
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よろしくお願いします。

3月18日、20日お休みです。

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プラナヴァンヨーガスタジオ7周年記念ライブ決定‼︎
シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜15:30頃予定、希望参加でライブ後に懇親会を行います。
料金:前売3000円/当日3500円、
懇親会に参加される方は、1000円のお弁当がつきます。
場所:プラナヴァンヨーガスタジオ
要予約:080-3430-6050Rie
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東日本大震災から、もう6年まだ6年。

今日の14:46。
私は普通にスーパーにいました。

黙祷をしましょうというアナウンスで、
スーパーにいる全員が動きをとめたのかは、
わかりませんが、

この『日常』が、
この『いつもと同じ』が、
最高のギフトなんだと感謝すると共に、
被害にあわれた方やご家族に
黙祷させて頂きました。

今日のこの日に、
タイ瞑想さんのこのメッセージをみて
心に刺さりました。
(勝手にアップしてすみません。)



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# by pranavamyoga | 2017-03-11 18:51 | Comments(0)
急遽決定‼︎懇親会
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3月18日(土)
10:00集合 白糸自然公園
富士宮市原523
〜13:00頃 ランチまたは解散
参加費:2500円(ポールレンタル代込)
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瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
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よろしくお願いします。

3月18日、20日お休みです。

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シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜15:30頃予定、希望参加でライブ後に懇親会を行います。
料金:前売3000円/当日3500円、
懇親会に参加される方は、1000円のお弁当がつきます。
場所:プラナヴァンヨーガスタジオ
要予約:080-3430-6050Rie
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懇親会を行います!

3月24日(金)
19:00ごろ〜
来れる時間に。
@プラナヴァンヨガスタジオ

宮古島に移住した生徒さんが、一時帰省します。

せっかくなので、みんなでワイワイしましょう‼︎ということで、お気軽に和気愛愛と楽しく過ごしませんか。

何でもいいので、何かお持ち込みでお願いします!

人数を知りたいので、来れる方は連絡下さ〜い。

手作り、買ったもの、デザート、アルコールなんでもokです!

プラナヴァンヨガスタジオも今月末から来月中旬までお休みになるので、みなさんと一緒にゆっくりした時間を楽しみたいと思います!

ぜひぜひ‼︎お待ちしていますね〜




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# by pranavamyoga | 2017-03-10 06:14 | Comments(0)
ミモザ
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ヨガとノルディックウォーキング
3月18日(土)
10:00集合 白糸自然公園
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〜13:00頃 ランチまたは解散
参加費:2500円(ポールレンタル代込)
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詳細はスタジオにあります。

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瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
よろしくお願いします。

3月18日、20日お休みです。

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プラナヴァンヨーガスタジオ7周年記念ライブ決定‼︎
シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜
前売3000円/当日3500円
プラナヴァンヨーガスタジオにて。
要予約080-3430-6050Rie
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昨日、生徒さんからきれいなミモザの生リースを
頂きました‼︎

大好きな花のサプライズプレゼントで、とっても嬉しかったです。

ありがとうございました!

3月8日は、国際女性デーだったようですが、
イタリアでは、ミモザの日といって、男性から女性に日ごろの感謝を込めて、ミモザを贈る日のようです。

素敵な風習だなぁ。

プレゼントしてくれた生徒さんは、お花屋さんで働いていて、わざわざ作って持ってきてくれました!

ということは、
イタリアにならって、ミモザを女性にプレゼントしたイタリアンな男性客がいたんでしょうか⁈

粋なプレゼントですね〜023.gif



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# by pranavamyoga | 2017-03-09 16:34 | Comments(0)
ママさんヨガ
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3月18日(土)
10:00集合 白糸自然公園
富士宮市原523
〜13:00頃 ランチまたは解散
参加費:2500円(ポールレンタル代込)
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詳細はスタジオにあります。

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瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
よろしくお願いします。

3月18日、20日お休みです。

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シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜
前売3000円/当日3500円
プラナヴァンヨーガスタジオにて。
要予約080-3430-6050Rie
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今日は、母子支援センターさんからのご依頼で、ママさん達のためのヨガを行ってきました。

約30名のママさん。
お子さん達は、別室にて職員さん達が見てくれていたので、託児付きのヨガでした。

今朝はかなり冷えていたのに、体育館には冷暖房設備がなく、床は冷たくなかなかの環境でした。

リラックスしてもらうには寒すぎたので、最初から動きが多いポーズを連続で行ったり、ペアで楽しく行ったり、動いてホット、笑ってホットなヨガになりました!

子育て中心の生活のなかで、少しだけでもゆっくり呼吸をする時間を作って、自分のスペシャルタイムを増やして頂けたらと思います。

心が元気なママさん達に、パワーをいっぱいもらいました!

そして、お子さん達が泣こうがわめこうが(笑)別室でお世話して下さっていた沢山の職員さん、ありがとうございました。

別室で耐え待ち続けたお子さん達も頑張りました。

ありがとうございました。


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# by pranavamyoga | 2017-03-07 14:03 | Comments(0)
下見&ミーティング
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3月18日(土)
10:00集合 白糸自然公園
富士宮市原523
〜13:00頃 ランチまたは解散
参加費:2500円(ポールレンタル代込)
要予約
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詳細はスタジオにあります。

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瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
よろしくお願いします。

3月18日、20日お休みです。

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シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
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4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜
前売3000円/当日3500円
プラナヴァンヨーガスタジオにて。
要予約080-3430-6050Rie
f0226152_19341969.jpg

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今年も飛ばしているドイです。

休みという丸一日の休みは…最近ないなぁ(笑)

今日は下見やミーティングが2件。
富士宮と箱根へ。

日々のスタジオレッスンを大切にしていくのは変わらずに、今年はいろいろな形で外にも出せて行けたらと思っています。

今日は、5月以降の下見とミーティング。

イベントは、1人では成り立ちません。
たくさんの人の知恵や力を重ねて、形作られていくんだと今実感しています。

準備を万全にその時を迎えられるよう、まだまだ時間をかけていきたいと思います。

お楽しみにしていて下さいね!

えいえいおー!


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# by pranavamyoga | 2017-03-05 19:17 | Comments(0)
3月お知らせ
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3月18日(土)
10:00集合 白糸自然公園
富士宮市原523
〜13:00頃 ランチまたは解散
参加費:2500円(ポールレンタル代込)
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詳細はスタジオにあります。

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瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
よろしくお願いします。

3月18日、20日お休みです。

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シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜
前売3000円/当日3500円
プラナヴァンヨーガスタジオにて。
要予約080-3430-6050Rie
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スタジオ入口の沈丁花が満開。

今年もまた咲いてくれました。

春の香りが気持ちいいです。

3月から4月にかけて、スタジオもバタバタと走りますが、意識を今ここに向けながら、ひとつひとつのレッスンを大事にしていきたいです。

よろしくお願いします006.gif


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# by pranavamyoga | 2017-02-28 09:41 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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画像一覧
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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