最高な時間NADA YOGA
📢初めて連絡を下さる方へ📢
初めてレッスン予約や連絡を下さる方は、下記連絡先にお願いします。
電話:080-3430-6050(LINEでも受付できます)
メール:pranavamyoga@softbank.ne.jpまたは、
pranavamyoga@gmail.com
※パソコンのメールアドレスから連絡される方はGmailへお願いします。(携帯電話には受信できません)

📢お知らせ📢
新設クラス『ハタヨーガと瞑想』
60分のハタヨーガの後に30分の瞑想を行う理想的な練習内容です。
第2、第4月曜日
19:30〜21:00
料金システムは、90分クラスと同じ1回1800円です。

📢お知らせ📢
南インドからサンディップ先生来日‼︎
シヴァナンダヨガクラス
8月4日(金)
19:00〜20:30
2500円
※只今、キャンセル待ちです。

講師サンディップ先生
通訳ゼントラヨガスタジオ紀子先生
要予約プラナヴァンヨガスタジオRIE
080-3430-6050


📢お知らせ📢
29日(木)お休みになります

📢お知らせ📢
山の日に山へ行こう!企画
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
希望の方は、ご連絡下さい。

📢お知らせ📢
ネイチャーガイドさんと歩く森散策と森ヨガイベント
8月20日日帰り企画です。
後日詳細アップします。
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満月の昨日、シタール奏者の加藤貞寿さんをお招きして、ヨガとのコラボNADA YOGAのワークショップを行いました。

太陽礼拝や呼吸法、瞑想、ヨガニドラーを贅沢に生演奏の中で行う2部構成のワークショップ。

美しいシタールの音の響きや振動がどんな感じだったかを表す言葉が見つからない程に感動し、耳で聴くという聴覚をはるかにこえて私たち全身全霊全細胞で音のシャワーを浴びながら今ここに居た一体感は、まさに夢のような世界でした。

身体がいつも以上に柔軟に動いた、
身体が軽くなった、
身体があつくなった、
身体がしびれていた、
肩が軽くなった、
泣きそうになった、

音の振動が与える影響は、体感したものだけでも計り知れません。

それよりもっと深い潜在意識のレベルにまで響きわたったその美しい振動が、私達の内側を浄化し幸せの種をあらわに見せてくれました。

みなさんの安心感に包まれた穏やかな笑顔が、とても印象的でした。

また、次回も楽しみにしていましょう‼︎

はるばる市外県外からもたくさん参加して下さいました。
ありがとうございました。

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# by pranavamyoga | 2017-07-10 17:16 | Comments(0)
NADA YOGAワークショップ空きがでました!
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新設クラス『ハタヨーガと瞑想』
60分のハタヨーガの後に30分の瞑想を行う理想的な練習内容です。
第2、第4月曜日
19:30〜21:00
料金システムは、90分クラスと同じ1回1800円です。

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NADA YOGAワークショップ
2017年7月9日(日)満月
@Pranavam Yoga Studio

1部 太陽礼拝withマントラ+瞑想
14:00~15:15

2部 ヨーガ・ニドラー+瞑想
16:00~17:15

演奏者:シタール加藤貞寿さん
マントラ&ヨーガニドラー:Rie

参加費:各3,000円(1・2部両方受講の場合は5,500円)

定員:各10名

要予約:プラナヴァンヨガスタジオRIE
      080-3430-6050

※1・2部とも75分間加藤さんの生演奏が入ります。
※1部の太陽礼拝は、ガイダンスが入らないので太陽礼拝の動きを知っているほうが、集中できます。また、75分間中ずっと太陽礼拝ではありません。
※2部は、ほぼ仰向けの状態シャバアーサナですので、どなたでも参加できます。

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南インドからサンディップ先生来日‼︎
シヴァナンダヨガクラス
8月4日(金)
19:00〜20:30
2500円
※只今、キャンセル待ちです。

講師サンディップ先生
通訳ゼントラヨガスタジオ紀子先生
要予約プラナヴァンヨガスタジオRIE
080-3430-6050


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29日(木)お休みになります

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山の日に山へ行こう!企画
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
希望の方は、ご連絡下さい。

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ネイチャーガイドさんと歩く森散策と森ヨガイベント
8月20日日帰り企画です。
後日詳細アップします。
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7月9日のNADA YOGAワークショップ1部に空きがでました‼︎

2部にもまだ空きがあります。

インド弦楽器シタールの生演奏の中、
ヨガをします。

もちろん、
ゆっくりゆっくりと。

音、身体、呼吸、心、空間…
今ここにある全てと調和を感じながら、
丁寧に贅沢な時間を過ごしましょう。

ご予約お待ちしていますね!

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# by pranavamyoga | 2017-07-06 14:28 | Comments(0)
2017年シヴァナンダヨガジャパンツアー
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新設クラス『ハタヨーガと瞑想』
60分のハタヨーガの後に30分の瞑想を行う理想的な練習内容です。
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NADA YOGAワークショップ
2017年7月9日(日)満月
@Pranavam Yoga Studio

1部 太陽礼拝withマントラ+瞑想
14:00~15:15
只今キャンセル待ち

2部 ヨーガ・ニドラー+瞑想
16:00~17:15

演奏者:シタール加藤貞寿さん
マントラ&ヨーガニドラー:Rie

参加費:各3,000円(1・2部両方受講の場合は5,500円)

定員:各10名

要予約:プラナヴァンヨガスタジオRIE
      080-3430-6050

※1・2部とも75分間加藤さんの生演奏が入ります。
※1部の太陽礼拝は、ガイダンスが入らないので太陽礼拝の動きを知っているほうが、集中できます。また、75分間中ずっと太陽礼拝ではありません。
※2部は、ほぼ仰向けの状態シャバアーサナですので、どなたでも参加できます。

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Tシャツを注文します。
夏にむけてポリエステル100%のタイプを2種類と不動の人気の綿100%のタイプがあります。
色もたくさんありますので、ご希望の方は、6月末までにお願いします!

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宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
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今年も南インドケララ州にあるシヴァナンダヨガアシュラムから、サンディップ先生が来日します!

プラナヴァンヨガスタジオには、8月4日(金)にサンディップ先生によるシヴァナンダヨガクラスを開いて頂きます。

日本全国に沢山あるヨガスタジオの中で、インドから先生が毎年ここプラナヴァンヨガスタジオに来てくださること、それをコーディネートしてくれるゼントラヨガスタジオの紀子さんに大大大感謝です。

心からありがとうございます。

プラナヴァンで皆さんが日々コツコツ練習していることが繋いでくれたご縁でもあります。

ありがとうございます。

毎日、世界中から集まって来る沢山の生徒さんに教えているサンディップ先生のダイナミックでパワフルなクラスは、自分の内側にある秘めた力に気づくきっかけになったり、今回も通訳をして下さる紀子さんの心にあたたかくスムーズに入ってくる日本語のガイドは、全てを任せて安心してヨガの楽しさを体験させてくれます。

この機会をぜひぜひお見逃しなく前向きにトライしてくださいね!
ご自分のご褒美に素晴らしい時間になると思います!

残席わずかです‼︎

8月4日(金)
19:00〜20:30
シヴァナンダヨガクラス
2500円
講師サンディップ先生
通訳ゼントラヨガスタジオ紀子先生
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# by pranavamyoga | 2017-07-04 14:00 | Comments(0)
寒川神社と熱田神宮
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新設クラス『ハタヨーガと瞑想』
60分のハタヨーガの後に30分の瞑想を行う理想的な練習内容です。
第2、第4月曜日
19:30〜21:00
料金システムは、90分クラスと同じ1回1800円です。

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NADA YOGAワークショップ
2017年7月9日(日)満月
@Pranavam Yoga Studio

1部 太陽礼拝withマントラ+瞑想
14:00~15:15
只今キャンセル待ち

2部 ヨーガ・ニドラー+瞑想
16:00~17:15

演奏者:シタール加藤貞寿さん
マントラ&ヨーガニドラー:Rie

参加費:各3,000円(1・2部両方受講の場合は5,500円)

定員:各10名

要予約:プラナヴァンヨガスタジオRIE
      080-3430-6050

※1・2部とも75分間加藤さんの生演奏が入ります。
※1部の太陽礼拝は、ガイダンスが入らないので太陽礼拝の動きを知っているほうが、集中できます。また、75分間中ずっと太陽礼拝ではありません。
※2部は、ほぼ仰向けの状態シャバアーサナですので、どなたでも参加できます。

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夏にむけてポリエステル100%のタイプを2種類と不動の人気の綿100%のタイプがあります。
色もたくさんありますので、ご希望の方は、6月末までにお願いします!

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8月11日12日
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寒川神社
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熱田神宮


この丸2日間の休みに予定を入れずにいたら、
神様が汚れた心を浄化しに来なさいと言わんばかりに、神奈川県の寒川神社と翌日は名古屋の熱田神宮に参拝することになっていたようで(笑)結局東に西に移動した連休でした。

どちらも初めて呼んで頂いた場所でしたが、満たされた神聖なエネルギーに鳥肌がたちました。

どんなことも、全てはおこるべきときに、
完璧なタイミングで起こっているんだと思って生きています。

この連日は、今年の半分の締めくくり、大祓の日でもあったことは、やっぱりたまたま伺ったのではないと思います。

2017年の半分を無事に過ごさせてもらったことを感謝して、心の汚泥は反省して(笑)、また明日からも残りの今年を全力で楽しんでいきます!

明日は8時から朝ヨガです!
パワー全快でがんばりますよー!






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# by pranavamyoga | 2017-06-30 18:15 | Comments(0)
新しいクラス
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2017年7月9日(日)満月
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1部 太陽礼拝withマントラ+瞑想
14:00~15:15
只今キャンセル待ち

2部 ヨーガ・ニドラー+瞑想
16:00~17:15

演奏者:シタール加藤貞寿さん
マントラ&ヨーガニドラー:Rie

参加費:各3,000円(1・2部両方受講の場合は5,500円)

定員:各10名

要予約:プラナヴァンヨガスタジオRIE
      080-3430-6050

※1・2部とも75分間加藤さんの生演奏が入ります。
※1部の太陽礼拝は、ガイダンスが入らないので太陽礼拝の動きを知っているほうが、集中できます。また、75分間中ずっと太陽礼拝ではありません。
※2部は、ほぼ仰向けの状態シャバアーサナですので、どなたでも参加できます。

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夏にむけてポリエステル100%のタイプを2種類と不動の人気の綿100%のタイプがあります。
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8月11日12日
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月2回月曜日の呼吸法とメディテーションのクラスを来月からリニューアルして、

『ハタヨーガと瞑想』の90分クラスにします。
ハタヨーガを1時間したあとに瞑想を30分行ういいとこ取りのクラスです。

ハタヨーガの夜クラスが水曜日しかないこと、
瞑想をアーサナと同じぐらいもっと身近に感じてほしいという思いです。

前回の瞑想クラスのあと、頭の中がスッキリクリアになったみなさんと面白いぐらいに次から次に意見がでて、このクラスが生まれました。

瞑想の効果(笑)

今回のクラスはそんな道のりで誕生したので、大事にしていきたいです。

瞑想は雑多なマインドをクレンジングしてくれて、いま必要な時に必要な情報を与えてくれたり、進む方向を照らしてくれるので迷わずスッキリ生きれると思います。

来月からスタート‼︎
『ハタヨーガと瞑想』
第2、第4月曜日
19:30〜21:00
料金システムは、90分クラスと同じ扱いになります。
1回1800円です。



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# by pranavamyoga | 2017-06-28 05:46 | Comments(0)
防災食作り
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1部 太陽礼拝withマントラ+瞑想
14:00~15:15
只今キャンセル待ち

2部 ヨーガ・ニドラー+瞑想
16:00~17:15

演奏者:シタール加藤貞寿さん
マントラ&ヨーガニドラー:Rie

参加費:各3,000円(1・2部両方受講の場合は5,500円)

定員:各10名

要予約:プラナヴァンヨガスタジオRIE
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※1・2部とも75分間加藤さんの生演奏が入ります。
※1部の太陽礼拝は、ガイダンスが入らないので太陽礼拝の動きを知っているほうが、集中できます。また、75分間中ずっと太陽礼拝ではありません。
※2部は、ほぼ仰向けの状態シャバアーサナですので、どなたでも参加できます。

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料理続きの内容ですが、シニアヨガのみなさんと一緒に、防災食を作りました。

チーズオムレツとご飯。

チーズオムレツは材料を全て袋に入れて、
ご飯はお米を研がずに袋に入れて、沸いたお湯でゆでるだけ。

災害時に貴重な水を極力使わないように、工夫した調理方法。

お風呂の残り湯があれば、災害時にはそのお湯を使って調理することもできると。

なるほど〜!

シニアさんがまちづくりセンターで学んできたものをみんなでシェアしてくれました。

みなさん勉強家です。

ヨガ前のこのみんなでクッキングは、かなりエネルギーを使いました(笑)
楽しかったです。

シニアさんたち、
ほんとに、ほんとにパワフルだなぁ。





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# by pranavamyoga | 2017-06-26 15:28 | Comments(0)
梅味噌
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演奏者:シタール加藤貞寿さん
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※2部は、ほぼ仰向けの状態シャバアーサナですので、どなたでも参加できます。

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作ってみたい!と思ったそのときに作りたくなります。

初めての梅味噌づくり。

美味しくできるかな〜。

これから1週間毎日まぜまぜしてから、梅をとりだして、煮詰めてそれから…となかなか手間がかかりそう!ワクワク。

料理上手のシニアさん達が先生です。

ヨガ的クッキングで、マントラを唱えながら毎日まぜまぜしています(笑)

味噌も梅も生きているので、聴いてます。

出来上がりが楽しみだなぁ。

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# by pranavamyoga | 2017-06-23 20:32 | Comments(0)
かっちゃん先生
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16:00~17:15

演奏者:シタール加藤貞寿さん
マントラ&ヨーガニドラー:Rie

参加費:各3,000円(1・2部両方受講の場合は5,500円)

定員:各10名

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      080-3430-6050

※1・2部とも75分間加藤さんの生演奏が入ります。
※1部の太陽礼拝は、ガイダンスが入らないので太陽礼拝の動きを知っているほうが、集中できます。また、75分間中ずっと太陽礼拝ではありません。
※2部は、ほぼ仰向けの状態シャバアーサナですので、どなたでも参加できます。

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プラナヴァンヨーガスタジオの1番最初のレッスンから8年間毎週通ってきて下さっている生徒さん。

毎週ですよ!!!!!
かかさず毎週を8年間!!!!!

78歳の大先輩。

継続することの意味や人間力、可能性は無限大ということを言葉なしに行動で私たち若者に教えて下さっている生徒さんで大尊敬しています。

マントラを覚えるために手書きした紙をいつもレッスン前に用意される姿や、ビニール製のバッグに小さく書かれた『ありがとう、ごめんなさい、感謝、笑顔』という言葉。
いつもこういう謙虚な気持ちを忘れないでいようということでしょうか。

ふとレッスン中に目に入ったその素敵なバッグに胸があつくなりました。

生き方を学ばせてもらっています。

若い人たちにまざって、新しいことを楽しんで挑戦する心の柔軟性が、いろいろなポーズを可能にしてこんなポーズもさらっとできてしまう(笑)

こんな素敵な歳の重ね方、私もしたいです。



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# by pranavamyoga | 2017-06-20 23:02 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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画像一覧
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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