フォレストウォーク&ヨガ

📢初めて連絡を下さる方へ📢
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電話:080-3430-6050(LINEでも受付できます)
メール:pranavamyoga@softbank.ne.jpまたは、
pranavamyoga@gmail.com
※パソコンのメールアドレスから連絡される方はGmailへお願いします。(携帯電話には受信できません)


📢お知らせ📢
12日(土)、29日(火)、30日(水)、31日(木)お休みになります。
お盆は休まず通常です。
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富士山2合目に広がる国有林の中を、登山ガイドガッツさんと共に散策しヨガをしてきました!

霧がかったり、晴れたり、小雨が通り過ぎても巨木の木々たちが傘がわりになってくれて、レインウェアーや傘の出番はなく最高なお天気に恵まれました。

スタジオからたった30分‼︎北にあがってきたところに、樹齢数百年のブナやケヤキをスターに巨木達がドカンドカンと生きている森の姿に大大大感動しました。

たった、たった車で30分走ったたげで、こんなに素晴らしい自然豊かな富士山の麓に行けるなんて、私達は有難いことに富士山の麓に住んでいるんだなぁと改めて気づかされました。
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霧がかるとまさに異空間。それはそれは幻想的な美しさでした。
その美しい森の中でのヨガや呼吸法や少しの瞑想は、細胞レベルから完全に心身癒され、自然のプラーナでガソリン満タン‼︎満たされました。
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ガイドさんの案内があったからこそ、安心して自然を感じられました。
富士山は頂上を目指すだけではなく、こうして麓を楽しむ楽しみ方もあるんだなぁと、またリクエストにお応えして、次回も企画できたらと思います。


ありがとうございました😊




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# by pranavamyoga | 2017-08-20 19:30 | Comments(0)
シニアヨガ&子供たちのヨガ

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フォレストウォーク&ヨガ
8月20日(日)
場所:富士山2合目付近の西臼塚周辺の森林
森のガイド担当:夫津木ガッツさん
ヨガ担当:PranavamYogaStudioりえ
参加費:大人3500円、子供無料
ご予約:PranavamYogaStudio
スケジュール
8:00西臼塚駐車場集合
(富士宮市粟倉。スタジオから車で約1時間)
8:00ー10:00フォレストウォーク
10:00ー11:00フォレストヨガ
11:00ー12:00頃ランチ
解散

📢お知らせ📢
12日(土)、29日(火)、30日(水)、31日(木)お休みになります。
お盆は休まず通常です。
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8年目の元祖シニアチームだけがたまたま集まったクラス。

超、超ポジティブな集団(笑)
服の色も明るい色ばかり。

退院したばかりの方、
これから入院する方。

ヨガを休まず、ここに来れるんですから、超超ポジティブな精神をお持ちです。

全て意志力、精神力なんだといつも教えて頂いてます。

私がもしシニアさん達と同じ大病を与えられたら、こんなに明るく前向きに生き抜く力があるか?自問自答してしまいます。

そして、今夜は子供達のヨガがありました。

大の字で寝ると、隣の子と手を握ってリラックスしている子達がいました。

かわいい。かわいいすぎる。見ていたこちら側がほっこりしました。

2人は安心してリラックスしていました。

大人になると、仲良い友達同士とも手を繋ぐことって、ほとんどないですよね。

繋ぐ触れるのコミュニケーションは、安心感を感じ、友情や愛情をより深く感じられます。

全ての生徒さんは、私の先生です。
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# by pranavamyoga | 2017-08-18 22:33 | Comments(0)
七面山 宿泊参拝登山

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フォレストウォーク&ヨガ
8月20日(日)
場所:富士山2合目付近の西臼塚周辺の森林
森のガイド担当:夫津木ガッツさん
ヨガ担当:PranavamYogaStudioりえ
参加費:大人3500円、子供無料
ご予約:PranavamYogaStudio
スケジュール
8:00西臼塚駐車場集合
(富士宮市粟倉。スタジオから車で約1時間)
8:00ー10:00フォレストウォーク
10:00ー11:00フォレストヨガ
11:00ー12:00頃ランチ
解散

📢お知らせ📢
12日(土)、29日(火)、30日(水)、31日(木)お休みになります。
お盆は休まず通常です。
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今年の山の日も生徒さん達と七面山へ行ってきました。

今回は、行く前から当日まで天気の影響でいろいろありましたが、絶妙なタイミングで雨と雨の間に登山できました。

雨上がりの登山は、湿度が高く霧も濃かったり晴れたりとなかなかハードでしたが、そんな天気に恵まれて、光のシャワーを見て浴びることもできました。
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雨に濡れた蜘蛛の巣や、潤った苔、しずく、樹々のかおり。

下ばかり見がちな登りも、ふと足をとめればたくさんの美しい瞬間に出会えました。
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約5時間かけて到着した約2000メートルの場所にある天空のお寺には、和尚さん方のあたたかいおもてなしに、お風呂に美味しい食事が待っていました。
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全身汗でずぶ濡れな疲れた身体が、気持ち良く癒され、無事登ってこれたことに大感激‼︎

夜と早朝のお勤めにも参列させて頂きました。
厳しい修行をされている和尚さん達のお経は、天高く響き、身体を突き抜けるようでした。

1年365日、毎日毎日、早朝と夜にこんな高い場所にあるお寺でお経が唱えられていることにただただ感動です。

夜は、満天の星空を眺めることができ、最高な滞在でした。
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七面山は、春分の日と秋分の日にダイヤモンド富士が見えることでも有名です。

次回、来年の秋分の日にまたみなさんと行けたらいいなと夢見ています。





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# by pranavamyoga | 2017-08-13 15:30 | Comments(0)
Sivananda Yoga Japan Tour2017

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山の日に山へ行こう!
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
希望の方は、ご連絡下さい。

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フォレストウォーク&ヨガ
8月20日(日)
場所:富士山2合目付近の西臼塚周辺の森林
森のガイド担当:夫津木ガッツさん
ヨガ担当:PranavamYogaStudioりえ
参加費:大人3500円、子供無料
ご予約:PranavamYogaStudio
スケジュール
8:00西臼塚駐車場集合
(富士宮市粟倉。スタジオから車で約1時間)
8:00ー10:00フォレストウォーク
10:00ー11:00フォレストヨガ
11:00ー12:00頃ランチ
解散

📢お知らせ📢
12日(土)、29日(火)、30日(水)、31日(木)お休みになります。
お盆は休まず通常です。
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今年のSivananda Yoga Japan Tourは、サンディップ先生が南インドのシヴァナンダアシュラムから来日し、プラナヴァンヨガスタジオにも来て下さいました。

通訳兼ツアーの取締役はゼントラヨガスタジオの紀子さんです。

先生の教える力は、声からも感じられるようにパワフルで、自分が限界だと思っているラインを遥かに超えた可能性に気づかせてくれたり、ヨガの楽しさに触れさせてくれます。

当日は超満員でしたが、それだけ皆さんの意欲が高い証拠です。先生達からも太鼓判頂きました。

どんなにアドバンスなアーサナでも、やはり、スマイルと呼吸が大事なことをレッスン中に何度も言っていたと思います。

普段の地道な練習に間違いはなかったんだと勇気づけられ確信を持ってこれからも練習に励んでいけそうですね!

来年も来て頂けるようにまた頑張りましょう!

来て頂いてばかりではなく、私はそろそろインドに行きたくなりました〜


















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# by pranavamyoga | 2017-08-07 13:14 | Comments(0)
口角上げてニッ‼︎

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南インドからサンディップ先生来日‼︎
シヴァナンダヨガクラス
8月4日(金)
19:00〜20:30
2500円
※只今キャンセル待ち
講師サンディップ先生
通訳ゼントラヨガスタジオ紀子先生
要予約プラナヴァンヨガスタジオRIE
080-3430-6050

📢お知らせ📢
山の日に山へ行こう!
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
希望の方は、ご連絡下さい。

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フォレストウォーク&ヨガ
8月20日(日)
場所:富士山2合目付近の西臼塚周辺の森林
森のガイド担当:夫津木ガッツさん
ヨガ担当:PranavamYogaStudioりえ
参加費:大人3500円、子供無料
ご予約:PranavamYogaStudio
スケジュール
8:00西臼塚駐車場集合
(富士宮市粟倉。スタジオから車で約1時間)
8:00ー10:00フォレストウォーク
10:00ー11:00フォレストヨガ
11:00ー12:00頃ランチ
解散

📢お知らせ📢
12日(土)、29日(火)、30日(水)、31日(木)お休みになります。
お盆は休まず通常です。
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人は、楽しいから笑うのではなく、
笑うから楽しいのだ!

私の大好きな言葉です。

これは、ガハガハ笑わなくても苦笑いでも効果があるそうなので、口角さえ上に上げてしまえば、スイッチが入ったも同然!
脳は楽しいと感じるようです。

毎日暑さ厳しいですが、笑えなくても口角上げてニッ!

ヨガの練習中も口角上げてニッ‼︎

7月も今日で終わり、明日から8月ですね!

口角上げて暑い夏も楽しんで行きましょう(笑)


この写真は、
西臼塚の森です。
8月20日一緒に行きましょう!ニッ‼︎








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# by pranavamyoga | 2017-07-31 10:08 | Comments(0)
8月のお知らせ
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南インドからサンディップ先生来日‼︎
シヴァナンダヨガクラス
8月4日(金)
19:00〜20:30
2500円
※只今キャンセル待ち
講師サンディップ先生
通訳ゼントラヨガスタジオ紀子先生
要予約プラナヴァンヨガスタジオRIE
080-3430-6050

📢お知らせ📢
山の日に山へ行こう!
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
希望の方は、ご連絡下さい。

📢お知らせ📢
フォレストウォーク&ヨガ
富士山2合目付近の西臼塚周辺の森林を登山ガイドさんの案内で散策し、森林の中でヨガや呼吸法や瞑想を行います。夏休みのご家族やお友達とご一緒にぜひ‼︎
8月20日(日)
場所:富士山2合目付近の西臼塚周辺の森林
森のガイド担当:夫津木ガッツさん
ヨガ担当:PranavamYogaStudioりえ
参加費:大人3500円、子供無料
ご予約:PranavamYogaStudio

スケジュール
8:00西臼塚駐車場集合
(富士宮市粟倉。スタジオから車で約1時間)
8:00ー10:00フォレストウォーク
10:00ー11:00フォレストヨガ
11:00ー12:00頃ランチ
解散

📢お知らせ📢
12日(土)、29日(火)、30日(水)、31日(木)お休みになります。
お盆は休まず通常です。

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# by pranavamyoga | 2017-07-26 15:43 | Comments(0)
フォレストウォーク&ヨガ参加者募集‼︎
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📢お知らせ📢
新設クラス『ハタヨーガと瞑想』
60分のハタヨーガの後に30分の瞑想を行う理想的な練習内容です。
第2、第4月曜日
19:30〜21:00
料金システムは、90分クラスと同じ1回1800円です。

📢お知らせ📢
南インドからサンディップ先生来日‼︎
シヴァナンダヨガクラス
8月4日(金)
19:00〜20:30
2500円
※只今キャンセル待ち
講師サンディップ先生
通訳ゼントラヨガスタジオ紀子先生
要予約プラナヴァンヨガスタジオRIE
080-3430-6050


📢お知らせ📢
29日(土)、31日(月)お休みになります

📢お知らせ📢
山の日に山へ行こう!企画
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
希望の方は、ご連絡下さい。
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富士山2合目付近に広がる森の中を登山ガイドさんと共に歩き自然を体感し、その樹齢数百年に及ぶ巨木達に見守られながら、ヨガや呼吸法や瞑想をします。
大いなる自然遺産の麓に居るだけで、エネルギーチャージができる半日のイベントです。
ぜひ、夏休みのご家族やお友達と一緒にどうぞ!
雨天の場合は、中止になります。

8月20日(日)
場所:富士山2合目付近の西臼塚周辺の森林
森のガイド担当:夫津木ガッツさん
ヨガ担当:PranavamYogaStudioりえ
参加費:大人3500円、子供無料
(キャンセルポリシー:1週間前から3日前は料金の50%、2日前からは100%頂戴致します。)
ご予約:PranavamYogaStudioりえ
080-3430-6050


スケジュール
8:00西臼塚駐車場集合
(富士宮市粟倉。スタジオから車で約1時間)
8:00ー10:00フォレストウォーク
10:00ー11:00フォレストヨガ
11:00ー12:00頃ランチ
解散

持ち物
ヨガマット、レジャーシート、飲み物、お弁当または軽食。履き慣れた靴、帽子。

夫津木 学さんプロフィール
ホールアース自然学校勤務
field name : ガッツ
主催室、富士登山室担当
1977年 愛知県一宮市生まれ
2000年 愛知大学 経営学部経営学科卒業
2000年 一宮市消防本部に入職。警防隊、救急隊など現場出動隊に所属。趣味は写真、音楽、デザイン、雑貨、カフェ、Mac、読書、旅行、ダイビング、バイク、遺跡、山、コケ、民芸と色んなアンテナを張り巡らせていました。
2010年 ホールアース自然学校へ。アウトドアプログラムを担当しつつ、アウトドア+αの主催(=楽しい仕事)を企画しています!

得意分野
登山、トレイルラン、マウンテンバイクなど無積雪の山。(登山ガイドⅠ取得)
応急手当(元救急隊員 救急標準過程修了、WAFA【野外救急】修了)
体力(持久系)
担当・経験プログラム
富士登山、アラフジ(アラウンド富士トレッキング)
健康増進プログラム(ノルディックウォーキングなど)
ファーストエイド講師
災害支援
通信「凛」編集長



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# by pranavamyoga | 2017-07-23 18:22 | Comments(0)
季節の変わり目こそヨガ‼︎
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新設クラス『ハタヨーガと瞑想』
60分のハタヨーガの後に30分の瞑想を行う理想的な練習内容です。
第2、第4月曜日
19:30〜21:00
料金システムは、90分クラスと同じ1回1800円です。

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南インドからサンディップ先生来日‼︎
シヴァナンダヨガクラス
8月4日(金)
19:00〜20:30
2500円

講師サンディップ先生
通訳ゼントラヨガスタジオ紀子先生
要予約プラナヴァンヨガスタジオRIE
080-3430-6050


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29日(木)お休みになります

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山の日に山へ行こう!企画
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
希望の方は、ご連絡下さい。

📢お知らせ📢
ネイチャーガイドさんと歩く森散策と森ヨガイベント
8月20日日帰り企画です。
後日詳細アップします。
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毎日、蒸し暑さが増してきています。

みなさんは、お元気ですか?

季節の変わり目は、身体も過敏に反応します。

そんな時こそ、ヨガで呼吸に意識をむけながら身体を動かして、この激しい変化に順応できるように心身を整えましょう。

今夜はシヴァナンダヨガクラスです。

まだ空きがありますので、当日予約でも大丈夫ですよ。

お待ちしています‼︎




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# by pranavamyoga | 2017-07-18 09:56 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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画像一覧
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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