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遅い夏休み

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9月18日(㊗︎月)、23日(㊗︎土)休まず通常レッスンあります。
9日(土)八ヶ岳ツアーのためお休みです。

📢お知らせ📢
英会話
9月2日(土)
9:45〜10:45

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昨日から夏休みを頂いています。

北アルプスでもいこうか、弾丸海外でもいこうかとなかなか決断できず、そんな時は身の回りを整理しなさいということとして、大掃除休みにしました。

が、やはり手付かず、今日は、焼津の先生のところへ行ってきました。

フルに90分、身を任せてヨガを受けられる幸せ。
レッスン終わりのシャヴァーサナは、どこかにインナージャーニーしていました。
パワー充電完了です‼︎

明日は庭の植物の剪定や草取り、片付け、雑務と目標は高く‼︎(笑)深い呼吸と共に、掃除に励みます。

掃除はクレンジング、浄化ですね〜!

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by pranavamyoga | 2017-08-30 21:42 | Comments(0)
八ヶ岳白駒池ツアー

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12日(土)、29日(火)、30日(水)、31日(木)お休みになります。
お盆は休まず通常です。
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9月9日にホールアース自然学校さんのツアーに参加してきます。

八ヶ岳白駒池まで日帰りツアーです。

登山ではなく、もののけの森や苔を見ながらのウォークです。

スタジオでお声がけしたら、生徒さんが数名集まったので、ホールアースさんのご厚意で、このツアーはプラナヴァン貸切にして下さいました。

一緒に行きたい方は、私までご連絡ください。

八ヶ岳の自然を感じながら歩くゆるゆる散策です。

http://wens.gr.jp/individual/outdoor/gururi_yatsu_moss.html




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by pranavamyoga | 2017-08-23 11:52 | Comments(0)
フォレストウォーク&ヨガ

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富士山2合目に広がる国有林の中を、登山ガイドガッツさんと共に散策しヨガをしてきました!

霧がかったり、晴れたり、小雨が通り過ぎても巨木の木々たちが傘がわりになってくれて、レインウェアーや傘の出番はなく最高なお天気に恵まれました。

スタジオからたった30分‼︎北にあがってきたところに、樹齢数百年のブナやケヤキをスターに巨木達がドカンドカンと生きている森の姿に大大大感動しました。

たった、たった車で30分走ったたげで、こんなに素晴らしい自然豊かな富士山の麓に行けるなんて、私達は有難いことに富士山の麓に住んでいるんだなぁと改めて気づかされました。
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霧がかるとまさに異空間。それはそれは幻想的な美しさでした。
その美しい森の中でのヨガや呼吸法や少しの瞑想は、細胞レベルから完全に心身癒され、自然のプラーナでガソリン満タン‼︎満たされました。
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ガイドさんの案内があったからこそ、安心して自然を感じられました。
富士山は頂上を目指すだけではなく、こうして麓を楽しむ楽しみ方もあるんだなぁと、またリクエストにお応えして、次回も企画できたらと思います。


ありがとうございました😊




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by pranavamyoga | 2017-08-20 19:30 | Comments(0)
シニアヨガ&子供たちのヨガ

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フォレストウォーク&ヨガ
8月20日(日)
場所:富士山2合目付近の西臼塚周辺の森林
森のガイド担当:夫津木ガッツさん
ヨガ担当:PranavamYogaStudioりえ
参加費:大人3500円、子供無料
ご予約:PranavamYogaStudio
スケジュール
8:00西臼塚駐車場集合
(富士宮市粟倉。スタジオから車で約1時間)
8:00ー10:00フォレストウォーク
10:00ー11:00フォレストヨガ
11:00ー12:00頃ランチ
解散

📢お知らせ📢
12日(土)、29日(火)、30日(水)、31日(木)お休みになります。
お盆は休まず通常です。
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8年目の元祖シニアチームだけがたまたま集まったクラス。

超、超ポジティブな集団(笑)
服の色も明るい色ばかり。

退院したばかりの方、
これから入院する方。

ヨガを休まず、ここに来れるんですから、超超ポジティブな精神をお持ちです。

全て意志力、精神力なんだといつも教えて頂いてます。

私がもしシニアさん達と同じ大病を与えられたら、こんなに明るく前向きに生き抜く力があるか?自問自答してしまいます。

そして、今夜は子供達のヨガがありました。

大の字で寝ると、隣の子と手を握ってリラックスしている子達がいました。

かわいい。かわいいすぎる。見ていたこちら側がほっこりしました。

2人は安心してリラックスしていました。

大人になると、仲良い友達同士とも手を繋ぐことって、ほとんどないですよね。

繋ぐ触れるのコミュニケーションは、安心感を感じ、友情や愛情をより深く感じられます。

全ての生徒さんは、私の先生です。
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by pranavamyoga | 2017-08-18 22:33 | Comments(0)
七面山 宿泊参拝登山

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8月20日(日)
場所:富士山2合目付近の西臼塚周辺の森林
森のガイド担当:夫津木ガッツさん
ヨガ担当:PranavamYogaStudioりえ
参加費:大人3500円、子供無料
ご予約:PranavamYogaStudio
スケジュール
8:00西臼塚駐車場集合
(富士宮市粟倉。スタジオから車で約1時間)
8:00ー10:00フォレストウォーク
10:00ー11:00フォレストヨガ
11:00ー12:00頃ランチ
解散

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今年の山の日も生徒さん達と七面山へ行ってきました。

今回は、行く前から当日まで天気の影響でいろいろありましたが、絶妙なタイミングで雨と雨の間に登山できました。

雨上がりの登山は、湿度が高く霧も濃かったり晴れたりとなかなかハードでしたが、そんな天気に恵まれて、光のシャワーを見て浴びることもできました。
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雨に濡れた蜘蛛の巣や、潤った苔、しずく、樹々のかおり。

下ばかり見がちな登りも、ふと足をとめればたくさんの美しい瞬間に出会えました。
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約5時間かけて到着した約2000メートルの場所にある天空のお寺には、和尚さん方のあたたかいおもてなしに、お風呂に美味しい食事が待っていました。
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全身汗でずぶ濡れな疲れた身体が、気持ち良く癒され、無事登ってこれたことに大感激‼︎

夜と早朝のお勤めにも参列させて頂きました。
厳しい修行をされている和尚さん達のお経は、天高く響き、身体を突き抜けるようでした。

1年365日、毎日毎日、早朝と夜にこんな高い場所にあるお寺でお経が唱えられていることにただただ感動です。

夜は、満天の星空を眺めることができ、最高な滞在でした。
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七面山は、春分の日と秋分の日にダイヤモンド富士が見えることでも有名です。

次回、来年の秋分の日にまたみなさんと行けたらいいなと夢見ています。





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by pranavamyoga | 2017-08-13 15:30 | Comments(0)
Sivananda Yoga Japan Tour2017

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山の日に山へ行こう!
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
希望の方は、ご連絡下さい。

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フォレストウォーク&ヨガ
8月20日(日)
場所:富士山2合目付近の西臼塚周辺の森林
森のガイド担当:夫津木ガッツさん
ヨガ担当:PranavamYogaStudioりえ
参加費:大人3500円、子供無料
ご予約:PranavamYogaStudio
スケジュール
8:00西臼塚駐車場集合
(富士宮市粟倉。スタジオから車で約1時間)
8:00ー10:00フォレストウォーク
10:00ー11:00フォレストヨガ
11:00ー12:00頃ランチ
解散

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今年のSivananda Yoga Japan Tourは、サンディップ先生が南インドのシヴァナンダアシュラムから来日し、プラナヴァンヨガスタジオにも来て下さいました。

通訳兼ツアーの取締役はゼントラヨガスタジオの紀子さんです。

先生の教える力は、声からも感じられるようにパワフルで、自分が限界だと思っているラインを遥かに超えた可能性に気づかせてくれたり、ヨガの楽しさに触れさせてくれます。

当日は超満員でしたが、それだけ皆さんの意欲が高い証拠です。先生達からも太鼓判頂きました。

どんなにアドバンスなアーサナでも、やはり、スマイルと呼吸が大事なことをレッスン中に何度も言っていたと思います。

普段の地道な練習に間違いはなかったんだと勇気づけられ確信を持ってこれからも練習に励んでいけそうですね!

来年も来て頂けるようにまた頑張りましょう!

来て頂いてばかりではなく、私はそろそろインドに行きたくなりました〜


















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by pranavamyoga | 2017-08-07 13:14 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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画像一覧
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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