<   2017年 03月 ( 14 )   > この月の画像一覧
明日からお休みになります。3/29-4/12
📢お知らせ📢
瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
よろしくお願いします。

📢お知らせ📢
4月からレッスンスケジュールの変更があります。
新しく変更した内容です。
☆第1・3月曜日
リラックスヨガ19:00〜20:00

☆第2・4月曜日
呼吸法とメディテーション20:00〜21:00

☆毎週火曜日
シヴァーナンダヨガ19:30〜21:00


📢お知らせ📢
プラナヴァンヨーガスタジオ7周年記念ライブ決定‼︎
シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜15:30頃予定、希望参加でライブ後に懇親会を行います。
料金:前売3000円/当日3500円、
懇親会に参加される方は、1000円のお弁当がつきます。
場所:プラナヴァンヨーガスタジオ
要予約:080-3430-6050Rie
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明日から、4月12日までスタジオをお休みさせて頂きます。

1年に最低1回は、自分の集中トレーニングをしたく、お勉強してきます。
今年も集中的に瞑想の修行です。

丸10日間、早朝4時に起床21:00ごろには就寝し、内観をするために書く・読む・話すは原則禁止され、
食事もシンプルに生活します。
座っている時間も1日トータルして10時間ぐらいはあると思います。

今、勉強している『ハタ・ヨーガ・プラシーピカー』というヨーガの教典に、

「正確な実習によって成功する。
実習しない人には成功はありえない。
聖典の学習ではヨーガの成功は生じない。」

「ヨーガの衣服を着るだけでは成功しない。
ヨーガを語るだけでは成功しない。
実習だけが成功を生じる。
このことに疑いはない。」

とあります。

実習あるのみ!!です。

リンゴを実際食べてみて、はじめてその果実の味を知るのと同じように、

ヨーガを語るだけ、瞑想を語るだけは誰でもできます。

体験し身に心に落とし込んで、消化吸収できるように私はしたいのです。

この小さな私の経験が、いつかいろいろな形でみなさんに貢献できたら嬉しいです。

少し、お休みをいただきますが、心では繋がっていると本気で思っていますので(笑)
また来月、元気にお会いできることを楽しみにしています!

4/12まで返信はできませんが、受信はできますのでご連絡ご予約は遠慮なくどうぞ。
遅くなりますが、必ず返信させて頂きますね。

では、いってきます!!

快く送り出して下さって、ありがとうございます。
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by pranavamyoga | 2017-03-28 10:32 | Comments(0)
追加募集します‼︎
📢お知らせ📢
瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
よろしくお願いします。

📢お知らせ📢
4月からレッスンスケジュールの変更があります。
新しく変更した内容です。
☆第1・3月曜日
リラックスヨガ19:00〜20:00

☆第2・4月曜日
呼吸法とメディテーション20:00〜21:00

☆毎週火曜日
シヴァーナンダヨガ19:30〜21:00


📢お知らせ📢
プラナヴァンヨーガスタジオ7周年記念ライブ決定‼︎
シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜15:30頃予定、希望参加でライブ後に懇親会を行います。
料金:前売3000円/当日3500円、
懇親会に参加される方は、1000円のお弁当がつきます。
場所:プラナヴァンヨーガスタジオ
要予約:080-3430-6050Rie
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5月14日のふじさんリトリートですが、既にキャンセル待ち多数のため、5月21日もほぼ同じ内容で開催決定しました‼︎

3月29日から4月12日までは、ホールアースさんの方へ予約して下さい。
(ホールアース自然学校0544-66-0152)

よろしくお願いします。



『ふじさんリトリート vol.1
メディテーション×トレッキング×食事』

〜心と体と自然の調和を求める方へ〜

朝霧高原診療所ドクター山本竜隆先生、
ホールアース自然学校ネイチャーガイド夫津木学さん、
Pranavam Yoga Studio土井理恵による

【日時】
2017年5月21日(日)

9:45 集合 16:30 終了

【場所】
日月倶楽部
http://www.hitsuki-club.com/

静岡県富士宮市猪之頭2271
TEL 0544-52-2611

※無料駐車場あります🚙

【参加費】
10,000円(税込)

【スケジュール】
9:45 日月倶楽部集合
※新富士駅、富士宮駅集合も可能
(お問い合わせ下さい。)

10:00 オリエンテーション
良導絡検査(自律神経検査)

10:30 呼吸法・メディテーション

11:30 山本先生講話

12:00 薬膳茶 & 昼食(玄米菜食)

13:00 エクストレッキング

16:00 呼吸法&ヨガ&メディテーション

16:30 解散

【定員】
15名さま



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by pranavamyoga | 2017-03-26 11:34 | Comments(0)
宮古島からおかえりなさい
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瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
よろしくお願いします。

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4月からレッスンスケジュールの変更があります。
新しく変更した内容です。
☆第1・3月曜日
リラックスヨガ19:00〜20:00

☆第2・4月曜日
呼吸法とメディテーション20:00〜21:00

☆毎週火曜日
シヴァーナンダヨガ19:30〜21:00


📢お知らせ📢
プラナヴァンヨーガスタジオ7周年記念ライブ決定‼︎
シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜15:30頃予定、希望参加でライブ後に懇親会を行います。
料金:前売3000円/当日3500円、
懇親会に参加される方は、1000円のお弁当がつきます。
場所:プラナヴァンヨーガスタジオ
要予約:080-3430-6050Rie
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宮古島に移住した生徒さんが一時帰省されたので、おかえりなさいの懇親会を行いました。

もともと元気いっぱいの方が、宮古島の太陽さんを浴びているせいか、さらにさらにエネルギッシュになって帰ってきました!

暮らす環境って大事だなぁ🌞

みなさん、持ち寄りでたくさんの料理と笑いでおなかいっぱいになり、笑いすぎて声枯れました(笑)

一時帰省の貴重な時間、プラナヴァンに来てくれて、みなさんも集まってくれて嬉しかったです!

ありがとうございました😊

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by pranavamyoga | 2017-03-25 22:16 | Comments(0)
大先輩の生きる術
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瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
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4月からレッスンスケジュールの変更があります。
新しく変更した内容です。
☆第1・3月曜日
リラックスヨガ19:00〜20:00

☆第2・4月曜日
呼吸法とメディテーション20:00〜21:00

☆毎週火曜日
シヴァーナンダヨガ19:30〜21:00


📢お知らせ📢
プラナヴァンヨーガスタジオ7周年記念ライブ決定‼︎
シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜15:30頃予定、希望参加でライブ後に懇親会を行います。
料金:前売3000円/当日3500円、
懇親会に参加される方は、1000円のお弁当がつきます。
場所:プラナヴァンヨーガスタジオ
要予約:080-3430-6050Rie
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生きていく途中に、思いがけずつまずいたり、転んだりすることは、どなたにも起こることだと思います。

起こるその内容は、その人だからこそ与えられたことだと、私は自分の時にはそう考えるようにしています。

それを『問題』だと難儀に捉えるか、
自分の成長のために与えられた『課題』と捉えるか。
捉え方次第でかなり過ごし方が変わると思います。

私だけに与えられたその課題が、今、大きすぎたとしても、必ず越えられると見込んで与えてくれているはずです。

悩みの中にいる意識は、いつも過去か未来を行ったり来たり時空を超えて飛び回っています。

そんなときは、
呼吸が浅く硬い。
身体も重く硬い。
思考も硬くスマイルなし。

ヨガの効果の1つに、身体が柔軟になると同時に物事をあるがままにみて受け入れていく柔軟さが身につくということもあります。

私はまだ修行中ですが、そのヨガの効果を感じる時があります。

つまり、悩みの渦中にいるときは、ヨガに来ちゃえばいいんです!(笑)

来れない場合は、気持ちいい場所で呼吸法をしたり身体を伸ばしたり、胸を開いたり、笑えなくても無理やり笑ったり(笑)
口角をあげるだけでも‼︎

その与えられた課題を解く方法は、
いろいろあると思います。

シニアさん達は、たくさんの方法をお持ちのようです。

忘れる努力も必要。
今を生きていることに感謝。
意識を今ここに。

シニアさん達は、人生の大先輩。
生き方をいつも学ばせて頂きます。

課題に取り組む方法は、いつも自分の中にあると思うのです。

気づきを今ここに。







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by pranavamyoga | 2017-03-24 11:20 | Comments(0)
美術館
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3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
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プラナヴァンヨーガスタジオ7周年記念ライブ決定‼︎
シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜15:30頃予定、希望参加でライブ後に懇親会を行います。
料金:前売3000円/当日3500円、
懇親会に参加される方は、1000円のお弁当がつきます。
場所:プラナヴァンヨーガスタジオ
要予約:080-3430-6050Rie
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蜷川実花展に行ってきました。

アートは好きで、興味のある個展はよく見に行きます。

カラフルな実花ワールドが広がっていました。

写真の展示作品を写していいという面白さで、みなさんバシバシ撮っていました(笑)

興味のある方は、今月26日まで、静岡県立美術館です。









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by pranavamyoga | 2017-03-21 21:44 | Comments(0)
ノルディックウォーキング&ヨガ
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瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
よろしくお願いします。

3月18日、20日お休みです。

📢お知らせ📢
プラナヴァンヨーガスタジオ7周年記念ライブ決定‼︎
シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜15:30頃予定、希望参加でライブ後に懇親会を行います。
料金:前売3000円/当日3500円、
懇親会に参加される方は、1000円のお弁当がつきます。
場所:プラナヴァンヨーガスタジオ
要予約:080-3430-6050Rie
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最高の晴天の下、ノルディックウォーキング&ヨガのイベントをおこないました!

ノルディックウォーキングのインストラクターの元、満開の桜並木を見ながらあさひ滝まで歩いたあと、人工芝の上で大の字になって全身全霊大地に身を預けてヨガをした最高に気持ちいいイベントでした!

参加者のみなさま、
ありがとうございました‼︎

自然と繋がる時間は、笑顔がたくさん見られます。

自然に感謝をこめて、空に向かってみんなでスマイル003.gif

裸足で芝生の上にいるだけで、ワクワクが大爆破!生徒さんとポーズ大会、側転大会をしてはしゃぎました。

気持ちいい筋肉痛は、このせいかな037.gif
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by pranavamyoga | 2017-03-19 09:56 | Comments(0)
4月から時間変更になります
📢お知らせ📢
ヨガとノルディックウォーキング
3月18日(土)
10:00集合 白糸自然公園
富士宮市原523
〜13:00頃 ランチまたは解散
参加費:2500円(ポールレンタル代込)
要予約
持ち物:お問い合わせ下さい。
詳細はスタジオにあります。

📢お知らせ📢
瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
よろしくお願いします。

3月18日、20日お休みです。

📢お知らせ📢
プラナヴァンヨーガスタジオ7周年記念ライブ決定‼︎
シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜15:30頃予定、希望参加でライブ後に懇親会を行います。
料金:前売3000円/当日3500円、
懇親会に参加される方は、1000円のお弁当がつきます。
場所:プラナヴァンヨーガスタジオ
要予約:080-3430-6050Rie
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4月から火曜日夜シヴァナンダヨガクラスの時間を変更します。

19:30〜21:00になります。

よろしくお願いします‼︎





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by pranavamyoga | 2017-03-17 22:42 | Comments(0)
4月から月曜日夜クラス変更
📢お知らせ📢
ヨガとノルディックウォーキング
3月18日(土)
10:00集合 白糸自然公園
富士宮市原523
〜13:00頃 ランチまたは解散
参加費:2500円(ポールレンタル代込)
要予約
持ち物:お問い合わせ下さい。
詳細はスタジオにあります。

📢お知らせ📢
瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
よろしくお願いします。

3月18日、20日お休みです。

📢お知らせ📢
プラナヴァンヨーガスタジオ7周年記念ライブ決定‼︎
シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜15:30頃予定、希望参加でライブ後に懇親会を行います。
料金:前売3000円/当日3500円、
懇親会に参加される方は、1000円のお弁当がつきます。
場所:プラナヴァンヨーガスタジオ
要予約:080-3430-6050Rie
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4月から、月曜日夜のクラスの内容と時間を変更します。

072.gifリラックスヨガ072.gif
第1・3(月)19:00〜20:00

072.gif呼吸法とメディテーション072.gif
第2・4(月)20:00〜21:00


よろしくお願いします。
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by pranavamyoga | 2017-03-14 13:12 | Comments(0)
ふじさんリトリートvol.1
📢お知らせ📢
ヨガとノルディックウォーキング
3月18日(土)
10:00集合 白糸自然公園
富士宮市原523
〜13:00頃 ランチまたは解散
参加費:2500円(ポールレンタル代込)
要予約
持ち物:お問い合わせ下さい。
詳細はスタジオにあります。

📢お知らせ📢
瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
よろしくお願いします。

3月18日、20日お休みです。

📢お知らせ📢
プラナヴァンヨーガスタジオ7周年記念ライブ決定‼︎
シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜15:30頃予定、希望参加でライブ後に懇親会を行います。
料金:前売3000円/当日3500円、
懇親会に参加される方は、1000円のお弁当がつきます。
場所:プラナヴァンヨーガスタジオ
要予約:080-3430-6050Rie
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心と体と自然の調和を求める方へ、田貫湖にある日本初の自然体感・滞在型ウェルネスリゾート日月倶楽部さんをベースに、静と動の融合日帰りリトリートvol.1を開催します。

当日は、朝霧高原診療所の山本竜隆先生監修の元、富士山の麓に広がる大自然の中をホールアース自然学校のネイチャーガイド夫津木学さんに自然との繋がり方をガイドして頂きながらエクストレッキングを楽しみ、森の中でヨガの呼吸法や瞑想を私がガイドさせて頂き、終わりに簡単なヨガもおこないます。

少人数でじっくり丁寧にかなり濃いスケジュールになっています。残席あと半分ぐらいです!お早めにお申込みくださいね‼︎


『ふじさんリトリート vol.1
メディテーション×トレッキング×食事』

〜心と体と自然の調和を求める方へ〜


【日時】
2017年5月14日(日)

9:45 集合 16:30 終了

【場所】
日月倶楽部
http://www.hitsuki-club.com/

静岡県富士宮市猪之頭2271
TEL 0544-52-2611

※無料駐車場あります🚙

【参加費】
10,000円(税込)

【スケジュール】
9:45 日月倶楽部集合
※新富士駅、富士宮駅集合も可能
(お問い合わせ下さい。)

10:00 オリエンテーション
良導絡検査(自律神経検査)

10:30 呼吸法・メディテーション

11:30 山本先生講話

12:00 薬膳茶 & 昼食(玄米菜食)

13:00 エクストレッキング

16:00 呼吸法&ヨガ&メディテーション

16:30 解散

【定員】
15名さま

【講師】
★土井理恵
ヨガインストラクター
Pranavam yoga Studio
http://www.pranavamyoga.com/

★夫津木学さん
登山/ネイチャーガイド
ホールアース自然学校
http://wens.gr.jp/about/interpreter/jyokin/manabu_futsuki.html

【お申し込み】
ホールアース自然学校HP
http://wens.gr.jp/individual/outdoor/mt.fuji_retreat01.html

【お問い合わせ】
Pranavam yoga Studio (土井理恵)
☎︎080-3430-6050

ホールアース自然学校 (夫津木学)
☎︎0544-66-0152


詳細はコチラ↓↓
http://wens.gr.jp/individual/outdoor/mt.fuji_retreat01.html


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by pranavamyoga | 2017-03-12 11:46 | Comments(0)
3.11
📢お知らせ📢
ヨガとノルディックウォーキング
3月18日(土)
10:00集合 白糸自然公園
富士宮市原523
〜13:00頃 ランチまたは解散
参加費:2500円(ポールレンタル代込)
要予約
持ち物:お問い合わせ下さい。
詳細はスタジオにあります。

📢お知らせ📢
瞑想期間のため、下記期間はお休みになります。
3月29日〜4月12日
この期間の連絡はとれませんが受信はできます。予約等メッセージは必ず後日返信を致します。
よろしくお願いします。

3月18日、20日お休みです。

📢お知らせ📢
プラナヴァンヨーガスタジオ7周年記念ライブ決定‼︎
シタール奏者の伊藤公郎さんと奥様をゲストにお招きして、スタジオで演奏して頂きます。
シタールはなかなか見る聴く機会は少ないと思います。どうぞご家族お友達と一緒に素敵なインド時間をお過ごし下さい‼︎
4月29日(土)
入場13:30〜
開演14:00〜15:30頃予定、希望参加でライブ後に懇親会を行います。
料金:前売3000円/当日3500円、
懇親会に参加される方は、1000円のお弁当がつきます。
場所:プラナヴァンヨーガスタジオ
要予約:080-3430-6050Rie
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東日本大震災から、もう6年まだ6年。

今日の14:46。
私は普通にスーパーにいました。

黙祷をしましょうというアナウンスで、
スーパーにいる全員が動きをとめたのかは、
わかりませんが、

この『日常』が、
この『いつもと同じ』が、
最高のギフトなんだと感謝すると共に、
被害にあわれた方やご家族に
黙祷させて頂きました。

今日のこの日に、
タイ瞑想さんのこのメッセージをみて
心に刺さりました。
(勝手にアップしてすみません。)



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by pranavamyoga | 2017-03-11 18:51 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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