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今日のシニアヨガ
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毎回ヨガ後のお茶タイムは、こんな宴会になります012.gif

1人がみんなのために手作りで何かを
1人がみんなのためにお土産を。

見返りを求めない愛情です。
自分のことも大切に、
相手をもっと大切にしていらっしゃいます。

だから、本当にあたたかいクラス。
自然と笑顔いっぱいになります。

ダライ・ラマさんが、
慈悲の心があれば、必然的にチャーミングになります。
と言っていました。

本当にみなさん、とってもチャーミングなんですよ。

たくさんのチャーミングSに支えられています。058.gif



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by pranavamyoga | 2015-11-12 21:43 | Comments(0)
今夜のレッスン
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今夜のレッスンは、いつもと向きを変えて行いました。

たくさんのみなさんが集まる場合、1人のエネルギーが周りにかなり影響します。

緊張すると周りも緊張します。
ハッピーにヨガをしていると、周りもハッピーになります。

とっても幸せな表情をしながらポーズをキープしている方がいました。

見た瞬間に私も幸せな気持ちになります。
今夜は素敵なスマイルがたくさんありました。003.gif

明日はきっと元気ですね!
お疲れ様でした。


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by pranavamyoga | 2015-11-11 22:33 | Comments(0)
ダリア
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花が、花も好きです。

ダリアみたいに、大胆でゴージャスな花も好きですが、恥ずかしそうに下向きに咲く小さなスズランも大好きです。

ダリアの命は短く、保たせるのが私には難しい。

造花ですか?って聞かれるけど、造花は飾らないです。

生徒さん達が写真を撮るぐらいインパクトのある花が、今みなさんのヨガを見守っています。

こんなにも芸術的に自分を演出できる花ってすごいです。

花も今この一瞬を一生懸命生きているんだなぁと見るたびに感じます。

明日もまた頑張りましょうね!
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by pranavamyoga | 2015-11-10 22:13 | Comments(0)
座学『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』
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東京から成瀬先生をお呼びして、継続して学んでいる『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』講座がありました。

この講座も次回で最終回になります。

ヨーガの原典である教典を学ぶたびに、ヨーガの奥深さに触れ、またよりヨーガの世界に惹き付けられます。

アーサナの練習も大事ですが、こういう学びは、ヨーガの全ての練習の力強い安定した土台になっていくんだと思います。

今日も熱心な生徒さんが集まりました。

次回は、本当に本当の最終回‼︎
前半は、講義。
後半は、アーサナになります。

その後、お疲れ様会をスタジオで行いますので、こちらも参加出来る方はご連絡くださいね。

最終回、お見逃しなく‼︎









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by pranavamyoga | 2015-11-08 17:19 | Comments(0)
味噌づくり
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生徒さんから、写真おかりしました。
ありがとう。

今日は、リクエストワークショップ。
味噌づくり。
今回は、米味噌か麦味噌を選択できました。

これ食べたら、もうスーパーのお味噌食べれないって程の美味しさ。

シンプルで安心安全。

麹自身も生きて聞いて感じているから、気持ちを込めて作りましょう!
と味噌屋さん。

なんともヨガ的な味噌職人‼︎

みんなでワイワイ楽しくできたので、きっと美味しくできますね。

みなさんに協力して頂いて、手際よく作業が進みました。

私1人では欠けるところが多く、でも必ず誰かが助けてくれます。
NICEチームワークで、感激しました。

ありがとうございました016.gif



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by pranavamyoga | 2015-11-07 22:03 | Comments(0)
長者ヶ岳
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近所にこんなお山があるなんて!

紅葉は終盤でしたが、枯葉の上をザクザク歩いて気持ちがよかったです。

快晴で頂上からは富士山ばっちり‼︎

頂上では、県外からきた登山者の方々や、どうやって登ってきたのかマウンテンバイク持参のお兄さんがいたり、飛んでいるパラグライダーの方と空中で挨拶したり、面白かったです。

今年の秋は、山や紅葉を満喫しているんですが、山から戻るとすごく元気になっていることに驚きます。

自然からたくさんのエネルギーをもらえてるんですね。
感謝‼︎

今夜の中高生ヨガも、フルパワーで頑張ります066.gif




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by pranavamyoga | 2015-11-06 16:32 | Comments(0)
一期一会
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毎クラスごと、集まる生徒さんが違います。

その日、その時間に集まる偶然。
90分という短い貴重な時間を共有できる奇跡。

お互い初対面でも、縁が繋がりここで一緒にヨガをします。

不思議な引き寄せです。

例えば、同じ内容のレッスンを何回したとしても、毎回同じにはなりません。

レッスンは、私を含めて、集まった全員で作っているんですね。

作品を作るみたいに。

どんな作品ができるか。
レッスンはLIVE。
生きています。

何かのご縁で出会った今日のチームを大切に、90分で完成される大きな作品を一緒に作っていきましょう。


今夜は秋の満天の星空⁉︎
見れるかな023.gif




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by pranavamyoga | 2015-11-04 22:21 | Comments(0)
IAIスタジアム
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秋晴れ晴れな今日058.gif
IAIスタジアム日本平で青空ヨガをしてきました。

当初の雨フラシ問題⁉︎も全く気にならないぐらいな晴天に恵まれて、完全貸切の中、最高の環境で青空ヨガを楽しませて頂きました。

青くきれいな秋の空、山に鳴く鳥の声にシンギングボールの音、心地いい風、富士山もくっきり見えて、管理された芝の上でのヨガ。

あぁ〜。
本当に細胞から気持ちが良かった‼︎

大地を
空を
風を
気を
太陽を感じて、
胸いっぱい広げて、

私たちは、
自然の一部なんだとリアルに感じてもらえるヨガをみなさんと作っていきました。

青空ヨガをするたびに、自然を感じながらヨガをするのが一番好きなスタイルなんだと改めて気付かされます。

今日も出会いがたくさんありました。
参加して下さった方、
ありがとうございました!

主催者、関係者様さま。
お疲れ様でした。

ありがとうございました!



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by pranavamyoga | 2015-11-01 20:34 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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画像一覧
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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