呼吸は痛みをこえる!
📢お知らせ📢
NADA YOGAワークショップ
2017年7月9日(日)満月
@Pranavam Yoga Studio

1部 太陽礼拝withマントラ+瞑想
14:00~15:15
只今キャンセル待ち

2部 ヨーガ・ニドラー+瞑想
16:00~17:15

演奏者:シタール加藤貞寿さん
マントラ&ヨーガニドラー:Rie

参加費:各3,000円(1・2部両方受講の場合は5,500円)

定員:各10名

要予約:プラナヴァンヨガスタジオRIE
      080-3430-6050

※1・2部とも75分間加藤さんの生演奏が入ります。
※1部の太陽礼拝は、ガイダンスが入らないので太陽礼拝の動きを知っているほうが、集中できます。また、75分間中ずっと太陽礼拝ではありません。
※2部は、ほぼ仰向けの状態シャバアーサナですので、どなたでも参加できます。

📢お知らせ📢
Tシャツを注文します。
夏にむけてポリエステル100%のタイプを2種類と不動の人気の綿100%のタイプがあります。
色もたくさんありますので、ご希望の方は、6月末までにお願いします!

📢お知らせ📢
29日(木)お休みになります

📢お知らせ📢
山の日に山へ行こう!企画
宿泊参拝登山@七面山
8月11日12日
希望の方は、ご連絡下さい。

📢お知らせ📢
ネイチャーガイドさんと歩く森散策と森ヨガイベント
8月20日日帰り企画です。
後日詳細アップします。
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7月8月のイベントにむけて動き始めています。

自然の中にいるだけで、心身は喜び自動的に不調な部分は整っていくようです。

今週の火曜日早朝に、日常の些細な動きで(気になる方は個人的に話しますね笑)バキっと音を感じるほどの痛みを首に感じ、これはこれはマズイことになったかも!という直感と共に激痛を感じながら通常レッスンを何とか何とかこなしながら、身体に集中せざるを得ないここ数日間は、色々な人体実験ができました(笑)

この動きもあの動きも、首まわりの筋肉が動いているんですね。

痛みも呼吸で何とかならないものか取り組んでみたら、木曜日夜の呼吸法で左側の痛みが解放されていくのが感じられ、仕上げに8月のイベントの下見で森の中に入って自然のプラーナを頂き、9割復活致しました。

呼吸の偉大さ強さを改めて実感‼︎

今回のハプニングから、自分の身体をもっともっと大切に、そしてヨガの練習をもっとやりなさいと言われた気がして、身が引き締まる学び多いこの数日間でした。




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by pranavamyoga | 2017-06-10 13:55 | Comments(0)

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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