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プラーナ 気
プラーナ 気_f0226152_14501236.jpg

先日、成瀬貴良先生による『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』講座がありました。

みっちり講義二本立て。
私個人的には、1番興味がある呼吸編でした。

時間はあっという間にすぎ、内容が面白すぎて身体が熱くなる程、集中しました。

気とかエネルギーのことを、ヨガではプラーナといいます。

ヨガにおいて、この根本的な生命エネルギーであるプラーナが、身体から出て行くことを、死といいます。

人間だけではなく、生きとし生けるもの全てにプラーナがあります。

動植物にも昆虫にも微生物にもあります。

形は違うけれどプラーナがあることは同じですから、ある意味、違いはないんですね。

ただ、プラーナはエネルギーですから知らない間にどんどん消費していきます。

携帯電話の充電があとどのぐらい残っているかを気にするぐらい、私達のプラーナがどのぐらい残っているかを気にしたことがあるでしょうか。

充電することなく消費し続けた先に、風邪ひいた、体調不良、傷ついたなど、不調にであって初めて気がつきます。

それでは遅いんですね。

充電の仕方は、きっとたくさんの方法があるでしょう。
でもプラーナは呼吸ですから、呼吸で充電できます。

ヨガをしている私達は、それを有効的に充電する方法を知っています。

知っているなら、毎日やらないとですね。

今の季節の変わり目、特に実践してみましょう。

二度と来ない2015年のこの秋を、元気に楽しみましょうね‼︎


by pranavamyoga | 2015-10-27 14:26

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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