今年は、福祉施設からヨガボランティアの声をよく頂いています。
今日は、児童家庭支援センターに行ってきました。
元気な赤ちゃんたちとママさんが集まってくれました。
ママさんたち、家事に育児に本当にお疲れだと思います。
できるだけ、ヨガの時間だけでもリラックスして頂けたらと思いながら、赤ちゃんたちの元気な声とおもちゃで遊ぶ音と泣き声笑い声、いろんなものが混ざりながらのヨガでしたが、さすがのママさんたち、すごく集中していました。
人懐っこい赤ちゃんは、私の膝の上にちょこんと座り、一緒に先生をやりました
疲れたときこそ、呼吸法です。
今日はじっくり呼吸法をお伝えしました。
どんなに忙しい方でも、1日5分は空くと思います。
その5分だけでもただ静かに座って、できたら深く呼吸をしてみて下さいね。
今日は、児童家庭支援センターに行ってきました。
元気な赤ちゃんたちとママさんが集まってくれました。
ママさんたち、家事に育児に本当にお疲れだと思います。
できるだけ、ヨガの時間だけでもリラックスして頂けたらと思いながら、赤ちゃんたちの元気な声とおもちゃで遊ぶ音と泣き声笑い声、いろんなものが混ざりながらのヨガでしたが、さすがのママさんたち、すごく集中していました。
人懐っこい赤ちゃんは、私の膝の上にちょこんと座り、一緒に先生をやりました
疲れたときこそ、呼吸法です。
今日はじっくり呼吸法をお伝えしました。
どんなに忙しい方でも、1日5分は空くと思います。
その5分だけでもただ静かに座って、できたら深く呼吸をしてみて下さいね。
by pranavamyoga
| 2015-07-07 17:17