完璧にポーズができたとしても、表情が硬く怖い顔をしながらやるヨガは少しシリアスすぎます。
私はとても違和感を感じてしまいます。
身体が硬くてもそのポーズを心から楽しんでいるときは、表情は自然と柔らかくスマイルになります。
もちろんヨガの練習は、厳しいものです。
ストイックに自分を追い込む練習が、心地良い方もいるかもしれません。
でも、それはいつか疲れてしまいます。
真剣だけどその瞬間を楽しむ余裕がもてたら、ポーズも心地よく成長していくし、
心も、表情も、生き方も劇的に変化すると思います。
レッスンをしながら、心からその瞬間を楽しんでいる生徒さんを最近よく見ます。
その時、その姿はとても美しくてドキッとします。
たくさんのドキドキ感に触れ、毎回のレッスンを楽しんでいます。
今夜は、ハタヨガです。
おまちしています。
by pranavamyoga
| 2012-05-09 16:30
| yoga