昨夜は蒸し暑い中のシヴァナンダヨガクラスでした。
クラス5分前には全員そろって各々準備していたので、いつもよりたっぷりと
リラックスしてから始めることができました。
こういう始まり方がクラス全体の集中力をより高めるので、終わりまでとても瞑想的な
雰囲気に包まれながらヨガができました。
全員シヴァナンダクラスの経験者でしたので、太陽礼拝を10セットほど行い、自分の熱と昨夜の湿気で前半から汗だくになりました。
最後までみなさんの集中が途切れることなくクラスが流れ、最後のマントラは音が一つに美しく共鳴していました!!
雨の中、お疲れ様でした。
久しぶりにシニアヨガの報告です。
報告していなかっただけで、シニアヨガは休むことなく続いています。
新しい方も入り、全員参加だと場所がちょっと窮屈になってきました。
ヨガ後は、スタヂオのホームページを見てもらい、シニアヨガクラスの写真をチェック。
ご自分の写真をみながら
「モデルがいいもんで~(笑)」
なんて言いながらみんなで
大爆笑です。
日本中、世界中の人が
このモデルさんたちの笑顔をみて癒されること間違いなしです!
シニアヨガは毎度毎度、平和なエネルギーが満ち溢れています。
そんなエネルギーがまだ残っているスタヂオで、今夜ハタヨガのクラスがあります。
雨が降っていますので、お気をつけていらして下さいね。
お待ちしております!
クラス5分前には全員そろって各々準備していたので、いつもよりたっぷりと
リラックスしてから始めることができました。
こういう始まり方がクラス全体の集中力をより高めるので、終わりまでとても瞑想的な
雰囲気に包まれながらヨガができました。
全員シヴァナンダクラスの経験者でしたので、太陽礼拝を10セットほど行い、自分の熱と昨夜の湿気で前半から汗だくになりました。
最後までみなさんの集中が途切れることなくクラスが流れ、最後のマントラは音が一つに美しく共鳴していました!!
雨の中、お疲れ様でした。
久しぶりにシニアヨガの報告です。
報告していなかっただけで、シニアヨガは休むことなく続いています。
新しい方も入り、全員参加だと場所がちょっと窮屈になってきました。
ヨガ後は、スタヂオのホームページを見てもらい、シニアヨガクラスの写真をチェック。
ご自分の写真をみながら
「モデルがいいもんで~(笑)」
なんて言いながらみんなで
大爆笑です。
日本中、世界中の人が
このモデルさんたちの笑顔をみて癒されること間違いなしです!
シニアヨガは毎度毎度、平和なエネルギーが満ち溢れています。
そんなエネルギーがまだ残っているスタヂオで、今夜ハタヨガのクラスがあります。
雨が降っていますので、お気をつけていらして下さいね。
お待ちしております!
by pranavamyoga
| 2011-05-11 16:04
| yoga