今夜は、海の近くにある公民館のヨガでした。
公民館さんの都合で1か月ぶりのヨガ講座でしたが、すばらしい出席率でした。
みなさん、お疲れ様でした。
「残暑」と言うつもりが、はっきりと「じゃんしょ」になってしまって、
思わず皆さんと笑ってしまい、レッスン始めからみなさんの笑顔を久しぶりに見れて
うれしかったです。
今日は、じゃんしょ厳しくヨガも久しぶりだったため、リラックス多めの流れになりました。
疲れていたり、元気がないのは自分の内側で起こっていることです。
車で例えるなら、ガソリンがなくなっている状態ですね。
だからヨガの時間は、ガソリンスタンドで給油している時間なんです。
それに窓を拭いてきれいにしたり、ゴミがあったら捨てたり、
メンテナンスする場合もあります。
車のメンテナンスを忘れたら故障する可能性大ですよね。
心身のメンテナンスも同じく必要です。
今日は、吸う時は元気ガソリンが入ってくるように、吐く時はいらないものを外へ出すように徹底して、心と身体に給油したり、クリーニングしたりしました。
満タンになったでしょうか?
公民館もPranavamYogaStudioもガソリンスタンドような所です。
いつでも、いらっしゃいませ~♪
公民館さんの都合で1か月ぶりのヨガ講座でしたが、すばらしい出席率でした。
みなさん、お疲れ様でした。
「残暑」と言うつもりが、はっきりと「じゃんしょ」になってしまって、
思わず皆さんと笑ってしまい、レッスン始めからみなさんの笑顔を久しぶりに見れて
うれしかったです。
今日は、じゃんしょ厳しくヨガも久しぶりだったため、リラックス多めの流れになりました。
疲れていたり、元気がないのは自分の内側で起こっていることです。
車で例えるなら、ガソリンがなくなっている状態ですね。
だからヨガの時間は、ガソリンスタンドで給油している時間なんです。
それに窓を拭いてきれいにしたり、ゴミがあったら捨てたり、
メンテナンスする場合もあります。
車のメンテナンスを忘れたら故障する可能性大ですよね。
心身のメンテナンスも同じく必要です。
今日は、吸う時は元気ガソリンが入ってくるように、吐く時はいらないものを外へ出すように徹底して、心と身体に給油したり、クリーニングしたりしました。
満タンになったでしょうか?
公民館もPranavamYogaStudioもガソリンスタンドような所です。
いつでも、いらっしゃいませ~♪
by pranavamyoga
| 2010-08-31 23:24