昨日は、焼津Zentra Yoga Studioでマリオ先生のヨガを受けてきました。
受けるたびに、あ~もっと練習しなきゃと思い知らされます。
いつも練習しているアサナでもまた新しい気づき、発見があります。
焼津に通い続けて約4年かな。
富士から運転して焼津に入ると、かつお節のかおりがするんですよ。
ゼントラ近所は、街並みが漁師町なのでどこか個性的な雰囲気があって
私は大好きです。
焼津は一か月早いお盆で、家の前で火を焚いているのをよく見ました。
昨日は、レッスンの後に瞑想がありました。
毎月マリオ先生が無料で50分ほど、瞑想の会を開いてくれています。
瞑想はたくさんのやり方があるんですけど、昨日はリディヤカシュ瞑想でした。
リディヤカシュ瞑想とは、誰もがもっている喜びや幸せ、愛、平和を自分の胸に感じながら
そのあったかいエネルギーをプレゼントとして、自分だけではなくて、今日スタヂオに集まっている人たちや、家族や友達、静岡県内、日本中、世界中、亡くなった大切な人へも
届くように広げていくやり方です。
私は、この瞑想が大好きです♪
昨日は、アサナをした後だったので身体が熱かったのもありますが、とても集中できて
みなさんに贈れたと思います。真夏のサンタクロースみたいです。
もちろんPranavam yoga studioの生徒さんや公民館講座の生徒さんにもLOVEパワー贈りました♪
今日は3クラスあります。胸に愛情をいっぱいつめてがんばりまーす!
受けるたびに、あ~もっと練習しなきゃと思い知らされます。
いつも練習しているアサナでもまた新しい気づき、発見があります。
焼津に通い続けて約4年かな。
富士から運転して焼津に入ると、かつお節のかおりがするんですよ。
ゼントラ近所は、街並みが漁師町なのでどこか個性的な雰囲気があって
私は大好きです。
焼津は一か月早いお盆で、家の前で火を焚いているのをよく見ました。
昨日は、レッスンの後に瞑想がありました。
毎月マリオ先生が無料で50分ほど、瞑想の会を開いてくれています。
瞑想はたくさんのやり方があるんですけど、昨日はリディヤカシュ瞑想でした。
リディヤカシュ瞑想とは、誰もがもっている喜びや幸せ、愛、平和を自分の胸に感じながら
そのあったかいエネルギーをプレゼントとして、自分だけではなくて、今日スタヂオに集まっている人たちや、家族や友達、静岡県内、日本中、世界中、亡くなった大切な人へも
届くように広げていくやり方です。
私は、この瞑想が大好きです♪
昨日は、アサナをした後だったので身体が熱かったのもありますが、とても集中できて
みなさんに贈れたと思います。真夏のサンタクロースみたいです。
もちろんPranavam yoga studioの生徒さんや公民館講座の生徒さんにもLOVEパワー贈りました♪
今日は3クラスあります。胸に愛情をいっぱいつめてがんばりまーす!
by pranavamyoga
| 2010-07-16 13:56