ネックウォーマー

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今年2017年は、23日までになります。
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今日、嬉しすぎるプレゼントを頂きました。

生徒さんからの手編みのネックウォーマー。

とっても柔らかくて軽い素材の毛糸で愛情がたっぷりなあたたかさです。

嬉しいなぁ。
嬉しいなぁ。

こんなに細かく編んで下さって、時間もかかったと思います。

大切に使わせて頂きます。

ありがとうございます😊






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# by pranavamyoga | 2017-12-11 23:18 | Comments(0)
ハク

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お初の登場、我が家の柴犬ハク君1歳です。

神経質なヤンチャボーイで賢いがゆえに執着心や自尊心が強く、なかなか手強いです(笑)

穏やかに平和に暮らしたいので、彼にシャンティマントラをよく唱えて聞かせますが、今のところ効果なし!

でも、ヨガの時間はとても静かにしています。
皆さんが唱えるマントラは効果あるのかな

犬はヨガの何かを感じているんだと思います。

ヨガで作られていく雰囲気、振動、エネルギー。

皆さんがお帰りになると、終わった〜?みたいな顔をしてのこのこと出て来ます。

彼のおかげで散歩も毎日なので、よく歩くようになったら、食べる量も多くなりました!
いいことなのか?!(笑)

いま躾に四苦八苦していますが、愛情ベースで平和なバイブレーションを伝えながら、お互いに穏やかに過ごせるようにしていきたいです。


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# by pranavamyoga | 2017-12-09 19:20 | Comments(0)
可能性は無限大‼︎

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今年2017年は、23日までになります。
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ポーズの完成形とは?

その人が心地よく快適で安定していながらそのポーズの中に居る、そのポーズになっていることだと思います。

隣の人がぐにゃぐにゃに柔らかく、かっこよくポーズが決まっていても、それはその人の今日の完成形であって、私のそれとは違っていいんですね。

今日の完成形。
今日の。

その『今日の』を積み重ねていくと、いつか教科書に載っているようなポーズに近づきます。

だから、
ヨガに近道はありません。

地道にコツコツ時間が必要です。

生徒さんの練習姿をみていて、その今日の積み重ねが形になって、初めて気持ちよく出来た瞬間に立ち合うと、私も嬉しくてたまりません。

可能性は無限大!

自分のマインドで自分の可能性を閉じ込めてはいけません。

I  can do itの精神で今夜もレッスン楽しみながら頑張りましょう!

お待ちしています。

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# by pranavamyoga | 2017-12-07 14:47 | Comments(0)
Dabha India

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Dabha India

東京に行ったらここ!

南インド料理の最高においしいミールス‼︎

東京駅から徒歩で行けますが、お店に入るのに長蛇の列を覚悟して、並ぶのは得意じゃないけど、ここは並びます(笑)

ほんとーっにおいしいです!

扉を開けたら、南インドが広がっていますよ!

おすすめです。

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# by pranavamyoga | 2017-12-06 18:08 | Comments(0)
be here now

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マリオ先生のワークショップに参加した方々から、たくさんの感想メールやコメントを頂いています。

熱心に取り組んで下さったんだなと嬉しく思います!
ありがとうございます。

講話は、本当にシンプルにbe here nowってことでした。

それしかない。

意識を今ここに。

ワークショップの翌日、私は仲間に会うために東京にいました。

仲間の一人が、今年若くして突然亡くなりました。
そのことを仲間とシェアするためにやっと行けたのですが…

予期せぬ事態とはまさにこのことで、命の尊さやはかなさを実感させられた今年1番の悲しい知らせでした。

まさか、まさか。
なのでした。

私達はいまここに生きている。
それだけがリアル。
真実。
be here now
だから、友と出会えたことにとても感謝しています。

土日はかなりリンクしていました。

私はヨガを通じて自分がbe here nowでいることに努めること、
そしてそれを伝えることに精進していこうとまた強く思いました。







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# by pranavamyoga | 2017-12-05 14:59 | Comments(0)
マリオ先生紀子先生のワークショップ

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Zentra Yoga Studioのマリオ先生と紀子先生のワークショップを開催しました。

本当にたくさんの生徒さんが、参加して下さいました。
ありがとうございました。

マリオ先生のヨガに講話、
紀子さんのシヴァナンダヨガと丸一日ヨガ祭りのようで大盛りでした。

今回私にとってこのワークショップは大きなギフトでした。
2006年からゆっくり歩いて来たこのヨガの道で、やっと先生に来て頂けたタイミングが訪れたこと、このプラナヴァンで生徒さん達に先生を紹介できたことも最高に幸せな時間でした。

また、生徒さん達のヨガに対しての姿勢や集中の仕方をみて私が普段どんな教え方をしているか、ある意味これまでの私の成績発表を頂くようなものでした。

結果、太鼓判押してもらえた!とここは自信を持って言わせて頂きます‼︎

これからも、私のヨガの道は続いていきます。

また先生たちにきていただける時を楽しみに、がんばります。

参加して下さったみなさま、ありがとうございました😊



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# by pranavamyoga | 2017-12-03 08:52 | Comments(0)
ハタヨガ&瞑想クラス時間変更

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今年最後にビッグなワークショップ開催決定‼︎
Zentra Yoga Studioのマリオ先生と紀子先生によるワークショップを開催します。
ご予約受付中です!
12月2日(土)
13:00~14:30 マリオ先生によるハタヨガ只今キャンセル待ち
②15:00~16:15  マリオ先生による講話『Harmonize your life with YOGA~ヨガを通して人生を豊かにする方法~』当日参加も大歓迎‼︎
③19:00~20:30 紀子先生によるシヴァナンダヨガ残席有り‼︎
※単発受講可能です。※オールレベルに対応しています。※全ての講座は紀子先生の通訳が付きます。
☆受講費2,500円 ②2,000円 ③2,500円/全講座受講の場合6,000円になります。
※キャンセルポリシー
1週間前から3日前は料金の50%、2日前からは100%頂戴致します。

📢お知らせ📢
今年2017年は、23日までになります。
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来月から、隔週月曜日のハタヨガ瞑想クラスの時間を変更させて頂きます。

19:00〜20:30になります!

宜しくお願いします。


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# by pranavamyoga | 2017-12-01 23:02 | Comments(0)
時間変更のお知らせ

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※単発受講可能です。※オールレベルに対応しています。※全ての講座は紀子先生の通訳が付きます。
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※キャンセルポリシー
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29日、30日お休みになります。
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来月から、毎週火曜日のシヴァナンダヨガクラスの時間を変更させて頂きます。

19:00〜20:30になります!

宜しくお願いします。


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# by pranavamyoga | 2017-11-28 21:25 | Comments(0)
  

富士山の麓にあるヨーガスタヂオです。ハタヨーガ、シヴァーナンダ・ヨーガ、シニア・ヨーガを和室の畳の上で練習しています。
by pranavamyoga
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画像一覧
お知らせ&スケジュール&料金
★講師:土井理恵

★HP
http://www.pranavamyoga.
com/


★全クラス完全予約制

★予約・お問合せ先★
080-3430-6050 pranavamyoga@softbank.
ne.jp

★レッスンスケジュール★
<ハタヨーガ>

月曜日 9:30~11:00
水曜日 9:30~11:00
     19:30~21:00
土曜日 8:00~ 9:30 

<中学・高校生対象ヨーガ>月曜日 20:00~21:00

<シヴァナンダヨーガ>
火曜日 19:00~20:30
木曜日 19:00~20:30

<リラックスヨーガ>
月曜日 18:30~19:30
木曜日(第1・3)
10:00~11:00

<シニアヨーガ>
木曜日(第2・4)
10:00~11:00

<瞑想>月1回
火曜日
 20:45~21:30


★レッスン料(当月内)★
・1回1.800円。
・3回で5.000円。
・4回以上受講される方は、
 4回目以降1回1,500円。
・シニアヨーガ 1回1,000円
・瞑想1回500円

★入会金・年会費なし。

★初回体験 1,000円
まずはお気軽にご連絡を!

★初めての方へ。
初回1,000円で体験できます。お気軽にご連絡下さい。ヨガ未経験でも安心して受けられます。身体の柔軟性を気にすることもありません。ヨガマット無料レンタル有ります。

★当スタヂオは、初心者の方から経験者の方まで、
全レベル向け対象です。

★ご希望により企業または団体への出張ヨガも承ります。まずはご連絡下さい。


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