今日もいい天気でしたね。
一点物のヨガパンツが入荷しました。
これはまだほんの一部ですが、１つずつデザインが違ってかなり個性的です！
ALL手作りで、かなりクオリティーが高くて動きやすいです。
一年中はけるし、ヨガのときはもちろん普段でもはけますよ。
是非ご覧くださいね～
今日もいい天気でしたね。
一点物のヨガパンツが入荷しました。
これはまだほんの一部ですが、１つずつデザインが違ってかなり個性的です！
ALL手作りで、かなりクオリティーが高くて動きやすいです。
一年中はけるし、ヨガのときはもちろん普段でもはけますよ。
是非ご覧くださいね～
月曜日のレッスンは、とてもエネルギッシュです！
ヨガのクラスは、来ているみなさん全員で作り上げています。
私一人だけで作っているのではありません。
１人が皆さんに、皆さんが１人に互いに影響し合って１つのクラスが成り立っているので、言ってみれば今まで全く同じレッスンは1つもありません。
今朝のレッスンは、定員いっぱいでした。
天気も良く、窓から入ってくる気持ちのいい風を肌で感じながらヨガできました。
みなさん、顔なじみの方も多かったようで、笑顔の絶えないレッスンでしたね。
朝から高度なバリエーションにチャレンジできました！
月曜日夜は、なぜか毎回少人数のレッスンです。
今夜は、少人数ながらみなさん経験者の方達だったので、意識の向け方や心身の緩め方など高い集中力でアーサナに取り組めました。
普段あまりやれないようなアーサナをしたり終わってみるとかなり上級者向けの内容になっていました。
突然ですが、
先週木曜日にスタヂオにゴーヤと朝顔、トマト、しそ、レモングラスなど植えました。
おいしいフルーツや野菜が種の段階から実になるまで、なが～い時間がかかるように、アーサナ１つにしても私たちの成長も時間がかかるものです。
植えたら植えっぱなしではなく、水を上げたり太陽の光をあてたりしながらちゃんとお世話してあげなければ、実はなりません。
ヨガの練習は、実をつけるための１つ１つの積み重ね。長い道のりです。
どうぞ焦らず、急がず、長い目でおつきあい下さいね。
明日、瞑想があります。こちらも練習、練習、練習です。
当日予約もOKですので、ご連絡下さい。
まず土台の土づくりから。
何でも基本が肝心です。
おちびも一所懸命遊び？
お世話してます。
ヨガのクラスは、来ているみなさん全員で作り上げています。
私一人だけで作っているのではありません。
１人が皆さんに、皆さんが１人に互いに影響し合って１つのクラスが成り立っているので、言ってみれば今まで全く同じレッスンは1つもありません。
今朝のレッスンは、定員いっぱいでした。
天気も良く、窓から入ってくる気持ちのいい風を肌で感じながらヨガできました。
みなさん、顔なじみの方も多かったようで、笑顔の絶えないレッスンでしたね。
朝から高度なバリエーションにチャレンジできました！
月曜日夜は、なぜか毎回少人数のレッスンです。
今夜は、少人数ながらみなさん経験者の方達だったので、意識の向け方や心身の緩め方など高い集中力でアーサナに取り組めました。
普段あまりやれないようなアーサナをしたり終わってみるとかなり上級者向けの内容になっていました。
突然ですが、
先週木曜日にスタヂオにゴーヤと朝顔、トマト、しそ、レモングラスなど植えました。
おいしいフルーツや野菜が種の段階から実になるまで、なが～い時間がかかるように、アーサナ１つにしても私たちの成長も時間がかかるものです。
植えたら植えっぱなしではなく、水を上げたり太陽の光をあてたりしながらちゃんとお世話してあげなければ、実はなりません。
ヨガの練習は、実をつけるための１つ１つの積み重ね。長い道のりです。
どうぞ焦らず、急がず、長い目でおつきあい下さいね。
明日、瞑想があります。こちらも練習、練習、練習です。
当日予約もOKですので、ご連絡下さい。
まず土台の土づくりから。
何でも基本が肝心です。
おちびも一所懸命遊び？
お世話してます。
完璧にポーズができたとしても、表情が硬く怖い顔をしながらやるヨガは少しシリアスすぎます。
私はとても違和感を感じてしまいます。
身体が硬くてもそのポーズを心から楽しんでいるときは、表情は自然と柔らかくスマイルになります。
もちろんヨガの練習は、厳しいものです。
ストイックに自分を追い込む練習が、心地良い方もいるかもしれません。
でも、それはいつか疲れてしまいます。
真剣だけどその瞬間を楽しむ余裕がもてたら、ポーズも心地よく成長していくし、
心も、表情も、生き方も劇的に変化すると思います。
レッスンをしながら、心からその瞬間を楽しんでいる生徒さんを最近よく見ます。
その時、その姿はとても美しくてドキッとします。
たくさんのドキドキ感に触れ、毎回のレッスンを楽しんでいます。
今夜は、ハタヨガです。
おまちしています。
街づくりセンターのヨガ講座が今月から始まります。
毎年おかげさまで、ものすごい倍率です！
当選通知が届いた強運の生徒さん方、一年間宜しくお願い致します。
この活動は、何年たっても毎年毎年がとても新鮮で、教えるということの難しさを学び、
自分とヨガの関係や自分の成長具合を生徒さんのほうから教えて頂いています。
私にとって、とてもやりがいがありますし、スタヂオの通常レッスンに加え街づくりセンター講座が増えるので、エネルギーがとても必要になってきます。
ヨガを通じて平和で穏やかな和が、ここから、富士市へそのまた外へ広がっていけたらという思いで続けているこの活動も、7年になるでしょうか。
講座終わりには、みなさんで食事にでかけたり、たくさんの方々が最後まで残って頑張って続けて下さいます。
スタヂオのほうに来て、本格的に学んで下さる方は、とても情熱的に続けて下さっています。
ヨーガは続けること。
本当にこれにつきます。
スワミ・ヴィシュヌ・デヴァナンダ先生が言っています。
「ヨーガは、理屈ではなく現実にどう生きるかだということです。
はちみつを食べたことがない人に、いくら口で美味しいと言っても無駄です。
自分で味わってみて、はじめて実感できるのです。
皆さんもヨーガを実際にやって、その良さを実感して下さい。」
一緒に学んで行きましょう。
よろしくお願いします。
緑がとても美しい季節になりましたね。
GWいかがお過ごしですか。
☆５月のレッスン・WS・瞑想の
予約を受け付けています。
☆ヨガニードラWS☆
講義の後、実践します。
どなたでも参加できます。
5月20日（日）
午前の部 10：00～12：00
夜の部 18：00～20：00
5月30日（水）
10：00～12：00
各2,000円です。
☆瞑想☆
5月15日（火）20：45～21：30
5月もまた一歩ずつ進んでいきましょう！初めての方もたくさんみえています。
ありがとうを！
私たちは、大なり小なり様々なことを選択し決断して生きています。
特に大きなことを決断するとき、時間や冷静な思考が必要とされます。
そういう時こそ、自分を観察できるチャンスです。
客観的に冷静に今の自分をみたとき、改めて実感することもあります。
私たちは、なんとたくさんの人たちに支えられて生きているでしょう。
なんてたくさんの愛情をうけて生きているでしょう。
今の自分がここにいることや今の幸せを幸せと感じられるのは、
自分だけで創り出したのではありません。
いつも、感謝の気持ちをベースに選択し決断して生きたいですね。
そうした決断には、決して後悔の要素はないはずですから。
今日もありがとう！
Anjali Music伊藤公朗さんによるシタールのライブがありました。
当日は、たくさんの生徒さんやそのご家族の方々に来ていただきまして、
ありがとうございました！
伊藤さんご家族の温かいお人柄が奏でるシタールの音に癒されました。
シタールを見るのも、聴くのも初めての方がほとんどでしたので、伊藤さんが詳しく説明をして下さってからの演奏でした。シタールのぽっちゃりしている部分が、カンピョウだったとは知りませんでした。
とてもわかりやすく楽しくお話をして下さったので、シタールがより身近に感じられましたね。
公朗さんと息子さんが奏でるシタールの響きが美しく、心身にしみました。
みなさんの表情もうっとり。曲が終わってもその振動はスタヂオ全体をインドにしました。
が、子供たちがいたので、私が無茶振りして「となりのトトロ」をリクエストしたら、それがカエルの歌に変わって、贅沢にシタールの伴奏でみんなで輪唱したりして、なんだかまったりインドやら爆笑やらで、とってもアットホームなライブになりました。
みなさんの気持ちもほぐれて、その後の休憩時間は、伊藤さん親子は質問攻撃にあっていました♪
私は特に最後の曲が印象的でした。
伊藤さんが演奏して下さった曲はもちろん、それを演奏している姿にとても感動しました。
演奏しているのは伊藤さんだけど、シタールとご本人が一体となって何かが奏でいるような
統一感、純粋、だから美しく、演奏を通してバクティヨガ・カルマヨガをされているようでした。
ダルマを遂行している姿とは、こういうことなのかもしれないとその姿に感動して涙がでそうでした。
ご本人とシタール、みなさんとスタヂオこの全体が、調和して一体感、ヨガが生まれとても素晴らしい時間を過ごさせて頂きました。
これからも一歩ずつ、ゆっくり、着実に歩いていきたいと気合が入った日でした。
楽しみながらまた頑張っていきましょう。
伊藤さんご家族、参加して下さったみなさん、心からありがとうございました。
あたなも
わたしも
おなじ
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